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課程詳情授課機構(gòu) 教學(xué)點同類課程學(xué)員評論相關(guān)推薦相關(guān)知識

很多時候同事和球友的道理一樣，有時是隊友，有時是對手。如果誰片面地理解成了隊友，會讓你過于缺乏競爭意識，能力下降；如果片面地理成了對手，工作中又缺乏合作，效率下降。通過羽毛球運動，更能幫你處理兩者之間的關(guān)系，你也會更愿意與同事、朋友溝通合作。

北京動因體育少兒羽毛球班

少兒羽毛球課程大綱
課程介紹	課程內(nèi)容
訓(xùn)練課	標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)流程，從熱身、基礎(chǔ)球性、專項練習(xí)、Happy Time、至拉伸，科學(xué)訓(xùn)練
技能測試課	羽毛球技術(shù)測試，綜合體現(xiàn)學(xué)員發(fā)球、擊球、腳步、速度等專項能力的提升，并以數(shù)據(jù)形式記錄學(xué)員成長
體能測試課	參考國家標(biāo)準(zhǔn)，優(yōu)選測試項目，多方面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、身體平衡能力等
比賽課	專業(yè)比賽計分系統(tǒng)支持，球隊分組PK，讓學(xué)員體驗實戰(zhàn)訓(xùn)練
專項體能課	羽毛球?qū)ｍ楏w能課程內(nèi)容，提升核心力量、爆發(fā)力增長、速度、靈敏協(xié)調(diào)等
少兒羽毛球教學(xué)目標(biāo)
技能	7-8歲：學(xué)習(xí)羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)動作，增強球感，逐步掌握高遠(yuǎn)球，挑球，發(fā)球，放網(wǎng)，步法等基本基本技術(shù)動作 9-11歲：熟練掌握基礎(chǔ)技術(shù)，強化步法，展開組合訓(xùn)練，了解比賽方式 12歲：通過更有針對性的訓(xùn)練來增強學(xué)員的專項技能，學(xué)習(xí)技戰(zhàn)術(shù)、比賽規(guī)則，能獨立完成比賽
體能	7-8歲：培養(yǎng)孩子協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡性、柔韌性等，促進(jìn)大腦認(rèn)知發(fā)育，開發(fā)運動潛能 9-11歲：使孩子眼、腦、四肢、肌肉、神經(jīng)、心理等均街發(fā)展，重點培養(yǎng)孩子的動作速度和肌肉耐力，改善身體姿態(tài) 12歲：著重培養(yǎng)孩子的心肺功能、相對力量及核心肌群的力量，為身高發(fā)育敏感期打下良好基礎(chǔ)
素質(zhì)	7-8歲：培養(yǎng)運動興趣，建立規(guī)則意識 9-11歲：培養(yǎng)孩子的自信心，進(jìn)取心，形成勇于拼搏的精神 12歲：樹立正確的價值觀以及磨煉堅持不懈的意志力

打羽毛球可以預(yù)防什么

預(yù)防心臟病。據(jù)《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》報道，一周運動3小時以上，可降低35～40%患心臟病的風(fēng)險：美國醫(yī)學(xué)會也肯定，每天中等強度運動30分鐘，可維持心肺功能的健康狀況。
遠(yuǎn)離老年癡呆。美國《自然》雜志報道，60歲以上銀發(fā)族，一周有3次。每次45分鐘以上的中等強度運動，有助于維持較好的認(rèn)知功能。人體中最耗費氧的部位就是腦神經(jīng)細(xì)胞，運動可以促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞功能活化，使腦血管重返強韌，自然就能預(yù)防健忘與癡呆。
降血壓。人入中年以后，血壓多半會上升，但經(jīng)常打羽毛球可以減少荷爾蒙分泌(因荷爾蒙促使血壓上升)，因而減少血壓上升的機會。其二是打羽毛球會增加牛膽酸的分泌，而牛膽酸具有降低血壓的作用。

你是否有這些問題

女孩子可以參加羽毛球的訓(xùn)練嗎？

羽毛球訓(xùn)練會不會影響學(xué)習(xí)成績?

孩子耐力差，能進(jìn)行羽毛球?qū)W習(xí)？

孩子瘦弱，打羽毛球能吃得消嗎？

小孩太調(diào)皮，去練羽毛球會難管？

關(guān)于動因體育，你了解多少

客戶層面：以熱愛為軸，搭建成長舞臺，不斷傾聽和滿?用戶需求，引導(dǎo)并超越用戶需求，為14億人提供專業(yè)、多元的體育和教育服務(wù)；員工層面：以熱愛為名，聚集人才，打造體育和教育行業(yè)雇主，提升員工幸福感，讓企業(yè)和員工共同成長、互相成就、實現(xiàn)夢想；行業(yè)層面：以熱愛為由，打造共贏平臺，創(chuàng)新服務(wù)模式，拓展市場需求、賦能合作伙伴，引導(dǎo)行業(yè)可持續(xù)發(fā)展；社會層面：以熱愛為本，推動社會進(jìn)步，積極承擔(dān)社會責(zé)任，讓不同地區(qū)、不同年齡的人都擁有健康樂觀的人生。

孩子學(xué)羽毛球能得到什么

行為規(guī)范教育：在課堂上，教練們會教孩子遵守訓(xùn)練規(guī)則，通過團(tuán)隊合作讓孩子逐漸適應(yīng)團(tuán)隊生活，這對很多幼兒升入小學(xué)前的適應(yīng)能力有很大的幫助。同時教練引導(dǎo)幼兒認(rèn)真訓(xùn)練，能讓孩子養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣。
自我保護(hù)能力：有數(shù)據(jù)研究顯示，經(jīng)過3年以上羽毛球訓(xùn)練的少兒，在骨密度、肌肉密度、靈敏度、反應(yīng)能力等方面有大幅度提升，遇到突發(fā)狀況時能夠降低受傷的幾率，在受到惡意攻擊的時候，孩子們也能夠靈活的躲避和奔跑。
運動能力：每周保持至少兩小時以上的訓(xùn)練，可以綜合發(fā)展孩子走、跑、跳、平衡、協(xié)調(diào)性等全方面的運動能力，鍛煉并提高孩子面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力，培養(yǎng)堅持不懈的品質(zhì)，讓孩子具備陽光、積極的心態(tài)。

學(xué)習(xí)少不了一個好環(huán)境

比賽

前臺

訓(xùn)練場

測試

課程背景

北京少兒羽毛球培訓(xùn)班，是為了滿足孩子們對羽毛球運動的興趣和需求而設(shè)立的。培訓(xùn)班提供專業(yè)、系統(tǒng)的羽毛球訓(xùn)練課程，旨在培養(yǎng)孩子們的運動技能、團(tuán)隊合作意識和良好的體育習(xí)慣，讓他們在快樂中學(xué)習(xí)、健康中成長。

課程特色

1.專業(yè)教練團(tuán)隊：我們有一支經(jīng)驗豐富、資質(zhì)優(yōu)秀的教練團(tuán)隊，他們懂得如何培養(yǎng)孩子們的興趣，教授正確的羽毛球技巧。

2.個性化指導(dǎo)：針對不同年齡、不同水平的學(xué)員，我們提供個性化的指導(dǎo)，確保每位學(xué)員都能得到專屬的學(xué)習(xí)計劃。

3.科學(xué)訓(xùn)練方法：我們采用科學(xué)的訓(xùn)練方法，注重技術(shù)和體能的同時培養(yǎng)學(xué)員的自信心和團(tuán)隊合作精神。

4.豐富的賽事活動：培訓(xùn)班不僅舉辦定期的內(nèi)部比賽，還會參加各種校際羽毛球比賽，提供學(xué)員鍛煉和展示的機會。

課程目標(biāo)

1.掌握基本技術(shù)：學(xué)員將學(xué)習(xí)到羽毛球的基本動作和技術(shù)，如發(fā)球、揮拍、接球等。

2.培養(yǎng)體能素質(zhì)：通過訓(xùn)練，學(xué)員將提升體能素質(zhì)，增強力量、速度、靈敏度和耐力。

3.培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識：學(xué)員將通過團(tuán)隊訓(xùn)練和賽事活動，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識、集體榮譽感和友誼精神。

4.提高比賽實力：培訓(xùn)班將為有競賽意向的學(xué)員提供專業(yè)的訓(xùn)練和參賽機會，提高他們的比賽實力。

學(xué)習(xí)對象

1.適合年齡：我們的培訓(xùn)班面向6-18歲的少年兒童，根據(jù)年齡和能力水平進(jìn)行分班。