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課程詳情授課機構(gòu) 教學(xué)點同類課程學(xué)員評論相關(guān)推薦相關(guān)知識

健身教練在健身房工作是教會員進行專業(yè)鍛煉的，就像老師一樣，也是教東西的，教練是項技能型職業(yè)，自己掌握的專業(yè)的健身知識別人是拿不走的，只要你想做是可以做一輩子的。想要成為一名合格的健身教練卻并不容易。需要掌握非常多的專業(yè)知識，這其中還包括了一些生理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、康復(fù)學(xué)等各種學(xué)科的科學(xué)知識等。

課程收獲，帶來改變

運動康復(fù) icon
通過運動康復(fù)課程學(xué)習(xí)可以掌握常見損傷的康復(fù)方法并對健身訓(xùn)練有更好的認識。
私教伸展 icon
掌握精湛的伸展技術(shù)，以省力、輕松的發(fā)力方式，達到良好的伸展效果。
綜合格斗 icon
學(xué)員通過課程可以掌握良好的綜合格斗技術(shù)，針對不同人設(shè)計不同的訓(xùn)練方法。
形體訓(xùn)練 icon
可以糾正不良姿態(tài),保持身體健康，塑造優(yōu)美體態(tài)，提升個人氣質(zhì)，提高運動表現(xiàn)。

合肥銳星健身教練課程內(nèi)容

私教營銷綜合格斗形體訓(xùn)練運動營養(yǎng)

Private education

私教營銷課程

私教營銷認證課程主要學(xué)習(xí)內(nèi)容有三大板塊，從營銷的基礎(chǔ)理論到具體方法再到各項策略，認識學(xué)習(xí)如何打造極致產(chǎn)品并更細致周到服務(wù)客戶的全過程。

Integrated combat

綜合格斗課程

綜合格斗認證課程是實操類的一門課程，主要學(xué)習(xí)內(nèi)容有站姿格斗式，直拳、勾拳、擺拳拳法，肘擊，膝擊，腿法和左右閃躲、左右搖臂、下潛、格擋等防守技巧。

Physical training

形體訓(xùn)練課程

本課程主要學(xué)習(xí)內(nèi)容有"健身運動計劃的基本要素”、“三十種私教專用熱身方案”、“一百種抗阻訓(xùn)練實操技巧”、“三十組體能訓(xùn)練方案” 以及”五十種專業(yè)放松方式”。

Sports nutrition

運動營養(yǎng)課程

本課程主要學(xué)習(xí)內(nèi)容有運動營養(yǎng)相關(guān)的基礎(chǔ)知識，人體基本營養(yǎng)素以及其與運動之間的關(guān)系，運動營養(yǎng)品分類、功能及使用方法，減脂、增肌人群的飲食方案，配餐食譜的制定。

健身教練發(fā)展方向？

專業(yè)健身人員：比如專業(yè)的運動康復(fù)訓(xùn)練師，體能訓(xùn)練師等，健身行業(yè)屬于技能行業(yè)，隨著健身教練的經(jīng)驗積累。技能逐漸成熟后，成為健身某一個領(lǐng)域?qū)＜沂潜容^常見的，比如專業(yè)球隊的體能訓(xùn)練師。
創(chuàng)建健身房或者工作室：目前在一線城市，專業(yè)的健身教練投資健身房或者創(chuàng)建私教工作室比較常見了。在健身房積累了一定的人脈，后期自己做健身房的健身教練比較多。

更勝一籌，核心優(yōu)勢

師資經(jīng)驗豐富

合肥銳星健身教練培訓(xùn)基地，有十六+年的健身教練培訓(xùn)經(jīng)驗。

職業(yè)資格認證

健身教練國家職業(yè)資格認證是國家體育總局推廣實施的健身行業(yè)從業(yè)資格認證。

理論實踐相結(jié)合

課程體系專業(yè)豐富，注重培養(yǎng)學(xué)員的專業(yè)技能和綜合素質(zhì)，實戰(zhàn)性更強。

培養(yǎng)合格人才

眾多健身場館簽署了就業(yè)合作協(xié)議，為其培養(yǎng)各種崗位的合格人才。

如何學(xué)習(xí)健身教練？

基礎(chǔ)理論：了解學(xué)習(xí)運動解刨學(xué)、運動營養(yǎng)學(xué)、運動生物力學(xué)、健身計劃的原則、健身計劃的指定、特殊人群的康復(fù)；基礎(chǔ)實踐：從器械的使用、肌肉的訓(xùn)練動作、訓(xùn)練的前的熱身、拉伸、保護、有氧訓(xùn)練技術(shù)等；Crossfit訓(xùn)練：提高人體的柔韌性、耐力、爆發(fā)力、速度、力量；功能性訓(xùn)練：小功能性趣味器械訓(xùn)練，有泡沫軸、健身球、藥球、TRX；健美訓(xùn)練：弱項肌肉針對性訓(xùn)練、刻畫肌肉線條、清晰度；普拉提：提高核心訓(xùn)練、增強肌肉的控制力；運動康復(fù)：關(guān)節(jié)的保護、身體姿態(tài)的糾正、體適能的提高；私教發(fā)展管理課程：私教的發(fā)展前景、未來的方向。這些只是目前需要健身教練掌握的技能，后期隨著健身行業(yè)的不斷的發(fā)展，肯定是有更多的健身知識和技能在不段的出現(xiàn)，都是需要不斷的學(xué)習(xí)的。

還在為這些問題煩惱嗎？