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1、全場三攻三守練習。目的:提高學生防守技術綜合運用能力。 方法:三個進攻,三人防守,進行全場的攻守練習。 要求:及時調整防守位置,始終保持正確的防守姿勢,合理地運用防守動作,同時要注意不要犯規(guī)。
2、夾擊搶球練習。目的:體會搶球手法和搶球動作技術運用。 方法:三人一組一球,一人運球至中線附近,兩人進行夾擊防守搶球練習。 要求:防守者兩人要協(xié)調配合,封死向前跨步和傳球的方向,并進行搶球。
Basketball lessons for children
Common questions about playing basketball
打籃球如何打好基礎?打籃球如何試探步?
打籃球如何練腿力量?打籃球如何練好胯下?
打籃球如何投球更準?打籃球新手如何進階?
1、持球姿勢。用五指手指持球,手指自然分開,手指觸球,掌心空出不觸球托球的后下部,手腕后屈成90°,小臂向上,用手指控制球,球的重心落在食指和中指之間。
2、瞄籃點。瞄籃點是指投籃時眼鏡注視的一個點,眼睛應注視籃圈的后沿部分。如果眼睛注視籃圈的邊沿部分,投籃多會力度太下,砸前框。投籃的命中率不僅僅只是瞄籃這一點會影響到,弧線、力度度等等問題都會影響到投籃的質量。
Profile of Training Institution
課程背景
兒童體育早教,越來越受到家長和社會的重視。在廣州市,兒童籃球也越來越普遍。那么,具體在哪里可以找到兒童籃球教練呢?
課程特色
1.專業(yè)籃球教練,為孩子們提供專業(yè)的教學指導。
2.小班制授課,注重個性化教學。
3.主題式課程,通過豐富多彩的活動培養(yǎng)籃球興趣。
課程目標
1. 培養(yǎng)孩子們的運動興趣,提高身體協(xié)調性。
2. 培養(yǎng)團隊精神,培養(yǎng)孩子的社交能力。
3. 培養(yǎng)孩子的毅力和耐力,增強體質。
學習對象
1.四歲以上的兒童,無論男女。
2.對籃球感興趣、熱愛運動的兒童。
課程內容
1.基礎練習:熱身操、基本運球、基本投籃姿勢、基本防守動作等。
2.技能練習:籃球盤帶、運球變向、籃球投籃技術、籃球防守等。
3.課程互動:籃球游戲、小組合作、籃球比賽等。
學習時長
一般為一個學期,每周1-2次,每次1小時。
收費范圍
根據不同機構收費標準不同,一般在800元-1500元一個學期左右。
學習收獲
1.提高籃球技能水準,為未來打造優(yōu)秀后備力量。
2.鍛煉身體機能,增強體質。
3.培養(yǎng)團隊協(xié)同精神,增強孩子的社交能力。
結語
以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢?yōu)闇省?陕撓翟诰€客服,預約免費體驗課。如果家長發(fā)現有籃球愛好或身體健康方面的問題,應及時告知籃球助教,在教學活動中可特別關注并作出合適的調整。
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