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肩部抗阻力訓練課程

肩部抗阻力訓練課程

小班詳詢
課程優(yōu)勢： 全天制1V1咨詢答疑，節(jié)假日無體制，老師在線答疑隨時解惑
上課方式： 面授
上課時段： 靈活安排
￥ 詢價
預約試聽 在線咨詢
課程詳情 教學點 教學環(huán)境 學員評論 相關(guān)推薦
肩部抗阻力訓練課程
抗阻力訓練（Resistance Training）又稱阻力訓練，是一種對抗阻力的運動，主要目的是訓練人體的肌肉，傳統(tǒng)的抗阻力訓練有俯臥撐、啞鈴、杠鈴等項目。減肥達人肩部抗阻力訓練課程，幫助你塑造肩部，改善圓肩駝背。
迎合健身需求研造匠心好課

課程內(nèi)容

本課程采用抗阻力訓練，打造流暢優(yōu)美的3d肩部，強化三角肌肌肉力量，改善圓肩駝背，提升學員精神氣質(zhì)；強化肩部力量，塑造肩部，上背部形體，提升上肢穩(wěn)定性。

課程 內(nèi)容

核心教研多方位指導

01

減肥達人6項入營監(jiān)測，大數(shù)據(jù)制定減重方案，減，更專業(yè)！

02

結(jié)合減重目標，生成定制化解決方案，讓學員訓練更科學。

03

在營養(yǎng)科學訓練，智能化設(shè)備加持下，讓你的瘦，更科學！

04

營養(yǎng)師制定飲食方案，碳水-蛋白質(zhì)-脂肪保持4:3:3的適合配比！

05

全天制1V1咨詢答疑，節(jié)假日無體制，老師在線答疑隨時解惑。

06

離營365天追蹤，日常飲食訓練計劃，教練貼心溝通，身形維護。


課程收獲，帶來改變

減少脂肪含量，減少損傷和疼痛

改變體形、改進姿態(tài)，延緩衰老

消耗更多熱量，達到健美的目標

改善身體對碳水化合物的代謝機能

令你精力充沛，降低血脂和膽固醇

增加骨密度，減少骨質(zhì)疏松等疾病

課程收獲

選擇減肥達人，選擇成功！

01
深圳陽光興亞大健康科技有限公司，2006年成立，是體重控制國家標準制定單位，國家自然科學基金項目實驗合作基地。
02
經(jīng)過多年的發(fā)展，現(xiàn)已創(chuàng)立減肥達人訓練營、減肥夏/冬令營、達人部落、輕享、減肥公益賽事等多個減肥品牌。
03
減肥達人擁有體育教練團、營養(yǎng)管理師、心理輔導師、生活管理師、顧問追蹤團，全力為肥胖者個性定制，科學減肥！

減肥達人師資團隊，帶你逆襲

  • 雷桂成 雷桂成老師

    廣東省健康教育協(xié)會理事，廣州體育學院運動醫(yī)學教研室副主任，廣東省運動健康學會委員

  • 韓軍晨 韓軍晨老師

    亞洲體適能學院（AASFP）教練，深圳減肥達人教練部總監(jiān)，中國運動減肥教練培訓教材主編

  • 鄭意頻 鄭意頻老師

    寶島中正大學運動與休閑教育碩士，國際體育事務(wù)人才認證第III級，寶島體育運動大學講師

  • 張書逸 張書逸老師

    NSCA-CSCS/NASM-CES，F(xiàn)MSL1功能性運動篩查教練，美國體能協(xié)會/運動醫(yī)學會認證


教學點

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