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勤學培訓網(wǎng) 籃球培訓 上?;@球培訓 閔行青少年籃球培訓學校

閔行青少年籃球培訓學校

課程價格:
¥ 詢價
授課方式:
面授
上課時段:
白天班 晚班 周末班 周六班 周日班 全日制 寒暑假 靈活安排
上課校區(qū):
招生對象:
4-14歲,男女不限;有一定籃球基礎的青少年
課程目標:
增強孩子團隊合作意識,增提升競爭意識,在實戰(zhàn)中學習更多籃球技能
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2430人看過 收藏 更新時間 :2025-07-14 15:53:03
課程詳情 授課機構(gòu) 教學點 同類課程 學員評論 相關(guān)推薦 相關(guān)知識
上海青少年籃球培訓班
打籃球的時候既要與隊友進行良好的溝通,還要與對手、教練甚至啦啦隊等產(chǎn)生聯(lián)系,無論輸贏都在鍛煉著孩子的心理承受能力。良好的競爭環(huán)境能培養(yǎng)健康的心理適應力和承受力,調(diào)整及維護參與者的心理健康水平。
上?;@球課程優(yōu)勢

  • 先進教學方法

    借鑒和吸收NBA先進籃球理念和教學方法,結(jié)合青少年特點,開發(fā)針對性強趣味性廣訓練方法,引領(lǐng)少年有序步入籃球運動殿堂。
  • 提升良好品性

    利用籃球運動項目所蘊含的“團隊協(xié)作、信任溝通、激情、欣賞、堅毅執(zhí)著及高度認知”等內(nèi)在特性和魅力,提升青少年良好品性。
  • 量身定制計劃

    學員入學分級分班后,專業(yè)的籃球教練團隊根據(jù)學生實際水平,針對性量身訂做訓練內(nèi)容和計劃。有效快速提高個人技、戰(zhàn)術(shù)水平。
  • 流行訓練器材

    舒適的訓練環(huán)境、先進的訓練理念、高效的訓練方法、新穎的訓練器材、豐富的訓練形式,能全面、快速提升學生的籃球綜合素養(yǎng)。

上?;@球課程設置

  • 4-6歲籃球課程 4-6歲課程 icon

    是以團隊游戲引導訓練,以訓練內(nèi)容制定游戲內(nèi)容,從而增強團隊合作意識,和孩子手對球的基本感覺,達到對球的跟身隨控,完成基本運球動作。

  •  7-9歲籃球課程 7-9歲課程 icon

    主要以賞識鼓勵的原則指導學員,通過訓練方式促進學員的技術(shù)進步,使學員靈活性、體能上有顯著提高,并能夠掌握正確的投籃、傳球等技術(shù)要領(lǐng)。

  • 10-12歲籃球課程 10-12歲課程 icon

    主要以培養(yǎng)興趣和籃球認知為主,并結(jié)合簡單技術(shù)組合從而訓練孩子整體綜合能力。通過整體的籃球教學,配合前期團隊對抗訓練,半場技術(shù)訓練等。

  • 13-15歲籃球課程 13-15歲課程 icon

    主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運球為主,結(jié)合實戰(zhàn)進行運球、上籃等個人進攻技術(shù)強化訓練,讓孩子掌握籃球運動基本技術(shù),進一步了解籃球這項運動。


打籃球的好處

  • 打籃球的好處

    現(xiàn)在很多的孩子不懂得團隊,不懂得合作。越來越多的家長也認識到這個問題,團隊合作對孩子未來發(fā)展是非常重要的?;@球運動是一個集體項目,是需要靠團隊合作來完成的,在一個籃球隊中,每一個人都有著自己的優(yōu)勢,有著自己的位置,相互之間合作才能進球,從打籃球的過程中懂得團隊合作的重要性?;@球作為集體項目體育運動的杰出代表,在增加交流和友誼的同時,更能有效地培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的集體主義精神及良好的體育道德。


籃球運球技巧

  • 高運球高運球

    高運球是在沒有防守阻撓的時候,應用于行進間快速運球。動作的要點就是在原地運球的時候,手要控制球的正上方;行進間運球的時候,手要控制球的后側(cè)上方,以肘關(guān)節(jié)為軸做上下按拍的動作。

  • 壓臂式運球壓臂式運球

    常常用于對手貼身防守,保護球的時候使用。動作的要點就是要求兩腳前后開立,兩腿彎曲,右臂要以肩關(guān)節(jié)為軸,上臂發(fā)力,手指、手掌和前臂做上揚下按迎送球的動作,球的落點在身體側(cè)后方。

  • 變向運球變向運球

    動作要點就是在變向的時候,用右手拍球的右側(cè)上方,使球彈至左側(cè)前方,同時右腿立即向左前方跨步,右肩前探,左手接著運球前進。要求的要點就是當對方靠近自己的右側(cè)的時候運球,加速前進。

  • 胯下運球胯下運球

    動作的要點是右手胯下運球變向的時候,應是左腳在前,右手按拍球的右側(cè)上方,使球從兩腿之間穿過,右腳向左前方跨出,換手運球突破對方。運球的高度最好不要超過腰部,運球時手腕要放松。


閔行青少年籃球培訓學校課程大綱

課程背景

籃球運動在中國非常流行,越來越多的青少年喜歡籃球,而且想要精進自己的籃球技巧??紤]到這種需求,我們開設了一系列的籃球培訓課程,旨在幫助閔行地區(qū)的青少年更好地發(fā)展自己的籃球技能。

課程特色

1.專業(yè)教練:每個班級都有專業(yè)的籃球教練,他們都擁有豐富的籃球教學經(jīng)驗以及優(yōu)秀的籃球運動能力

2.靈活多樣的教學形式:我們采用多種教學方式,如個人訓練、組合訓練、實戰(zhàn)演練,以及視頻分析等,讓學生的學習更加全面

3.小班教學:我們每個班級都不會超過10人,確保老師能夠?qū)W⒌仃P(guān)注每一個學生的學習情況,加強互動交流

課程目標

1.培養(yǎng)學生的籃球技巧以及團隊合作能力

2.提高學生的身體素質(zhì),包括力量、速度、耐力等

3.培養(yǎng)學生的競技意識,能夠在比賽中表現(xiàn)出色

4.將學生的籃球愛好轉(zhuǎn)化為實際的籃球?qū)嵙?/p>

學習對象

1.具有一定籃球基礎的青少年,比如初學者、校隊成員、年輕運動員

2.想要提高自己籃球技巧的青少年

3.面向全年齡段的學生,包括小學、初中和高中

課程內(nèi)容

1.基本籃球技能:包括運球、傳球、投籃、接球等基本動作

2.進階籃球技能:包括單打、串聯(lián)、防守、快攻等進階籃球技能

3.團隊合作:包括配合、分工、團隊默契等團隊合作技巧

4.身體素質(zhì)訓練:包括力量、速度、爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)訓練

學習時長

班級的學習周期為12周,每周兩節(jié)課,每節(jié)課3小時,共計72小時。

收費范圍

每個班級的收費標準都不同,請到校咨詢或者聯(lián)系在線客服,以獲取更加詳細的收費信息。

學習收獲

通過我們的培訓課程,學生將會獲得豐富的籃球技巧,獲得更加廣闊的籃球經(jīng)驗,讓他們更加有信心地在籃球賽場上展現(xiàn)自己的實力,并且在團隊協(xié)作中培養(yǎng)領(lǐng)導能力和個人魅力。

結(jié)語

以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢?yōu)闇?。如果你對我們的課程有興趣,可以聯(lián)系在線客服或者預約免費體驗課,了解更多的詳情。我們相信,在閔行青少年籃球培訓學校的培訓下,你將擁有一個更加出色的籃球人生!

授課機構(gòu)

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動因體育教育

動因體育教育

5.0分
認證 7 年

成立:2019年

培訓項目:籃球培訓、網(wǎng)球培訓、羽毛球培訓

教學點

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