武漢產(chǎn)后瑜伽班

小班詳詢

課程優(yōu)勢：老師與學(xué)員進行面對面教學(xué)，讓學(xué)員能在老師的帶領(lǐng)下不斷進步

上課方式：面授

上課時段：全日制

￥詢價

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產(chǎn)后修復(fù)是通過瑜伽練習(xí)不但可增強會陰肌肉的彈性，促進子宮收縮，預(yù)防子宮、膀胱、陰道下墜，并使子宮恢復(fù)正常位置。產(chǎn)后瑜伽練習(xí)是促進骨盆腔血液循環(huán)的運動，不論是自然生產(chǎn)還是剖腹生產(chǎn)。因生產(chǎn)方式不同，產(chǎn)后恢復(fù)情形也不盡相同，可依個人體質(zhì)逐漸開始練習(xí)，產(chǎn)后瑜伽的諸多動作中均有苗條身材、保護內(nèi)臟及柔軟肌肉，增加彈性的功能。

產(chǎn)后修復(fù)瑜伽適合人群

Postpartum Restorative Yoga

需恢復(fù)身材的寶媽 icon
想塑性的產(chǎn)后人群 icon
想恢復(fù)產(chǎn)后速度人群 icon
即將生產(chǎn)等的人群 icon

專享課程，提分快人一步

Exclusive course

課程章節(jié)	課程內(nèi)容
第一章	產(chǎn)后身體變化
第二章	產(chǎn)后修復(fù)的基本原則和方式
第五章	產(chǎn)后漏尿的預(yù)防和處理手法
第六章	產(chǎn)后讓私密更緊致
第九第十一第十三章	產(chǎn)后妊娠紋的預(yù)防及處理的手法
第十四章	產(chǎn)后剖宮產(chǎn)疤痕的處理手法

東方瑜伽機構(gòu)介紹

School introduction

東方瑜伽機構(gòu)介紹

東方瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)，創(chuàng)立于2009年11月，隸屬“東方瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)有限公司”，專注于瑜伽、健身等身體訓(xùn)練類教育培訓(xùn)，機構(gòu)以專屬的課程體系、明星導(dǎo)師團、全國通用的中國瑜伽協(xié)會監(jiān)制瑜伽教練資格證書獲得市場的廣泛認可。

我們不打無準備之戰(zhàn)

Characteristic service system