為什么要給小孩報籃球班呢?
孩子多大年齡練習打籃球比較合適呢?
打籃球?qū)⒆觽€人成長有哪些好處呢?
青少年籃球培訓(xùn)主要訓(xùn)練什么內(nèi)容?
青少年籃球培訓(xùn)班一般要多少錢呢?
小女孩適合去打籃球嗎?怎么選機構(gòu)?
速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)訓(xùn)練,運動專項體能訓(xùn)練,維護健康,強化體質(zhì)。
運動專項技術(shù)教學(xué)及訓(xùn)練,扎實基本功;競賽戰(zhàn)術(shù)及協(xié)同配合教學(xué)及訓(xùn)練,爭取靈活運用。
設(shè)置競賽游戲以激發(fā)興趣,設(shè)置困難阻礙以堅毅品格、增強自控能力,設(shè)置目標,以培養(yǎng)自信心、專注力、抗壓能力等心理素質(zhì)。
設(shè)置情景模擬、實踐訓(xùn)練,增強分析處理能力,提高完成既定目標的能力;參與實戰(zhàn),進行比賽指導(dǎo),增強榮譽獲得感。
1、鍛煉頸椎脊椎?;@球鍛煉中可以令頸椎與脊椎得到鍛煉,這對長期伏案寫字或埋頭看書的孩子來說,不僅可以預(yù)防脊椎壓力過大造成的抑制長高后果,對頸椎病的防范也有好處。
2、強抗壓能力?;@球每一項技術(shù)都要求長時間反復(fù)磨練,每一階段可以明顯體會到進步的過程,這對孩子增強自信心及克服困難的決心和勇氣有非常大的好處。
3、保持積極的態(tài)度。從心理學(xué)角度來講,打籃球?qū)τ谌说那榫w具有良好的調(diào)節(jié)功能。在打球過程中,很多能量通過合理的方式宣泄了,因此,分配到負面情緒的能量相對就少了,心態(tài)很重要!
呼動陽光運動教育創(chuàng)立于2012年,旗下?lián)碛小坝⒎濉被@球、“超鴻”網(wǎng)球、“颯動”體育等品牌。針對教學(xué)訓(xùn)練,成立教研組,制定教學(xué)大綱、訓(xùn)練流程、訓(xùn)練規(guī)范等,根據(jù)不同年齡、水平進行分組訓(xùn)練,注重學(xué)員體能、技能、人格多方面發(fā)展,擁有符合學(xué)員心理和身體發(fā)展的課程體系,科學(xué)訓(xùn)練。
課程特色
1.專業(yè)教練團隊:擁有一支由知名籃球教練組成的專業(yè)團隊。
2.針對不同年齡段的課程設(shè)置:可以讓不同年齡段的孩子根據(jù)自己的個人特點,選擇適合自己的課程。
3.小班授課:將每個班級的人數(shù)控制在10人以下,教練可以更好地關(guān)注每一個人的細節(jié)。
4.科學(xué)培訓(xùn):打造一系列科學(xué)合理、專業(yè)有效的培訓(xùn)內(nèi)容,幫助孩子們在各項指標上全面成長。
課程目標
1.提高籃球技術(shù)水平:讓學(xué)習者從更加專業(yè)的角度去認識和掌握籃球運動,提高基礎(chǔ)技能和運動表現(xiàn)。
2.培養(yǎng)良好的競技精神:讓孩子們在體育中學(xué)會團隊合作、競爭意識等優(yōu)秀的品質(zhì)。
3.全面發(fā)展:憑借豐富多彩的教育資源,提供多元化的課程內(nèi)容,助力青少年實現(xiàn)身心全面發(fā)展。
學(xué)習對象
1.小學(xué)生:適合5-12歲的小學(xué)生群體。
2.初中生:適合13-15歲的初中生群體。
3.高中生:適合16-18歲的高中生群體。
4.籃球愛好者:適合對籃球有濃厚興趣的學(xué)習者群體。
課程內(nèi)容
1.基礎(chǔ)籃球技能訓(xùn)練:如運球、傳球、投籃、防守等。
2.戰(zhàn)術(shù)理論與實戰(zhàn)訓(xùn)練:如進攻、防守戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)和團隊訓(xùn)練的實戰(zhàn)演練等。
3.身體素質(zhì)訓(xùn)練:如力量、速度、敏捷、耐力等的訓(xùn)練。
4.心理素質(zhì)訓(xùn)練:如對抗心理訓(xùn)練、決策能力、心理調(diào)節(jié)等的訓(xùn)練。
學(xué)習時長與收費
學(xué)習時長和收費根據(jù)學(xué)習內(nèi)容和課程班級的不同而有所不同。學(xué)員可以在到校咨詢或在線客服中獲取詳細的學(xué)習時長和收費范圍。
學(xué)習收獲
1.提高籃球技術(shù)水平,全面掌握籃球運動的技巧和戰(zhàn)術(shù)。
2.培養(yǎng)良好的競技精神,促進思維和認知能力的發(fā)展。
3.增強身體素質(zhì),強健體魄,塑造健康有活力的體魄。
結(jié)語
以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢?yōu)闇?。學(xué)生可以聯(lián)系在線客服,預(yù)約免費體驗課程,了解更多關(guān)于北京市青少年籃球培訓(xùn)課程的信息。
培訓(xùn)項目:籃球培訓(xùn)、網(wǎng)球培訓(xùn)、羽毛球培訓(xùn)、體能培訓(xùn)、中考體育培訓(xùn)、輪滑培訓(xùn)
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