教練伸展培訓(xùn)

中班詳詢

課程優(yōu)勢(shì)：理論與實(shí)操并重課程

上課方式：面授

上課時(shí)段：全日制,周末班

￥ 3800

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課程詳情教學(xué)點(diǎn) 教學(xué)環(huán)境學(xué)員評(píng)論相關(guān)推薦

健身培訓(xùn)成立于2003年，是健身教練和健美操教練國(guó)家職業(yè)資格以及瑜伽指導(dǎo)師培訓(xùn)基地，健身培訓(xùn)目前已在上海、廣州、武漢、合肥、成都開(kāi)設(shè)了五大校區(qū),為國(guó)內(nèi)健身行業(yè)輸送了數(shù)萬(wàn)名健身人才,致力于打造中國(guó)健身教育行業(yè)黃埔軍校。

該課程適合哪類人學(xué)習(xí)？

課程詳情

失衡人群
伸展對(duì)健身訓(xùn)練的重要性不言而喻，一名出色的健身教練一定懂得如何有效的拉伸，課程也適合長(zhǎng)期進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練的會(huì)員、想改善柔韌性或調(diào)整長(zhǎng)度-張力失衡的人群。
血液循環(huán)
伸展是提高身體柔韌性的主要途徑之一，合理的伸展不僅能提高柔韌性，還能緩解訓(xùn)練后的肌肉酸痛，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的恢復(fù)能力以及抵抗能力進(jìn)而促進(jìn)血循環(huán)。
平均分布
缺少運(yùn)動(dòng)的上班族 , 常年坐辦公室使肌肉失去力量 , 支撐不住身體 , 所以容易腰酸背痛 , 久而久之連身型線條都走樣，私教伸展有助于重新伸展繃緊的肌肉,令身體壓力再平均分布。

科學(xué)的課程體系，滿足學(xué)生需求

課程內(nèi)容

1
私教伸展培訓(xùn)課程
2
伸展的目的和意義
3
解剖學(xué)姿勢(shì)與人體平衡基礎(chǔ)
4
伸展案例展示
5
肌肉的生理結(jié)構(gòu)
6
肌肉的物理特性
7
常見(jiàn)的實(shí)用伸展技術(shù)實(shí)操
8
伸展私教課課程方案

針對(duì)不同人群提供個(gè)性課程

課程簡(jiǎn)介

技術(shù)為主

certification technology

私教伸展課程，主要以更準(zhǔn)確的伸展實(shí)操訓(xùn)練技術(shù)為主，集合教練職業(yè)中常用的放松方法以及伸展私教拉伸課授課方案。

學(xué)習(xí)認(rèn)證

Mainly learning

通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)和認(rèn)證，充分掌握更高階的伸展放松技巧，以高水平的技術(shù)、高質(zhì)量的服務(wù)來(lái)贏得會(huì)員的認(rèn)可。

學(xué)習(xí)內(nèi)容

learning content

本課程主要學(xué)習(xí)內(nèi)容有伸展的概述，伸展的生理學(xué)原理，被動(dòng)靜態(tài)伸展和PNF伸展的具體訓(xùn)練以及筋膜放松的方法。

伸展技術(shù)

Extend technical

學(xué)習(xí)完此課程之后，能讓教練掌握精湛的伸展技術(shù)，以省力輕松的發(fā)力方式，讓會(huì)員達(dá)到好的伸展效果，節(jié)省教練體力。

量身定制，快樂(lè)學(xué)習(xí)

課程特色

1 課程特點(diǎn)

課程特點(diǎn)準(zhǔn)確拉伸實(shí)操實(shí)訓(xùn)，更具體化的授課方案、拿到職場(chǎng)直接應(yīng)用。
2 實(shí)操技術(shù)

該課程理論與實(shí)操并重，讓你了解伸展的理論知識(shí)和掌握實(shí)操技術(shù)，進(jìn)行伸展。
3 通過(guò)考核

經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)并通過(guò)考核，可獲得由健身培訓(xùn)頒發(fā)的私教伸展課程認(rèn)證證書(shū)。
4 證書(shū)介紹

健身培訓(xùn)十多年來(lái)積累的口碑、培訓(xùn)質(zhì)量和社會(huì)服務(wù)使R-star認(rèn)證的證書(shū)受到歡迎。

選擇健身培訓(xùn)，你沒(méi)有理由拒絕

教學(xué)理念

01

品質(zhì)傳承
品質(zhì)與傳承。品質(zhì)是健身培訓(xùn)自身多年積累的行業(yè)口碑、培訓(xùn)質(zhì)量、社會(huì)服務(wù)的綜合體現(xiàn)，健身培訓(xùn)的優(yōu)良品質(zhì)保證了學(xué)員的大學(xué)習(xí)效果。傳承就是將這樣的優(yōu)良品質(zhì)一代一代的保持和積累，因?yàn)橛兄@樣的傳承，健身培訓(xùn)才能成為行業(yè)的旗幟，才能成為您毫不猶豫的選擇。
02

教學(xué)環(huán)境
擁有國(guó)內(nèi)良好的教學(xué)環(huán)境、擁有國(guó)內(nèi)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，全部導(dǎo)師均通過(guò)嚴(yán)格內(nèi)訓(xùn)，定期提升進(jìn)修，擁有國(guó)際國(guó)內(nèi)諸多執(zhí)業(yè)資格認(rèn)證，全覆蓋的課程體系，為學(xué)員提供超過(guò)30多種國(guó)內(nèi)、國(guó)外健身教練培訓(xùn)課程以供選擇，讓學(xué)員在健身培訓(xùn)獲得更出色的工作能力和更強(qiáng)的行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。
03

就業(yè)機(jī)會(huì)
為了給畢業(yè)學(xué)員創(chuàng)造更多更好的就業(yè)機(jī)會(huì)，健身培訓(xùn)開(kāi)始啟動(dòng)“人才無(wú)憂，招培計(jì)劃”，每月定期組織健身人才招聘會(huì)。僅全年，健身培訓(xùn)就舉辦了超過(guò)60場(chǎng)次的健身專業(yè)人才招聘會(huì)，成功簽訂就業(yè)合同的達(dá)6000人次、體育專業(yè)畢業(yè)生等提供了良好的就業(yè)機(jī)會(huì)。