孩子喜歡玩手機(jī)游戲怎么辦

晚上十點半，你輕手輕腳走到孩子房門口，想看看作業(yè)寫完沒。門沒關(guān)嚴(yán)，透出的光里，孩子正弓著背趴在書桌前，手指在手機(jī)屏幕上飛快戳著，嘴里還念叨：“快快快，團(tuán)戰(zhàn)了！”你瞬間血壓飆升，推開門吼一句“又在玩游戲！”，孩子嚇得手機(jī)差點掉地上，眼淚立馬涌上來：“就玩五分鐘，你怎么總盯著我！”

這樣的場景，是不是像極了你家的日常？

其實啊，孩子喜歡玩手機(jī)游戲，真不是什么“洪水猛獸”。你越把它當(dāng)敵人，孩子越可能偷偷和它“結(jié)盟”。真正該琢磨的，不是“怎么讓他徹底不玩”，而是“怎么讓他學(xué)會‘會玩’”——既能享受游戲的快樂，又不耽誤學(xué)習(xí)和生活。

一、先別急著罵，搞懂孩子為啥“離不開”游戲

你有沒有認(rèn)真問過孩子：“這游戲到底哪里好玩？”

我見過一個四年級的小男孩，爸媽總說他“玩物喪志”，后來我和他聊，他低著頭說：“游戲里我是‘隊長’，隊友都聽我的，他們會說‘謝謝隊長帶飛’。但在班里，我成績中等，沒人注意我?！?

孩子對游戲的“沉迷”，往往藏著沒被看見的需求：

要么是現(xiàn)實里缺“成就感”。學(xué)習(xí)要背單詞、算算術(shù)，進(jìn)步慢還總被批評；但游戲里，殺個怪就升級，贏一局就加分，屏幕上“MVP”的金光一閃，那種“我能行”的感覺，比考90分還直接。

要么是缺“陪伴”。你下班回家刷手機(jī)，周末帶他去公園卻全程回消息，孩子一個人玩積木、看動畫片，無聊了自然會想：“手機(jī)里有聲音、有互動，比一個人發(fā)呆有意思?！?

要么是“社交剛需”。班里同學(xué)都在聊“我的世界”“蛋仔派對”，你家孩子不玩，插不上話，就像別人都在說普通話，他說方言——怕被孤立，自然要“合群”。

所以啊，孩子抱著手機(jī)不放時，別急著貼“不學(xué)好”的標(biāo)簽。先想想：他是不是缺了點被認(rèn)可的感覺？缺了點有人陪的溫暖？缺了點和同齡人聊得來的話題？

二、這些“禁止”的招，其實都在把孩子推遠(yuǎn)

你肯定試過不少“治游戲”的辦法，但有些招，看著管用，其實在悄悄“養(yǎng)虎為患”：

最常見的：直接沒收手機(jī)，斷網(wǎng)斷電。結(jié)果呢？孩子可能偷偷拿爺爺奶奶的手機(jī)玩，甚至攢零花錢買二手手機(jī)。我鄰居家孩子就這樣，爸媽收了手機(jī)，他用壓歲錢買了個舊平板，躲在被子里玩到凌晨，視力從5.0降到4.6。

最無效的：“考90分給你玩1小時”。把游戲當(dāng)“獎勵”，等于告訴孩子：“學(xué)習(xí)是苦的，游戲是甜的，你得先吃苦，才能換甜?！睍r間長了，他會覺得“學(xué)習(xí)是為了換游戲時間”，一旦沒獎勵，就不想學(xué)了。

最打臉的：你自己抱著手機(jī)不放，卻罵孩子“上癮”。你下班躺沙發(fā)刷短視頻2小時，孩子寫作業(yè)時問你問題，你頭也不抬說“別煩我”；轉(zhuǎn)頭看見他摸手機(jī)，立馬炸毛：“就知道玩！跟你爸一個樣！”——孩子心里能服氣嗎？他只會覺得：“憑什么你能玩，我不能？”

這些辦法的問題，都在于把“游戲”當(dāng)成了敵人，卻沒看見孩子真正的需求。堵不如疏，就像治水，硬攔著會決堤，修條渠引到該去的地方，才能真正解決問題。

三、真正有用的引導(dǎo)，從“理解”到“一起商量”

想讓孩子不沉迷游戲，關(guān)鍵是讓他覺得“游戲只是生活的一部分，不是全部”。具體怎么做？分享幾個家長親測有效的招，你可以照著試試：

第一步：先坐下來，聽孩子“安利”游戲

別一開口就“不許玩”，試試問：“你玩的這個游戲叫什么？里面有什么好玩的？能不能教我玩玩？”

我朋友家孩子以前沉迷一款策略游戲，她沒罵，反而讓孩子教她。孩子特興奮，邊玩邊說：“媽媽你看，這里要建防御塔，不然敵人會攻進(jìn)來；還要攢金幣，買裝備……”朋友趁機(jī)問：“那你覺得，建防御塔和你寫作業(yè)檢查錯題，是不是有點像？都得提前準(zhǔn)備，不然會‘翻車’？”孩子愣了一下，點點頭：“好像是哦！”

當(dāng)你愿意走進(jìn)孩子的世界，他才會覺得“你懂我”，而不是“你只會管我”。這時候，你說的話，他才聽得進(jìn)去。

第二步：和孩子一起寫“游戲公約”，規(guī)則讓他自己定

與其你單方面宣布“每天只能玩20分鐘”，不如讓孩子參與制定規(guī)則。比如拿出一張紙，問他：“你覺得每周玩幾次游戲合適？一次玩多久？要先做完什么事才能玩？”

我見過一個家庭的“游戲公約”，是孩子自己寫的：

每周五、六晚上可以玩，平時不玩（因為孩子說“周一到周四要上學(xué)，玩了怕起不來”）；

每次玩30分鐘，鬧鐘響了必須停（孩子自己挑的鬧鐘鈴聲，是他喜歡的游戲BGM）；

前提是：作業(yè)寫完、書包整理好、幫媽媽收碗筷（孩子說“這些事很快就能做完，做完玩得更開心”）；

如果超時，下次少玩10分鐘（孩子自己提的“懲罰”，說“這樣才公平”）。

規(guī)則是孩子自己定的，執(zhí)行起來就少了很多反抗。就算偶爾超時，你提醒一句“記得我們的約定哦”，他多半會乖乖放下手機(jī)——因為這是“他的規(guī)則”，不是“你的命令”。

第三步：用“比游戲更好玩的事”把他“搶”過來

孩子沉迷游戲，有時候是因為“現(xiàn)實生活太無聊”。你試試用這些事填滿他的時間，他可能會主動放下手機(jī)：

戶外類：帶他去公園騎車、放風(fēng)箏，或者去爬山。有個爸爸說，以前兒子天天抱著手機(jī)玩“我的世界”，后來他每周六帶兒子去郊區(qū)挖野菜、搭帳篷，兒子現(xiàn)在說：“游戲里搭房子要湊材料，現(xiàn)實搭帳篷能躺進(jìn)去睡覺，比游戲有意思！”

動手類：買套樂高、拼圖，或者一起做烘焙。我同事的女兒以前沉迷換裝游戲，后來同事買了縫紉機(jī)，教她給娃娃做衣服，現(xiàn)在孩子天天研究“怎么縫出蕾絲花邊”，手機(jī)都落灰了。

家庭類：每周定個“家庭游戲日”，不看手機(jī)，一起下棋、打牌、拼拼圖，或者看一部孩子喜歡的動畫片。重要的是“你陪著他”，而不是“他自己玩”。

記?。汉⒆硬皇恰疤焐鷲凼謾C(jī)”，而是“沒人陪的時候，手機(jī)最不嫌棄他”。你用陪伴和有趣的事填滿他的生活，手機(jī)自然就沒那么重要了。

第四步：你放下手機(jī)的樣子，就是最好的“戒癮藥”

有個媽媽跟我吐槽：“我說了八百遍‘別玩了’，孩子就是不聽！”我問她：“你陪孩子寫作業(yè)時，自己在干嘛？”她愣了：“刷短視頻啊，不然多無聊?！?

你想想，孩子寫作業(yè)，你在旁邊刷手機(jī)；孩子吃飯，你邊吃邊回消息；孩子睡前想跟你聊天，你說“等會兒，我看完這個視頻”——孩子會覺得：“手機(jī)比我重要?！蹦撬麨槭裁床荒芡?？

不如試試“家庭無手機(jī)時間”：比如吃飯時所有人把手機(jī)放一邊，睡前1小時不看手機(jī)，陪孩子讀繪本、聊天。你放下手機(jī)的那一刻，其實是在告訴孩子：“你比手機(jī)重要?！?

我鄰居爸爸以前是“手機(jī)不離手”，后來他每天下班回家，先把手機(jī)放在客廳，陪孩子玩半小時積木，再去做飯?，F(xiàn)在孩子經(jīng)常說：“爸爸搭的城堡比游戲里的還好看！”

第五步：教孩子“管理游戲”，而不是“戒掉游戲”

你不可能讓孩子一輩子不碰游戲，不如教他“怎么和游戲好好相處”。比如：

教他設(shè)置鬧鐘：“玩之前定好時間，鬧鐘響了就停，就像上課鈴響了要回座位一樣?！?

跟他聊“游戲和生活的優(yōu)先級”：“你覺得是先寫完作業(yè)再玩開心，還是玩到一半被催作業(yè)開心？”

甚至可以和他一起分析游戲：“你玩的這個游戲需要團(tuán)隊合作，你在里面負(fù)責(zé)什么？能不能把這種合作用到班級活動里？”

游戲本身不是洪水猛獸，關(guān)鍵是讓孩子明白：“游戲是用來放松的，不能影響學(xué)習(xí)、睡覺和健康?！碑?dāng)他學(xué)會自己管理游戲時間，你就不用天天當(dāng)“監(jiān)工”了。

其實啊，孩子對游戲的熱情，藏著他對“成就感”“社交”“快樂”的渴望。你與其堵著不讓他玩，不如把這份渴望引到更廣闊的地方——比如一次被老師表揚(yáng)的作業(yè)，一場和朋友贏了的球賽，一個和你一起完成的手工。

當(dāng)他在現(xiàn)實里找到了比游戲更持久的快樂，手機(jī)自然就成了“偶爾玩玩的工具”，而不是“離不開的依賴”。

教育孩子就像放風(fēng)箏，線太緊會斷，太松會飛遠(yuǎn)。對游戲的引導(dǎo)也是如此，找到那個“松緊合適”的度，孩子才能飛得又高又穩(wěn)。

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