心理素質(zhì)包括以下方面：

1. 積極樂觀的心態(tài)：能夠在困難面前保持積極樂觀的態(tài)度，有信心克服困難。

2. 心理韌性：具備面對挫折和壓力時(shí)的適應(yīng)力和恢復(fù)能力，能夠從失敗中迅速恢復(fù)并繼續(xù)前進(jìn)。

3. 自信心：對自身能力和價(jià)值有正確的認(rèn)知和自信心，能夠自信地面對各種挑戰(zhàn)。

4. 自控力：能夠控制和管理自己的情緒、沖動(dòng)和欲望，保持冷靜和理智的思考和行動(dòng)。

5. 社交能力：善于與人溝通和合作，能夠處理人際關(guān)系、解決沖突，并建立良好的人際網(wǎng)絡(luò)。

6. 心理健康：具備良好的心理狀態(tài)和穩(wěn)定的情緒，能夠有效應(yīng)對壓力和情緒波動(dòng)。

7. 自我調(diào)節(jié)能力：能夠適應(yīng)環(huán)境的變化，并及時(shí)調(diào)整自己的思維方式和行為方式。

8. 批判思維：具備獨(dú)立思考、客觀分析和合理判斷問題的能力。

9. 抗壓能力：能夠面對高強(qiáng)度和高壓的工作或生活壓力，保持穩(wěn)定和高效的表現(xiàn)。

10. 忍耐力：能夠堅(jiān)持完成任務(wù)的能力，不放棄、不退縮。

這些方面的心理素質(zhì)對個(gè)人的成長、發(fā)展和應(yīng)對各種困難至關(guān)重要，是中國人追求的優(yōu)良品質(zhì)之一。

心理素質(zhì)的培養(yǎng)對于學(xué)員來說是非常重要的。首先，良好的心理素質(zhì)能夠增強(qiáng)個(gè)人的抗壓能力，幫助應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和壓力。其次，它能夠改善個(gè)人的情緒管理能力，提高自我調(diào)節(jié)和解決問題的能力。同時(shí)，心理素質(zhì)的培養(yǎng)還可以增強(qiáng)人際關(guān)系的處理能力，提升溝通和合作的效果。此外，良好的心理素質(zhì)更有助于提升個(gè)人自信心，塑造積極的心態(tài)和健康的思維方式。綜上所述，培養(yǎng)心理素質(zhì)對學(xué)員的發(fā)展和成長都具有重要意義。

心理素質(zhì)不好可能會(huì)對人的身心健康和生活質(zhì)量造成負(fù)面影響。首先，我們需要認(rèn)識到這個(gè)問題，并意識到它的重要性。其次，建議找尋適合自己的方法來緩解壓力，如參加運(yùn)動(dòng)、練習(xí)冥想或者尋求心理咨詢等。此外，與親朋好友多溝通交流，分享自己的困擾，尋求支持和理解。另外，建立健康的生活習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間也能有助于改善心理素質(zhì)。重要的是要保持積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度，盡量避免過度焦慮和壓力。通過以上方式，相信大家可以逐漸提高自己的心理素質(zhì)。

你可以選擇在國內(nèi)的心理學(xué)專業(yè)院校進(jìn)行心理素質(zhì)培訓(xùn)。許多大學(xué)和研究機(jī)構(gòu)都提供心理學(xué)相關(guān)的課程和培訓(xùn)項(xiàng)目，如北京大學(xué)、上海交通大學(xué)等。此外，你還可以通過參加心理學(xué)組織或協(xié)會(huì)舉辦的研討會(huì)、講座和工作坊來提升自己的心理素質(zhì)。這些機(jī)構(gòu)和活動(dòng)提供一系列全面、系統(tǒng)的心理學(xué)知識和技能培訓(xùn)，幫助你了解心理學(xué)理論、學(xué)習(xí)實(shí)踐技巧，從而提高你的心理素質(zhì)。