自信心是口語(yǔ)活動(dòng)應(yīng)具備的基本心理素質(zhì)。堅(jiān)定的自信心是口語(yǔ)活動(dòng)成功的重要要素。這種自信心往往表現(xiàn)為在說(shuō)話前情緒飽滿、意氣風(fēng)發(fā)、精力旺盛。有了自信心，就會(huì)在說(shuō)話中，情緒鎮(zhèn)定，神情自若，思維敏捷，言語(yǔ)流利，并能準(zhǔn)確地把握自己要講的內(nèi)容和很好地控制自己的風(fēng)度和技巧。

自制是個(gè)體根據(jù)需要對(duì)自我情緒和情感進(jìn)行調(diào)節(jié)控制的一種心理現(xiàn)象。在意外的情況而發(fā)生情緒或情感的變化時(shí)，要借助于意志的力量對(duì)自己的情緒加以控制，作出抑制或開(kāi)放的反應(yīng)。自制力的作用是控制和克服消極情緒的反應(yīng)，調(diào)節(jié)和發(fā)揮積極情緒的功能，使自己適應(yīng)環(huán)境，迅速調(diào)整自己的狀態(tài)。

動(dòng)作產(chǎn)生情緒，情緒可以從“呼吸、部表情、肢體動(dòng)作等”表現(xiàn)出來(lái)；穩(wěn)重的人狀態(tài)調(diào)整能力很強(qiáng)，即他很會(huì)調(diào)整“呼吸、部表情、肢體動(dòng)作等”，焦點(diǎn)轉(zhuǎn)換原理、頭腦次感元的調(diào)整、攝象原理使得人們靜如止水、泰山崩于前而不驚的處事態(tài)度。

把不論好壞的結(jié)果輕描淡寫，重新輕裝上陣，攻占下一據(jù)點(diǎn)！加上持之以恒的信念追求和心理調(diào)整的方法，讓你升華到不在乎結(jié)果如何，都以初學(xué)者心態(tài)，認(rèn)真學(xué)習(xí)前進(jìn)的境界，常年累計(jì)，你干燥的海綿越來(lái)越飽和，到時(shí)你想沒(méi)重量都難。

信念是在“人們?cè)趦r(jià)值觀的探索”中摸索出來(lái)的定理，既然是定理那也說(shuō)明不可隨意被更改。這定理有偏差， 那如何轉(zhuǎn)換我們的信念就顯得很重要了。信念也是一份堅(jiān)持不解的執(zhí)著，就是這份執(zhí)著，讓你走過(guò)荊棘、踏過(guò)沙漠卻不感路途上的寂寞。

消除神經(jīng)鏈帶來(lái)負(fù)面影響，增加神經(jīng)鏈積極反映，方法與原則決定你對(duì)自己的定位和要求，你的價(jià)值感調(diào)整的更明確，目標(biāo)使命更清晰。成功就是你的前進(jìn)的動(dòng)力，動(dòng)力使你注重狀態(tài)調(diào)整和以終為始的心態(tài)調(diào)整，讓你的心理素質(zhì)之路越走越遠(yuǎn)。