合肥杠鈴操教練培訓(xùn)

小班詳詢

課程優(yōu)勢(shì)：始終保持健身行業(yè)的高水準(zhǔn)，十多年來(lái)行業(yè)口碑、培訓(xùn)質(zhì)量和社會(huì)服務(wù)使R-star認(rèn)證的證書受到歡迎

上課方式：面授

上課時(shí)段：全日制,周末班,靈活安排

￥詢價(jià)

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課程詳情教學(xué)點(diǎn) 教學(xué)環(huán)境學(xué)員評(píng)論相關(guān)推薦

杠鈴是一種核心訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運(yùn)動(dòng)屬于重量訓(xùn)練的一種，只是利用杠鈴訓(xùn)練器材，來(lái)增進(jìn)肌肉力量的訓(xùn)練。也可以利用杠鈴進(jìn)行核心訓(xùn)練，促進(jìn)整體的協(xié)調(diào)性

01 我們能幫到你什么？

認(rèn)證證書

學(xué)習(xí)該課程并且同時(shí)學(xué)習(xí)國(guó)職有氧基礎(chǔ)課程你可以考取由國(guó)家體育總局和人力資源與社會(huì)保障部聯(lián)合頒發(fā)的團(tuán)操教練國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)證證書

課程體系

覆蓋的課程體系，為學(xué)員提供超過(guò)30多種國(guó)內(nèi)、國(guó)外健身教練培訓(xùn)課程以供選擇，讓學(xué)員獲得更優(yōu)秀的工作能力和更強(qiáng)的行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力

受到歡迎

始終以塑造健身人才為目標(biāo)，始終保持健身行業(yè)的高水準(zhǔn)，十多年來(lái)行業(yè)口碑、培訓(xùn)質(zhì)量和社會(huì)服務(wù)使R-star認(rèn)證的證書受到歡迎

02 完善課程體系，穩(wěn)步提升實(shí)力

1
杠鈴操五大關(guān)鍵要素
2
杠鈴操預(yù)置套路小節(jié)教授
3
杠鈴操基本動(dòng)作技術(shù)訓(xùn)練
4
杠鈴操會(huì)員課授課技巧
5
杠鈴操授課流程

03 課程收獲，帶來(lái)改變

動(dòng)作技術(shù)
通過(guò)此次國(guó)職杠鈴培訓(xùn)課程，學(xué)員可以學(xué)習(xí)并且掌握一堂完整課程的動(dòng)作編排和動(dòng)作技術(shù)，了解如何在課堂中很好的教授給你的會(huì)員，并且在舞臺(tái)上做出出色的表現(xiàn)
塑形燃脂
國(guó)職杠鈴是力量課程的代表，運(yùn)用杠鈴、杠鈴片、自重訓(xùn)練三個(gè)板塊整體復(fù)合性訓(xùn)練，提高肌肉爆發(fā)力、耐力，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，提高心率，達(dá)到塑形燃脂的效果
肌肉新生
通過(guò)每一個(gè)曲目當(dāng)中不同的訓(xùn)練主題可以刺激到全身大肌群，訓(xùn)練動(dòng)作簡(jiǎn)單而且有效，伴隨著具有感染力的音樂(lè)，在節(jié)奏和次數(shù)中給肌肉進(jìn)行訓(xùn)練，體會(huì)肌肉的新生