熟悉球性,逐步培養(yǎng)籃球意識;掌握籃球基礎(chǔ)技術(shù)動作和專項腳步,左右手運球、雙手胸前傳球、側(cè)滑步、攻擊步、后撒步等
少兒籃球,常見的問題
少兒學(xué)習(xí)籃球應(yīng)該怎樣發(fā)力?
少兒籃球報班的費用是多少?
怎樣選擇好的少兒籃球機構(gòu)?
石家莊動因體育少兒籃球培訓(xùn)班
少兒籃球培訓(xùn)班 | |
課程介紹 | 課程內(nèi)容 |
訓(xùn)練課 |
標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)流程,從熱身、基礎(chǔ)球性、專項練習(xí)、Happy Time、至拉伸,科學(xué)訓(xùn)練 |
技能測試課 |
籃球技術(shù)測試,綜合體現(xiàn)學(xué)員運球、傳球、投籃、腳步、速度等專項能力的提升,并以數(shù)據(jù)形式記錄學(xué)員成長 |
體能測試課 |
參考國家標(biāo)準(zhǔn),優(yōu)選=測試項目,反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、身體平衡能力等 |
比賽課 |
專業(yè)比賽計分系統(tǒng)支持,球隊分組PK,讓學(xué)員體驗實戰(zhàn)訓(xùn)練 |
專項體能課 |
籃球?qū)m楏w能課程內(nèi)容,提升核心力量、爆發(fā)力增長、速度、靈敏協(xié)調(diào)等 |
小籃球培訓(xùn)班 |
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三維教學(xué)課程 |
課程內(nèi)容 |
技能發(fā)展:感覺統(tǒng)合能力、基本動作技能
體能素質(zhì):強壯身體,減少生病
心理發(fā)展:規(guī)則感、創(chuàng)造力、想象力、領(lǐng)導(dǎo)意識
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嘗試多種球類動作,如:滾球、搓球、運球等
身體素質(zhì)訓(xùn)練圍繞立、蹲、走、跑、跳等基本動作延伸訓(xùn)練
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技能發(fā)展:優(yōu)化動作技能、動作技能的規(guī)范要求
體能素質(zhì):體態(tài)矯正、速度、靈敏協(xié)調(diào)、力量
心理發(fā)展:自信、堅強、競爭、協(xié)作、領(lǐng)導(dǎo)
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開展運球、傳接球、投籃等基本動作
訓(xùn)練幼升小中要求的體能基本身體素質(zhì),鍛煉專注力與耐力,提升規(guī)則意識
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技能發(fā)展:酷炫技能,運動技能進階
體能素質(zhì):促進身體各項平衡發(fā)展
心理發(fā)展:抗壓力、樂觀、團隊協(xié)作、領(lǐng)導(dǎo)力
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掌握組合運球、傳球、投籃以及基礎(chǔ)進攻、防守技術(shù)
加強速度、靈敏、反應(yīng)、身體協(xié)調(diào)、柔韌、耐力等體能素質(zhì)訓(xùn)練
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堅持:球場上,不是每一次投籃都能得分,不是每一次突破都能成功,是每一場比賽都能夠勝利,唯有跌倒了站起來再戰(zhàn)斗才能贏得勝利。球場上,不到終場哨響,球的軌跡永遠都是指向?qū)Ψ降幕@筐;不到最后一刻,你永遠都不知道答案是什么…勝利決定在最后一刻。人生亦如此,做每件事都必須學(xué)會堅持,利用毅力完成使命。
激情、自信:從怯怯生生地抓著籃球不知所措,到賽場上的所向披靡,這就是籃球帶給孩子的成長,帶給孩子的自信。籃球場上孩子們都有著初生牛犢不怕虎的氣概,敢于向強大的對手發(fā)出挑戰(zhàn),這些源于源于籃球帶給他們內(nèi)心的那份自信。他們或伸開雙臂賣力攔截、或加速運球三步上籃,失敗了再嘗試,跌倒了又爬起,只要心無畏懼,對自己自信,整個世界都會為你的夢想讓道。
課程收獲,帶來改變
孩子為什么要學(xué)習(xí)小籃球
小籃球運動可以改善孩子的心血管系統(tǒng)功能、促進呼吸系統(tǒng)發(fā)育、改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能、提升消化系統(tǒng)等各種功能
小籃球運動對于幼兒的協(xié)調(diào)性、力量、速度、彈跳、靈敏性、柔韌性、耐力等多方面身體素質(zhì)有不同程度的鍛煉作用
小籃球運動有助于培養(yǎng)情緒、情感,培養(yǎng)幼兒勇敢頑強、機智果斷的意志品質(zhì)以及敏銳的觀察力、判斷力、反應(yīng)能力
小籃球活動將正確的人際交往規(guī)則、嚴格的行為規(guī)范逐漸滲透到幼兒的思想之中,培養(yǎng)幼兒團隊意識,促進幼兒社會交往能力的發(fā)展
扭動我們的腳踝:腳踝是我們打籃球最容易受傷的地方之一,因為我們在平時的半場籃球或者全場籃球中,基本很容易看見崴腳的情況,那么崴腳有兩方面的原因,第一是不小心踩到別人的腳,第二則是沒有做夠熱身,導(dǎo)致的扭腳,所以要想更好地保護腳踝,我們上場前要扭動我們的腳踝,以便能更好地發(fā)揮。
下蹲運動:活動自己的膝蓋,下蹲可以使我們的膝蓋產(chǎn)生一種神經(jīng)壓迫的感覺,這樣刺激機體產(chǎn)生發(fā)射,就可以達到鍛煉的目的了,膝蓋的傷是十分嚴重的,我們看了很多比賽,很多大牌球星都是因為膝蓋的傷痛離開了往日的輝煌,像T-Mac,格蘭特希爾都是天才,但是都被膝傷所困擾。
關(guān)于動因體育,你了解多少
客戶第一:持續(xù)成就客戶,前瞻性地為客戶提供超預(yù)期的產(chǎn)品和服務(wù),成為客戶可信賴的伙伴;創(chuàng)新進取:在工作中有前瞻意識,主動創(chuàng)造變化,引導(dǎo)公司和行業(yè)的進步;盡責(zé)擔(dān)當(dāng):積極承擔(dān)公司拓展新領(lǐng)域、新業(yè)務(wù)的重大任務(wù),挑戰(zhàn)高目標(biāo),使命必達,助力公司的發(fā)展;團隊合作:有大局觀,站在公司角度看問題,積極正面地影響他人,改善團隊士氣和協(xié)作氛圍
為員工提供良好的工作環(huán)境和激勵機制;完善員工培養(yǎng)體系和職業(yè)發(fā)展通道,使員工與企業(yè)同步成長;充分尊重和信任員工,不斷引導(dǎo)和鼓勵,使其獲得成就的喜悅
隨著籃球運動在中國越來越受歡迎,越來越多的家長希望孩子學(xué)習(xí)籃球,因此石家莊開設(shè)了少兒籃球培訓(xùn)班,為學(xué)生提供專業(yè)的籃球教學(xué)和指導(dǎo)。
課程特色
1. 專業(yè)教練:由擁有多年教學(xué)經(jīng)驗和教練執(zhí)照的專業(yè)教練授課;
2. 根據(jù)年齡分組:依據(jù)學(xué)生年齡和技術(shù)水平將學(xué)員分為小學(xué)籃球班和中學(xué)籃球班;
3. 多元化的訓(xùn)練方式:采用多種動態(tài)和靜態(tài)方法,如技術(shù)微調(diào)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和比賽模擬等,提高學(xué)員籃球技能和比賽水平;
4. 個性化輔導(dǎo):對每位學(xué)員的身體素質(zhì)、技術(shù)特點和心理狀態(tài)進行評估,制定個性化的訓(xùn)練計劃和輔導(dǎo)方案。
課程目標(biāo)
1. 提高學(xué)生籃球水平,全面發(fā)展體能素質(zhì);
2. 培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神和挑戰(zhàn)精神;
3. 培養(yǎng)學(xué)生對籃球的熱愛和興趣。
學(xué)習(xí)對象
1. 小學(xué)生;
2. 中學(xué)生;
3. 希望學(xué)習(xí)籃球、提高籃球水平的人群。
課程內(nèi)容
1. 技術(shù)訓(xùn)練:基本技能的培養(yǎng)與提高,包括運球、傳球、投籃、防守等;
2. 戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用:制定比賽方案,培養(yǎng)比賽的意識和技能;
3. 籃球體能訓(xùn)練:提高爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)水平;
4. 個性化輔導(dǎo):對每位學(xué)員的身體素質(zhì)、技術(shù)特點和心理狀態(tài)進行評估,制定個性化的訓(xùn)練計劃和輔導(dǎo)方案。
學(xué)習(xí)時長
根據(jù)學(xué)員需求,提供6個月、12個月的課程時長,每周安排1-2次課程。
收費范圍
根據(jù)課程時長、學(xué)員人數(shù)和課程內(nèi)容的不同,收費在500元-2000元/月不等。
學(xué)習(xí)收獲
在學(xué)習(xí)過程中,學(xué)員可以提高自身的籃球水平和技能,增加體能素質(zhì),培養(yǎng)團隊精神和挑戰(zhàn)精神,并且可以在和教練、隊友的交流中獲得更多的樂趣和成長。
結(jié)語
以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。如需預(yù)約免費體驗課程或咨詢更多信息,請聯(lián)系我們的在線客服。我們真誠期望您的加入,讓我們一起享受籃球帶來的快樂和成長!
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