現(xiàn)工作不如意,是否讓你焦慮著急?
現(xiàn)社會的浮躁,是否讓你惴惴不安?
現(xiàn)前感情不開心,會讓你胡思亂想?
生活中的你是不是都很難自控情緒?
儲蓄心理資本,積極應(yīng)對各壓力事件、情緒事件
培養(yǎng)積極情緒和品格,建立充滿積極心理狀態(tài)
與原生家庭和解,突破內(nèi)心障礙,增強內(nèi)在力量
培養(yǎng)積極情緒,建立正向循環(huán),讓學(xué)員的生活幸福感加倍
設(shè)置心錨訓(xùn)練,突破內(nèi)心恐懼,讓學(xué)員的內(nèi)心更加強大
培養(yǎng)學(xué)員的心理韌性,面對生活各種壓力都能心理復(fù)原
使學(xué)員們提高自我效能,從而提高那生活的自控能力
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