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福州壓力情緒管理培訓(xùn)

福州壓力情緒管理培訓(xùn)

小班12課時
課程優(yōu)勢: 理論干貨結(jié)合真實(shí)案例
上課方式: 面授
上課時段: 全日制,周末班
¥ 4980
預(yù)約試聽 在線咨詢
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心理素質(zhì)培訓(xùn)
言無憂成立于2020年,是集課程開發(fā)、線上課程、面授培訓(xùn)、定制內(nèi)訓(xùn)、定制搭建培訓(xùn)體系的軟實(shí)力教育培訓(xùn)綜合服務(wù)公司,公司自成立以來一直專注于以演講、溝通、心理為核心的口才類軟實(shí)力教培業(yè)務(wù)。同時師資力量雄厚,匯集近百位各領(lǐng)域?qū)I(yè)深耕講師,依托百年卡耐基培訓(xùn)體系,融合多家國內(nèi)外優(yōu)質(zhì)實(shí)戰(zhàn)課程,形成獨(dú)特課程體系,合作服務(wù)企業(yè)上百家,幫助學(xué)員近十多萬人次,受訓(xùn)企業(yè)和學(xué)員的收獲、課評、口碑均超同質(zhì)化培訓(xùn)課程,讓你表達(dá)無阻,成長快人一步。

生活中是否常常有這樣的困擾?

上臺緊張 ,負(fù)能量者
煩躁焦慮、情緒不穩(wěn)
情感創(chuàng)傷、痛苦壓抑
感情不順、沖突矛盾
自卑否定、壓力過大
學(xué)習(xí)對象


針對性課程,個性化指導(dǎo)

情緒是如何形成的
情緒感知:覺察自我情緒表現(xiàn);認(rèn)識情緒:哪些因素影響情緒
情緒管理
焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移:情緒管理金三角;自我調(diào)整:多場景應(yīng)用實(shí)操
建錨毀錨
建立正向心錨:建立心錨,快速調(diào)整自己;破除負(fù)面心錨:解除負(fù)面?zhèn)?
負(fù)面情緒解讀
轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒,減少消極影響;找到正向力量,有效工作生活
信念重塑
認(rèn)識了解信念影響,找到限制性信念;重塑破除限制性信念,回歸生活

開放式教學(xué),讓學(xué)習(xí)更輕松

情緒感知1

情緒感知 多維度認(rèn)識自己

重塑自信2

重塑自信 療愈心靈

理論結(jié)合案例3

理論干貨結(jié)合真實(shí)案例

體驗(yàn)式課堂4

互動體驗(yàn)式課堂


在言無憂學(xué)習(xí)你能獲得什么?

解讀情緒
  • 01

    以科學(xué)的背景正確解讀情緒,加強(qiáng)情緒管理能力,改善人際關(guān)系

  • 02

    采用積極心理學(xué)的方法,克服恐懼等負(fù)面情緒,學(xué)習(xí)建立快樂心錨

  • 03

    學(xué)會挖掘自我驅(qū)動力,克服限制性信念,提升自我正向能量狀態(tài)

  • 04

    讓學(xué)員突破心理恐懼,解除負(fù)面心理傷害,自信回歸工作生活


環(huán)境舒心,學(xué)得更EASY

獨(dú)特課程體系 落地有效
性價比高、環(huán)境舒適高雅
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    福州臺江口才演講培訓(xùn)(言無憂)

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  • 咨詢室3

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福州言無憂口才培訓(xùn)

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