揚(yáng)州心理素質(zhì)培訓(xùn)

中班詳詢

課程優(yōu)勢：即學(xué)即用，全程跟蹤

上課方式：面授

上課時(shí)段：白天班,周末班

￥ 5680

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課程詳情教學(xué)點(diǎn) 教學(xué)環(huán)境學(xué)員評(píng)論相關(guān)推薦

心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的組成部分,以自然素質(zhì)為基礎(chǔ)，在后天環(huán)境、教育、實(shí)踐活動(dòng)等因素的影響下逐步發(fā)生、發(fā)展起來的。心理素質(zhì)是先天和后天的結(jié)合，情緒內(nèi)核的外在表現(xiàn)。

六大適讀人群

想有健康快樂的心理狀態(tài)
想有效地掌控自己的情緒
想打開自己多年的心結(jié)
想從容地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)
想改掉困擾人生的壞習(xí)慣
想突破自己達(dá)到定下的目標(biāo)

怎樣有效地提升心理素質(zhì)？

了解自己的心

XIN LI CHENG

自己的心理素質(zhì)究竟如何？這是想要提高心理素質(zhì)的人對(duì)自己問的問題，首先要清楚哪些是自己心理把握能力的弱項(xiàng)，哪些是強(qiáng)項(xiàng)，叫知己知彼方能百戰(zhàn)百勝，看清自己的弱項(xiàng)和強(qiáng)項(xiàng)是第一步，只有看清楚了才有改正它的目標(biāo)和動(dòng)力。

把握自己的情緒

XIN LI CHENG

情緒是一個(gè)人心理活動(dòng)直接也是真實(shí)的外在反映，認(rèn)知心理學(xué)家認(rèn)為，思維決定情緒，也就是對(duì)人對(duì)事件、對(duì)環(huán)境進(jìn)行的解釋，內(nèi)心有什么樣想法就會(huì)有什么樣的情緒體驗(yàn)和情緒表現(xiàn)，把握自己的情緒是有效克服和提高心理素質(zhì)的關(guān)鍵。

提高受挫力

XIN LI CHENG

挫折教育作為新的教育理念越來越受到關(guān)注，適當(dāng)?shù)拇煺鄄坏兄诟玫恼J(rèn)識(shí)自我，能很好的培養(yǎng)心理素質(zhì)！人是個(gè)感知耗損型的動(dòng)物，人對(duì)同一事物的感覺，隨著次數(shù)的增加和時(shí)間的推移，逐漸趨于平緩，感覺敏感度會(huì)形成下滑趨勢。

提升心理素質(zhì)的授課內(nèi)容

狀態(tài)調(diào)整 icon
動(dòng)作產(chǎn)生情緒，情緒有可以從“呼吸、部表情、肢體動(dòng)作等”表現(xiàn)出來；說穩(wěn)重的人狀態(tài)調(diào)整能力很強(qiáng)，即是說他很會(huì)調(diào)整呼吸、表情、動(dòng)作等。
以終為始 icon
把不論好壞的結(jié)果輕描淡寫，重新輕裝上陣，攻占下一據(jù)點(diǎn)！讓你升華到不在乎結(jié)果如何，都以初學(xué)者的心態(tài)，認(rèn)真學(xué)習(xí)繼續(xù)前進(jìn)的境界。
信念追求 icon
信念是“人們?cè)趦r(jià)值觀的探索”中摸索出來的，既是定理那也說明不可隨意被更改，如果定理有偏差，那如何轉(zhuǎn)換信念就顯得很重要。
神經(jīng)鏈調(diào)整 icon
四個(gè)階段讓你消除神經(jīng)鏈帶來的負(fù)面影響，增加神經(jīng)鏈積極反映。方法與原則決定你對(duì)自己的定位和要求,讓你價(jià)值感調(diào)整更明確,目標(biāo)使命更清晰。