課程背景—遇見最美的自己

 

站姿。站立時要挺胸、抬頭、收腹、面帶微笑、雙眼平視前方，不要倚靠東西或?qū)⑹址旁谝麓鼉?nèi)，男士雙手自然下垂或交叉于背后，女士右手放在左手上自然垂于小腹前。

 

坐姿。入座輕穩(wěn)，坐椅子的三分之二，坐姿要端正，有“坐如鐘”的氣勢，腰背挺直，雙肩放松，雙手自然放于膝蓋上或扶手上，女士雙膝并攏，男士雙膝可以稍微分開點，切忌身體東倒西歪、頻繁點頭聳肩或不自主的抖動雙腳。

 

走姿。走路時，身體直立，雙肩平衡，雙眼平視前方，雙臂自然前后擺動，步伐一致，身體協(xié)調(diào)，切忌彎腰駝背、雙腳不可拖地、身體不可東搖西晃。儀表。女士可化以淡裝，不宜留太長的指甲，長發(fā)要束起，服裝要大方合體；男士不可留長發(fā)，并保持清潔，每天刮胡須，面容要干凈。