蘇州心理素質(zhì)培訓(xùn)課程

中班詳詢

課程優(yōu)勢(shì)：互動(dòng)教學(xué)體驗(yàn)更活躍，在玩中學(xué)習(xí)，激發(fā)興趣

上課方式：面授

上課時(shí)段：白天班,周末班

￥ 5680

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課程詳情教學(xué)點(diǎn) 教學(xué)環(huán)境學(xué)員評(píng)論相關(guān)推薦

蘇州心理素質(zhì)培訓(xùn)課程，讓學(xué)員掌握調(diào)整自我狀態(tài)的能力、擁有以終為始的心態(tài)、樹立信念追求目標(biāo)和學(xué)會(huì)心理素質(zhì)神經(jīng)鏈調(diào)整的方法。獲得快樂的秘密，解除內(nèi)心的恐懼提升自信增強(qiáng)魄力。

心理調(diào)節(jié)方法

合理宣泄
合理宣泄可以包括傾訴、痛哭和寫日記，此外還有唱歌、繪畫、書法等形式
情志轉(zhuǎn)移
遇到不愉快的事情時(shí)，可以把注意力轉(zhuǎn)移到自己平時(shí)感興趣的事情上去
適度讓步
適度讓步可以使自己在心理上獲得解脫，緩解矛盾，減輕壓力和負(fù)擔(dān)
自我遺忘
一件事已經(jīng)過去了，無論做得對(duì)不對(duì)，都不要再想它，特別是不愉快的事

課程特色

現(xiàn)場(chǎng)輔導(dǎo) icon
全程由教練現(xiàn)場(chǎng)輔導(dǎo)，當(dāng)場(chǎng)解決各種心理問題
學(xué)習(xí)氛圍 icon
學(xué)習(xí)氛圍熱情更積極，幫你打開心扉突破阻礙
互動(dòng)教學(xué) icon
互動(dòng)教學(xué)體驗(yàn)更活躍，在玩中學(xué)習(xí)，激發(fā)興趣
針對(duì)指導(dǎo) icon
對(duì)每個(gè)學(xué)員針對(duì)性指導(dǎo)，根據(jù)不同需求指導(dǎo)

課程內(nèi)容

狀態(tài)調(diào)整

動(dòng)作產(chǎn)生情緒，情緒有可以從“呼吸、部表情、肢體動(dòng)作等”表現(xiàn)出來；說穩(wěn)重的人狀態(tài)調(diào)整能力很強(qiáng)，即是說他很會(huì)調(diào)整呼吸、表情、動(dòng)作等
以終為始

把不論好壞的結(jié)果輕描淡寫，重新輕裝上陣，攻占下一據(jù)點(diǎn)！讓你升華到不在乎結(jié)果如何，都以初學(xué)者的心態(tài)，認(rèn)真學(xué)習(xí)繼續(xù)前進(jìn)的境界。
信念追求

信念是在“人們?cè)趦r(jià)值觀的探索”中摸索出來的定理，既然是定理那也說明不可隨意被更改。如果這定理有偏差，那如何轉(zhuǎn)換我們的信念就顯得很重要
神經(jīng)鏈調(diào)整

四個(gè)階段讓你消除神經(jīng)鏈帶來的負(fù)面影響，增加神經(jīng)鏈積極反映。方法與原則決定你對(duì)自己的定位和要求,讓你價(jià)值感調(diào)整更明確,目標(biāo)使命更清晰