蘇州青少年心理素質(zhì)拓展課程大綱

課程背景

隨著社會的不斷發(fā)展，青少年在成長中面臨越來越多的心理問題，如焦慮、壓力、疏離等。為此，蘇州市教育局開設(shè)了青少年心理素質(zhì)拓展課程，幫助青少年發(fā)展良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)應(yīng)對心理問題的能力。

課程特色

1. 實(shí)踐性強(qiáng)：本課程采用“體驗(yàn)式教學(xué)”模式，學(xué)生可以在實(shí)踐中了解心理知識，并掌握相關(guān)技能。

2. 活動多樣：本課程設(shè)置多項(xiàng)活動，如瑜伽、角色扮演、互動游戲等，既能讓學(xué)生積極參與且能夠深入體驗(yàn)和理解心理知識。

3. 專業(yè)老師：本課程采用心理學(xué)專業(yè)老師授課，確保教學(xué)內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)、連續(xù)。

課程目標(biāo)

1. 幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)水平；

2. 幫助學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)與管理的方法；

3. 促進(jìn)學(xué)生之間的理解和團(tuán)隊(duì)合作意識的培養(yǎng)；

4. 增強(qiáng)學(xué)生應(yīng)對社會現(xiàn)實(shí)世界中心理問題的能力。

學(xué)習(xí)對象

初中生、高中生

課程內(nèi)容

1. 理解心理知識：自我認(rèn)知、情緒管理、壓力調(diào)適、情感交往；

2. 實(shí)施如何應(yīng)對心理困擾：焦慮、壓力、自卑、孤獨(dú)、抑郁；

3. 開展個人成長計(jì)劃：明確自身目標(biāo)，提升自我形象和能力；

4. 掌握團(tuán)隊(duì)合作技能：通過小組活動加強(qiáng)合作、溝通和協(xié)調(diào)能力。

學(xué)習(xí)時長

40學(xué)時

收費(fèi)范圍

學(xué)費(fèi)5000元（含教材費(fèi)、活動場地等費(fèi)用）

學(xué)習(xí)收獲

1. 了解自身心理狀況，知道應(yīng)該如何調(diào)節(jié)和處理情緒；

2. 學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，掌握自我管理和調(diào)適的技能；

3. 加強(qiáng)了合作、溝通和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神；

4. 增強(qiáng)應(yīng)對心理問題的能力，提升綜合素質(zhì)。

結(jié)語

以上信息僅供參考，實(shí)際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。可聯(lián)系在線客服，預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課。希望本課程能夠幫助更多青少年成長為具備心理素質(zhì)的優(yōu)秀公民。