萊美健身課程

小班詳詢

課程優(yōu)勢：在營養(yǎng)科學(xué)訓(xùn)練，智能化設(shè)備加持下，讓你的瘦，更科學(xué)

上課方式：面授

上課時段：靈活安排

￥詢價

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課程詳情教學(xué)點教學(xué)環(huán)境學(xué)員評論相關(guān)推薦

健身運動也有潮流，Les Mills萊美有氧健身體系是時尚的健身運動之一；這是一種剛剛從國外流行到中國的健身體系，港臺、深圳、北京、上海、廣州等城市已陸續(xù)引入并擁有這項健身體系專利。減肥達(dá)人萊美健身系列班，歡迎你的加入！

帶你了解萊美健身體系

課程簡介

減肥達(dá)人萊美健身系列班

萊美健身體系的核心是時尚、活力、輕松、個性；而其時尚的表現(xiàn)之一就是它所采用的音樂多為當(dāng)前國際流行的音樂；萊美運動項目由一批教練員、舞蹈設(shè)計師、運動生理學(xué)老師組成的開發(fā)小組研究設(shè)計，提供一整套針對鍛煉者生理以及心理的訓(xùn)練；可以有效改善或增強鍛煉者的力量，忍耐力，有氧運動能力，身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、敏捷性，并使鍛煉者擁有健康的身心，塑造良好的體型。

多種特色課程任您選擇

萊美健身系列：BODYCOMBAT

BODY COMBAT源自一系列搏擊格斗動作，將中國武術(shù)、泰拳、西洋拳擊、空手道、跆拳道等結(jié)合在一起，在注重鍛煉耐力的同時提高全身的力量和靈活性，進(jìn)行體能調(diào)節(jié)，消耗大量卡路里，修整肌肉輪廓，并能自我防衛(wèi)；幫助學(xué)員進(jìn)行充分燃脂，強化全身協(xié)調(diào)性、敏捷性，塑造肌肉形態(tài)。

萊美健身系列：BODYBALANCE

一個將傳統(tǒng)瑜伽、太極和普拉提融合在一起的身心訓(xùn)練項目；配合悠揚的音樂進(jìn)行集體健身訓(xùn)練，對身體各主要肌肉群進(jìn)行伸展和拉伸；本課程可以幫助學(xué)員充分伸展脊柱和肌肉，免于運動受傷。

萊美健身系列：CORE

多軸面打造馬甲線蜜桃臀，是強大的功能性核心訓(xùn)練，45分鐘時間運用彈力繩和杠鈴片打造好看的、有用的核心；本課程可以幫助學(xué)員有效提升生理、心理和情緒健康，訓(xùn)練核心肌群。

制定你的專屬健身方案

量身定制快樂學(xué)習(xí)

減肥達(dá)人6項入營監(jiān)測，大數(shù)據(jù)制定減重方案，減，更專業(yè)！
結(jié)合減重目標(biāo)，生成定制化解決方案，讓學(xué)員訓(xùn)練更科學(xué)。
在營養(yǎng)科學(xué)訓(xùn)練，智能化設(shè)備加持下，讓你的瘦，更科學(xué)！
營養(yǎng)師制定飲食方案，碳水-蛋白質(zhì)-脂肪保持4:3:3的適合配比！

選擇減肥達(dá)人，選擇成功！

品牌實力

減肥達(dá)人經(jīng)過多年的發(fā)展，現(xiàn)已創(chuàng)立減肥達(dá)人訓(xùn)練營、減肥夏/冬令營、達(dá)人部落、輕享、減肥公益賽事等多個減肥品牌。
教學(xué)團隊

擁有體育教練團、營養(yǎng)管理師、心理輔導(dǎo)師、生活管理師、顧問追蹤團，為營員個性定制從訓(xùn)練到飲食的減肥服務(wù)。
榮譽資質(zhì)

深圳陽光興亞大健康科技有限公司，誕生于2006年，是體重控制國家標(biāo)準(zhǔn)制定單位，國家自然科學(xué)基金項目實驗合作基地。