根據(jù)運(yùn)動技能發(fā)展規(guī)律,由興趣到特長,由簡單到困難,設(shè)置不同級別的教學(xué)內(nèi)容。
按孩子年齡和水平,分為興趣組、基礎(chǔ)組、提高組、特訓(xùn)組,設(shè)置不同組別的訓(xùn)練內(nèi)容。
針對人才選拔,制定專門的教練員聘用標(biāo)準(zhǔn)、教練員規(guī)范和教練員管理制度。
速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)訓(xùn)練,運(yùn)動專項體能訓(xùn)練,維護(hù)健康,強(qiáng)化體質(zhì)。
運(yùn)動專項技術(shù)教學(xué)及訓(xùn)練,扎實(shí)基本功;競賽戰(zhàn)術(shù)及協(xié)同配合教學(xué)及訓(xùn)練,爭取靈活運(yùn)用。
設(shè)置競賽游戲以激發(fā)興趣,設(shè)置困難阻礙以堅毅品格、增強(qiáng)自控能力,設(shè)置目標(biāo),以培養(yǎng)自信心、專注力、抗壓能力等心理素質(zhì)。
設(shè)置情景模擬、實(shí)踐訓(xùn)練,增強(qiáng)分析處理能力,提高完成既定目標(biāo)的能力;參與實(shí)戰(zhàn),進(jìn)行比賽指導(dǎo),增強(qiáng)榮譽(yù)獲得感。
籃球促進(jìn)孩子左右腦平衡發(fā)展。研究表明,人的左腦主要從事邏輯思維,右腦主要從事形象思維。而開發(fā)右腦的主要途徑就是向右腦輸入信息、刺激右腦,有意識地加強(qiáng)左側(cè)肢體的運(yùn)動。籃球運(yùn)動中的雙手運(yùn)雙球、左手運(yùn)球、投籃球等基本活動,能很好鍛煉、刺激兒童左右腦平衡發(fā)展,培養(yǎng)兒童手眼協(xié)調(diào)、手腳協(xié)調(diào),全身協(xié)調(diào)發(fā)展!在美國,孩子三四歲就已經(jīng)開始玩籃球了,而且不分男女。而且與其他運(yùn)動項目相比,籃球具有更強(qiáng)的參與性、應(yīng)變性、娛樂性、智慧性和競技性。
授課科目籃球、體能,
畢業(yè)于首都體育學(xué)院
運(yùn)動訓(xùn)練系
青少年體育培訓(xùn)師,北京籃球?qū)m椊叹殕T,2014年北京市中學(xué)生聯(lián)賽第四名,2017年NIKE杯郊區(qū)縣MVP。
近年來,籃球運(yùn)動在國內(nèi)普及度越來越高,北京市的青少年也對籃球愛好者越來越多。為了培養(yǎng)更多具有競技水平的籃球運(yùn)動員和愛好者,北京各大籃球俱樂部紛紛推出了豐富多彩的籃球培訓(xùn)課程,幫助少年兒童提升籃球技巧和競技實(shí)力。
課程特色
1.個性化培訓(xùn):老師根據(jù)學(xué)員的年齡、身體素質(zhì)和技術(shù)水平制定個性化課程,幫助學(xué)員逐步提升籃球技能和競技實(shí)力。
2.系統(tǒng)化教學(xué):課程設(shè)置科學(xué)系統(tǒng),由淺入深,循序漸進(jìn),從基礎(chǔ)籃球技能、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練到籃球比賽對抗。
3.專業(yè)化師資:課程中的教練員均擁有良好的籃球?qū)I(yè)背景和教學(xué)經(jīng)驗(yàn),能夠更好地指導(dǎo)學(xué)員在安全、有效、娛樂的環(huán)境中進(jìn)行學(xué)習(xí)。
4.教學(xué)設(shè)施:籃球培訓(xùn)課程所在的場館設(shè)施完備、環(huán)境優(yōu)越。
課程目標(biāo)
1.提高學(xué)生籃球技巧和競技水平。
2.增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。
3.提供機(jī)會與同齡人交流和互動,在比賽中取得個人和集體進(jìn)步。
4.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神和競爭意識。
學(xué)習(xí)對象
1.對籃球感興趣的青少年學(xué)生。
2.籃球愛好者、才藝培訓(xùn)和運(yùn)動訓(xùn)練的興趣者。
3.在校學(xué)生、已畢業(yè)到學(xué)生或未來計劃進(jìn)入籃球?qū)I(yè)的學(xué)生。
課程內(nèi)容
1.基礎(chǔ)籃球技能:運(yùn)球、傳球、投籃、防守等。
2.戰(zhàn)術(shù)技巧:團(tuán)隊協(xié)作、制定戰(zhàn)術(shù)、熟悉球場規(guī)則。
3.籃球比賽訓(xùn)練:模擬比賽、對抗訓(xùn)練、比賽策略訓(xùn)練等。
學(xué)習(xí)時長
根據(jù)學(xué)員的需求和實(shí)際情況,課程時間靈活,可提供單次訓(xùn)練,更長期的訓(xùn)練或夏令營等多種選擇。
收費(fèi)范圍
根據(jù)不同課程的時長,收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)不同。收費(fèi)參考為1000元至5000元不等。
學(xué)習(xí)收獲
在經(jīng)過整個課程的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練后,學(xué)員可能會獲得更多自信,打敗了更好的對手,這使學(xué)員積極面對考驗(yàn),擁有自信并有禮貌地面對勝利的失敗。在體育運(yùn)動方面,這將有助于提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力,身體素質(zhì)和各種籃球技巧的掌握,在比賽中更好地發(fā)揮團(tuán)隊精神和競爭意識。此外,學(xué)員還可以通過參加籃球培訓(xùn)課程,促進(jìn)社交互動,結(jié)交新朋友,并開發(fā)新的體育興趣愛好。
結(jié)語
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培訓(xùn)項目:籃球培訓(xùn)、網(wǎng)球培訓(xùn)、羽毛球培訓(xùn)、體能培訓(xùn)、中考體育培訓(xùn)、輪滑培訓(xùn)
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