脊柱側(cè)彎可以進(jìn)行瑜伽理療，平時(shí)生活中做瑜伽對(duì)脊柱側(cè)彎的矯正或者恢復(fù)有著良好的促進(jìn)作用。瑜伽可以使身體的肌肉放松，使全身的骨骼壓力減緩，使病情減輕；脊柱側(cè)彎患者練瑜伽可以很好的幫助患者進(jìn)行矯正與恢復(fù)。一定要適度的練習(xí)，過度的練習(xí)可能會(huì)傷害身體，從而加重疾病。

【課程推薦】：孕產(chǎn)三位一體瑜伽班

【上課方式】：面授

【畢業(yè)證書】："助孕+孕期+產(chǎn)后三位一體孕產(chǎn)理療培訓(xùn)"認(rèn)證

【就業(yè)方向】：女性/孕產(chǎn)主題私教課老師高薪瑜伽理療師

【課程目標(biāo)】：掌握孕前、孕期、產(chǎn)后各個(gè)階段的孕產(chǎn)問題

【課程亮點(diǎn)】：緒論+助孕瑜伽（不是備孕）+孕期瑜伽理療+產(chǎn)后修復(fù)+助孕與孕育+孕產(chǎn)瑜伽理療思路與模板

【課程詳情】：

一、緒論：

何為三位一體；三位一體孕產(chǎn)全流程劃分；骨盆帶解剖及孕產(chǎn)變化；女性生殖系統(tǒng)解剖；女性生殖激素調(diào)節(jié)軸；女性一生各階段卵子的變化

二、助孕瑜伽（不是備孕）：

1、三位一體助孕目的：世界新瑜伽助孕研究、不孕癥；

2、三位一體助孕九大方法：特殊情況的瑜伽理療、助孕營養(yǎng)、男性助孕、助孕私教及大課模板；

3、三位一體助孕私教的客戶：孕前準(zhǔn)備什么、孕前檢查查什么、孕育流程、受孕積累、排卵期及計(jì)算、影響生育能力因素

三、孕期瑜伽：

1、孕期瑜伽理療：三位一體孕期劃分（36-42周）；胚胎發(fā)育；孕期生理變化；孕期瑜伽原則、禁忌及風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避；孕期瑜伽強(qiáng)度與頻率

2、孕早期（0-12周）：核心力量；臀腿力量；肩頸理療；放松體式

3、孕中期（13-24周）：孕中期三位一體瑜伽理療目標(biāo)；孕中期生理變化有哪些；孕中期要查什么；黃金期的瑜伽理療九大方法；孕中期特殊問題理療

4、孕晚期（25-35周）：孕晚期瑜伽理療目的；孕晚期生理變化及特點(diǎn)；孕晚期檢查；孕晚期瑜伽理療九大方法；孕晚期特殊問題理療

5、分娩（36-42周）：分娩瑜伽理療目的；分娩階段及生理變化；減輕疼痛；縮短產(chǎn)程；快速誘發(fā)分娩（超過40周后）

6、其他：孕期抑郁；孕期營養(yǎng)；孕期正確的坐、臥、立行姿勢；孕期私教及大課流程

四、產(chǎn)后修復(fù)：

女性生殖系統(tǒng)產(chǎn)后變化；產(chǎn)后修復(fù)時(shí)間軸；6周之內(nèi)產(chǎn)檢；6周~3個(gè)月產(chǎn)后修復(fù)；3~6個(gè)月產(chǎn)后修復(fù)；6個(gè)月~1年內(nèi)產(chǎn)后修復(fù)

五、正念，助孕與孕育：

什么是正念；正念的定義；正念的其他定義；正念之路；正念孕育

六、孕產(chǎn)瑜伽理療思路與模板：

孕產(chǎn)評(píng)估表及流程；孕產(chǎn)教具；孕產(chǎn)私教模板表；精進(jìn)與提高（與邱源一起成長）

【教學(xué)優(yōu)勢】：

1、全新視覺看孕產(chǎn)，早介入早治療：

將助孕、孕期和產(chǎn)后看成完整的孕產(chǎn)周期，助力孕媽媽們從高質(zhì)量的受精卵開始，贏在起跑線。

2、國際新技術(shù)，科學(xué)實(shí)用，落地性強(qiáng)：

從解剖生理學(xué)理論，到瑜伽呼吸法、體式法， 正念冥想、瑜伽飲食等理療實(shí)操技術(shù)，手把手教你不同階段理療私教方案。

3、三位一體愉悅過孕期：

產(chǎn)后要從孕期及助孕開始，減少孕期嘔吐、憋氣、便秘等理療方案，長胎不長肉，愉悅過孕期。

4、三位一體減少分娩痛苦：

用瑜伽理療的方式科學(xué)調(diào)整胎位、縮短產(chǎn)程、 避免側(cè)切，減少分娩痛苦。

5、三位一體有效產(chǎn)后修復(fù)：

快速通乳、分階段產(chǎn)后修復(fù)、產(chǎn)婦情緒梳理、 產(chǎn)后營養(yǎng)搭配、科學(xué)預(yù)防月子病、重塑健康身體。

【學(xué)習(xí)對(duì)象】：想要開展孕產(chǎn)理療私教的瑜伽老師，非瑜伽老師想要幫助改善自我孕產(chǎn)問題人群，備孕或孕期的準(zhǔn)媽媽

【學(xué)習(xí)收獲】：

1、對(duì)不孕25%的未知原因的不孕癥理療方案；瑜伽幫助增加子宮內(nèi)膜厚度助孕；

2、提升卵子質(zhì)量，助孕健康寶寶；產(chǎn)后六小時(shí)瑜伽介入方案；

3、胎兒臍帶繞頸的處理體式；五大孕產(chǎn)模板課，拿來就用；

4、瑜伽理療方案；孕后期防止側(cè)切，瑜伽理療方法；

5、縮短產(chǎn)程方法；孕中后期促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育瑜伽理療方案。

【老師介紹】：

馬瑤：

邱源瑜伽理療講師，有多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，尤為擅長女性乳腺、產(chǎn)后修復(fù)、盆底肌練習(xí)、維密塑形理療課程。獲得邱源一級(jí)骨骼肌肉、脊柱側(cè)彎、女性理療、肌筋膜培訓(xùn)認(rèn)證。

獲得美國Shiva rea老師的流瑜伽培訓(xùn)培訓(xùn)認(rèn)證；跟美國孕產(chǎn)瑜伽Jennifer老師學(xué)習(xí)孕期瑜伽產(chǎn)后修復(fù)。參加荷蘭老師漢斯的頌缽療愈參加國際品牌NIKE北京區(qū)NTC訓(xùn)練。

參加寶島講師美珠老師的身體經(jīng)驗(yàn)解剖課程；擅長私教精品課、孕產(chǎn)私教、肩頸理療、腰椎間盤理療等。擁有豐富的私教經(jīng)驗(yàn)，孕產(chǎn)私教、肩頸理療、腰椎間盤理療經(jīng)驗(yàn)。