少兒籃球,常見的問題
長春動因體育少兒籃球培訓(xùn)班
少兒籃球培訓(xùn)班 | |
課程介紹 | 課程內(nèi)容 |
訓(xùn)練課 |
標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)流程,從熱身、基礎(chǔ)球性、專項練習(xí)、Happy Time、至拉伸,科學(xué)訓(xùn)練 |
技能測試課 |
籃球技術(shù)測試,綜合體現(xiàn)學(xué)員運球、傳球、投籃、腳步、速度等專項能力的提升,并以數(shù)據(jù)形式記錄學(xué)員成長 |
體能測試課 |
參考國家標(biāo)準(zhǔn),優(yōu)選=測試項目,反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、身體平衡能力等 |
比賽課 |
專業(yè)比賽計分系統(tǒng)支持,球隊分組PK,讓學(xué)員體驗實戰(zhàn)訓(xùn)練 |
專項體能課 |
籃球?qū)m楏w能課程內(nèi)容,提升核心力量、爆發(fā)力增長、速度、靈敏協(xié)調(diào)等 |
小籃球培訓(xùn)班 |
|
三維教學(xué)課程 |
課程內(nèi)容 |
技能發(fā)展:感覺統(tǒng)合能力、基本動作技能
體能素質(zhì):強壯身體,減少生病
心理發(fā)展:規(guī)則感、創(chuàng)造力、想象力、領(lǐng)導(dǎo)意識
|
嘗試多種球類動作,如:滾球、搓球、運球等
身體素質(zhì)訓(xùn)練圍繞立、蹲、走、跑、跳等基本動作延伸訓(xùn)練
|
技能發(fā)展:優(yōu)化動作技能、動作技能的規(guī)范要求
體能素質(zhì):體態(tài)矯正、速度、靈敏協(xié)調(diào)、力量
心理發(fā)展:自信、堅強、競爭、協(xié)作、領(lǐng)導(dǎo)
|
開展運球、傳接球、投籃等基本動作
訓(xùn)練幼升小中要求的體能基本身體素質(zhì),鍛煉專注力與耐力,提升規(guī)則意識
|
技能發(fā)展:酷炫技能,運動技能進階
體能素質(zhì):促進身體各項平衡發(fā)展
心理發(fā)展:抗壓力、樂觀、團隊協(xié)作、領(lǐng)導(dǎo)力
|
掌握組合運球、傳球、投籃以及基礎(chǔ)進攻、防守技術(shù)
加強速度、靈敏、反應(yīng)、身體協(xié)調(diào)、柔韌、耐力等體能素質(zhì)訓(xùn)練
|
增強血液循環(huán)功能:籃球?qū)τ谏眢w的健康是很有好處的,而且打籃球讓自己的血液循環(huán)系統(tǒng)會變的更加強大的。增強我們體內(nèi)的心肌收縮能力。
訓(xùn)練神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng):打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力,及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度。 神經(jīng)系統(tǒng):神經(jīng)系統(tǒng)分為中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周圍神經(jīng)系統(tǒng),中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓,周圍神經(jīng)系統(tǒng)則含軀體神經(jīng)系統(tǒng)及自主神經(jīng)系統(tǒng)。
提高消化系統(tǒng)的功能:打籃球可以增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗,使整個肌體的代謝能力增強,進而提高食欲。另外,還會促進胃腸蠕動和消化液分泌,改善肝臟和胰腺的功能,從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高,為健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證。
制定你的專屬學(xué)習(xí)方案
教練運用鼓勵的方法教育孩子,提高孩子的運動興趣與積極性;趣味環(huán)節(jié)設(shè)計讓每個孩子都能從玩中學(xué),快樂成長。
課堂中設(shè)置的層層pk環(huán)節(jié),從競爭中激發(fā)孩子的求知欲,鼓勵孩子建立自信,敢于面對競爭、接受挑戰(zhàn);團隊合作訓(xùn)練,讓孩子之間通過配合,學(xué)會溝通、默契、尊重和承擔(dān)。
階段性的測試,不僅能檢驗孩子學(xué)習(xí)的成果,也能讓孩子清晰知道當(dāng)前的問題和需要達到的目標(biāo),樹立正確的價值觀和奮斗精神;讓孩子將所學(xué)的技能更好的運用到實戰(zhàn)訓(xùn)練中,過程中學(xué)會了堅持到底,勇于拼搏。
孩子為什么要學(xué)習(xí)小籃球
小籃球運動可以改善孩子的心血管系統(tǒng)功能、促進呼吸系統(tǒng)發(fā)育、改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能、提升消化系統(tǒng)等各種功能
小籃球運動對于幼兒的協(xié)調(diào)性、力量、速度、彈跳、靈敏性、柔韌性、耐力等多方面身體素質(zhì)有不同程度的鍛煉作用
小籃球運動有助于培養(yǎng)情緒、情感,培養(yǎng)幼兒勇敢頑強、機智果斷的意志品質(zhì)以及敏銳的觀察力、判斷力、反應(yīng)能力
小籃球活動將正確的人際交往規(guī)則、嚴(yán)格的行為規(guī)范逐漸滲透到幼兒的思想之中,培養(yǎng)幼兒團隊意識,促進幼兒社會交往能力的發(fā)展
選擇合適的打球時間:運動時要及時的飲水補充身體缺失的能量。運動的時候可以飲用純凈水或者是運動飲料,在寒冷的天氣不要喝完熱咖啡或者巧克力類飲料再去鍛煉,這樣是不科學(xué)的,因為咖啡因會造成人體水分的流失,會越來越渴。另外飲水要遵循少量、多次、緩飲的原則。
保護措施要做好:籃球比賽是一項激烈的對抗性運動,而青少年肌力小、韌帶薄,極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此在運動前,除了要穿合適的高腰籃球鞋以外,還應(yīng)該佩戴護踝、護膝等保護工具。
關(guān)于動因體育,你了解多少
動因體育隸屬于北京動因體育科技有限公司,是由2011年創(chuàng)辦于哈爾濱的籃球培訓(xùn)班發(fā)展壯大而來。動因體育于2017年獲得曜為資本和前海母基金投資的B輪融資。
為員工提供良好的工作環(huán)境和激勵機制;完善員工培養(yǎng)體系和職業(yè)發(fā)展通道,使員工與企業(yè)同步成長;充分尊重和信任員工,不斷引導(dǎo)和鼓勵,使其獲得成就的喜悅。
隨著籃球運動的普及和少兒籃球培訓(xùn)的需求,長春市開設(shè)了一系列的少兒籃球培訓(xùn)班,該培訓(xùn)班通過嚴(yán)格的課程設(shè)置,精湛的教學(xué)技巧以及先進的培訓(xùn)設(shè)備,為廣大少年兒童提供了一個專業(yè)的學(xué)習(xí)籃球技能、提高身體素質(zhì)和鍛煉意志品質(zhì)的平臺。
課程特色
1.多元化的課程體系
該培訓(xùn)班的課程設(shè)置包含基礎(chǔ)籃球技能、基本戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用、團隊協(xié)作能力培養(yǎng)、體能素質(zhì)訓(xùn)練等多個方面。
2.科學(xué)化的訓(xùn)練方式
在合適的視角下,采用多種實用的教學(xué)手段,還原比賽的真實環(huán)境,實現(xiàn)科學(xué)化的訓(xùn)練與考核。
3.個性化的教學(xué)服務(wù)
該培訓(xùn)班嚴(yán)格按照每位學(xué)員的特點和需求進行量身定制,全方位提升學(xué)員籃球技能并培養(yǎng)他們的自信、積極性和自我管理能力。
課程目標(biāo)
1.提高學(xué)員的籃球技能水平
2.增強學(xué)員的身體素質(zhì)和耐力
3.培養(yǎng)學(xué)員具備團隊合作精神,并升華個人意志品質(zhì)
4.讓學(xué)員在積極向上的籃球運動中得到身心雙重的鍛煉與提升
學(xué)習(xí)對象
1.有一定體育運動基礎(chǔ)的少年兒童
2.對籃球運動感興趣的青少年
課程內(nèi)容
1.基礎(chǔ)籃球技能培訓(xùn):運球、傳球、射籃、防守等
2.基本戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用:進攻組織、防守戰(zhàn)術(shù)、籃板爭奪等
3.團隊協(xié)作能力培養(yǎng):球員配合、意識協(xié)調(diào)、分工合作等
4.體能素質(zhì)訓(xùn)練:耐力、敏捷性、爆發(fā)力、靈活性等
學(xué)習(xí)時長、收費范圍
課程時間視訓(xùn)練項目和學(xué)員需求而定。收費范圍參考周邊培訓(xùn)班,以到校了解為準(zhǔn)。免費體驗課程隨時開放,預(yù)約可聯(lián)系在線客服。
學(xué)習(xí)收獲
學(xué)員通過少兒籃球培訓(xùn)班的學(xué)習(xí),不僅能夠提高籃球技能水平,認(rèn)識到籃球運動所蘊藏的各種智慧、技能和資源,同時還可以在鍛煉中增強健康和生命意志等方面得到全面提高。
結(jié)語
以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。如果您對少兒籃球培訓(xùn)班感興趣,或者想讓您的孩子在籃球運動中得到更多的鍛煉和提升,請您來到我們的培訓(xùn)班,我們會為您提供更全面的服務(wù)和更專業(yè)的指導(dǎo)??陕?lián)系在線客服,預(yù)約免費體驗課。
¥詢價11449人關(guān)注
¥詢價7848人關(guān)注
¥詢價6457人關(guān)注
¥詢價3269人關(guān)注
¥詢價2542人關(guān)注