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01 需要進(jìn)行多長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練?
因個(gè)人基礎(chǔ)不同而存在差異,一般而言一個(gè)完整的訓(xùn)練需要90次。分為3個(gè)階段,前30次是顯效期,中段的30次是提高階段,最后的30次是穩(wěn)定性訓(xùn)練。完成完整的訓(xùn)練需要6-8個(gè)月的時(shí)間。
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02 腦波反饋?zhàn)⒁饬τ?xùn)練有副作用嗎?
腦波反饋訓(xùn)練時(shí)只讀取我們皮膚表面的生物電信號(hào),而生物電信號(hào)不管是否讀取它們都會(huì)存在于我們的體表。生物電傳感器只讀取不發(fā)射。因此,這種技術(shù)是安全的,綠色的訓(xùn)練手段。
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03 腦波反饋?zhàn)⒁饬τ?xùn)練后會(huì)反彈嗎?
腦波反饋?zhàn)⒁饬τ?xùn)練屬于神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)整性訓(xùn)練,經(jīng)過(guò)訓(xùn)練,神經(jīng)系統(tǒng)一旦建立了新的運(yùn)行模式,就會(huì)固定下來(lái),經(jīng)過(guò)后期的保持性訓(xùn)練之后,訓(xùn)練成果不會(huì)反彈。