打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,總之打籃球?qū)θ说募∪忮憻捄苡袔椭?。打籃球真的可以使人長高的,由于打籃球?qū)θ说男⊥燃∪忮憻捄苡袔椭钥梢蕴岣呷说膹椞?。打籃球同樣可以鍛煉人的協(xié)調(diào)能力,因?yàn)楹芏嗷@球基本動作對人的協(xié)調(diào)性有很大的要求。打籃球?qū)﹀憻捜说姆磻?yīng)能力也很有幫助,所以說打籃球?qū)θ说暮锰幒芏?,但是我們還是要注意保護(hù)自己,很多動作做不到位也很容易受傷的。
是以團(tuán)隊(duì)游戲引導(dǎo)訓(xùn)練,以訓(xùn)練內(nèi)容制定游戲內(nèi)容,從而增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識,和孩子手對球的基本感覺,達(dá)到對球的跟身隨控,完成基本運(yùn)球動作。
主要以賞識鼓勵的原則指導(dǎo)學(xué)員,通過訓(xùn)練方式促進(jìn)學(xué)員的技術(shù)進(jìn)步,使學(xué)員靈活性、體能上有顯著提高,并能夠掌握正確的投籃、傳球等技術(shù)要領(lǐng)。
主要以培養(yǎng)興趣和籃球認(rèn)知為主,并結(jié)合簡單技術(shù)組合從而訓(xùn)練孩子整體綜合能力。通過整體的籃球教學(xué),配合前期團(tuán)隊(duì)對抗訓(xùn)練,半場技術(shù)訓(xùn)練等。
主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運(yùn)球?yàn)橹?,結(jié)合實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行運(yùn)球、上籃等個人進(jìn)攻技術(shù)強(qiáng)化訓(xùn)練,讓孩子掌握籃球運(yùn)動基本技術(shù),進(jìn)一步了解籃球這項(xiàng)運(yùn)動。
白云區(qū)兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校課程大綱
課程背景
籃球是一項(xiàng)很有激情和挑戰(zhàn)性的運(yùn)動,而兒童在籃球運(yùn)動中的主要任務(wù)是享受樂趣、鍛煉身體、培養(yǎng)合作精神。為了讓更多的白云區(qū)兒童享受籃球帶來的樂趣,同時提高他們的籃球技能和團(tuán)隊(duì)合作能力,白云區(qū)兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校特別推出兒童籃球培訓(xùn)課程。
課程特色
1.專業(yè)籃球教練團(tuán)隊(duì),指導(dǎo)、仿真模擬、評估、優(yōu)化運(yùn)動員的技能和表現(xiàn)
2.參與度高的課程形式,讓孩子們在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)
3.課程內(nèi)容和方法基于科學(xué)理論
課程目標(biāo)
1.提高兒童的籃球技術(shù)水平
2.提升兒童的體質(zhì)素質(zhì)
3.培養(yǎng)兒童的團(tuán)隊(duì)合作精神
4.增加孩子的自信心和勇氣
學(xué)習(xí)對象
適合于4-14歲的男女兒童,包括初學(xué)者和已經(jīng)有一定籃球基礎(chǔ)的學(xué)生。
課程內(nèi)容
1.籃球基礎(chǔ)知識
a.規(guī)則介紹
b.基本姿勢、運(yùn)球、攔截、帶球
c.傳球、接球、盤帶、投籃、扣籃等技術(shù)訓(xùn)練
2.球隊(duì)合作
a.交流、協(xié)作、約定的教學(xué)
b.籃球戰(zhàn)術(shù)
c.比賽模擬
3.體能訓(xùn)練
a.展開運(yùn)動
b.細(xì)化運(yùn)動
c.力量、耐力和敏捷性的訓(xùn)練
學(xué)習(xí)時長
由于每個孩子的程度和時間不同,我們在制定課程時以每節(jié)課80分鐘的形式提供多種練習(xí)和訓(xùn)練方式,學(xué)生根據(jù)自己的情況靈活調(diào)配學(xué)習(xí)時長,建議每周2-4節(jié)課程。
收費(fèi)范圍
我們提供多種不同的收費(fèi)計(jì)劃以滿足客戶的不同需求和預(yù)算。具體的費(fèi)用方案,可聯(lián)系在線客服,進(jìn)行咨詢和預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課。
學(xué)習(xí)收獲
參加本課程的兒童們可以不僅獲得籃球技術(shù)的提高,更重要的是在這里成為愉快的團(tuán)隊(duì)成員,體會到團(tuán)隊(duì)合作和他人協(xié)作的力量。他們在學(xué)習(xí)和體驗(yàn)中培養(yǎng)的自信心和勇氣也將有助于他們的未來學(xué)習(xí)和生活中迎接挑戰(zhàn)。
結(jié)語
本文所列的內(nèi)容僅供參考,白云區(qū)兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校歡迎廣大家長和學(xué)生親自到校進(jìn)行咨詢和參觀,以便更好地了解我們的兒童籃球培訓(xùn)課程和專業(yè)教練團(tuán)隊(duì),并預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課程。
培訓(xùn)項(xiàng)目:籃球培訓(xùn)、網(wǎng)球培訓(xùn)、羽毛球培訓(xùn)
¥詢價11449人關(guān)注
¥詢價7848人關(guān)注
¥詢價6457人關(guān)注
¥詢價3269人關(guān)注
¥詢價2542人關(guān)注