學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)情緒怎么辦
孩子突然不想上學(xué)，一提學(xué)習(xí)就煩躁，作業(yè)拖到半夜，甚至偷偷藏起試卷——如果你家也有這樣的“厭學(xué)娃”，別慌，這不是孩子故意“叛逆”，更不是“沒(méi)救了”。厭學(xué)情緒就像孩子心里的“小感冒”，是成長(zhǎng)中很常見(jiàn)的信號(hào)，背后藏著他沒(méi)說(shuō)出口的困擾：可能是學(xué)不會(huì)的挫敗，可能是壓力太大的無(wú)助，也可能是找不到學(xué)習(xí)意義的迷茫。今天咱們就掰開(kāi)揉碎了聊：怎么看懂孩子的“厭學(xué)信號(hào)”，用對(duì)方法幫他重新找回對(duì)學(xué)習(xí)的勁兒。
先別急著“糾正”，先看懂孩子的“厭學(xué)信號(hào)”
很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子厭學(xué)時(shí)，第一反應(yīng)是“批評(píng)+督促”：“你怎么這么不懂事？”“別人都能學(xué)，就你不行？”但其實(shí)，厭學(xué)不是“態(tài)度問(wèn)題”，而是孩子在用行動(dòng)喊“救命”。咱們得先蹲下來(lái)，聽(tīng)聽(tīng)他沒(méi)說(shuō)出口的話。
信號(hào)1：“學(xué)習(xí)沒(méi)用，還不如打游戲”——可能是找不到“學(xué)習(xí)的意義”
上周碰到鄰居張姐，她說(shuō)兒子上初中后總說(shuō)“學(xué)這些函數(shù)有什么用？以后又不當(dāng)數(shù)學(xué)家”。一開(kāi)始她以為是孩子找借口，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，孩子班里成績(jī)好的同學(xué)總被老師夸“以后考名校”，而他成績(jī)中等，覺(jué)得自己“再學(xué)也考不上好學(xué)校，學(xué)了白學(xué)”。
為什么會(huì)這樣？ 現(xiàn)在的孩子接觸信息多，比我們小時(shí)候更早開(kāi)始思考“意義”。如果學(xué)習(xí)只是“為了考試”“為了家長(zhǎng)滿意”，一旦看不到即時(shí)反饋（比如成績(jī)沒(méi)進(jìn)步），就容易覺(jué)得“沒(méi)用”。就像咱們大人上班，如果每天做重復(fù)的事，又看不到成長(zhǎng)，也會(huì)想摸魚(yú)啊。
信號(hào)2：“我就是笨，學(xué)不會(huì)”——可能是被“挫敗感”困住了
小學(xué)四年級(jí)的朵朵，數(shù)學(xué)成績(jī)從90分掉到60分后，再也不肯主動(dòng)做數(shù)學(xué)作業(yè)。媽媽翻她書(shū)包發(fā)現(xiàn)，練習(xí)冊(cè)上很多題空著，旁邊寫(xiě)著“我太笨了”。后來(lái)和老師溝通才知道，朵朵升四年級(jí)后換了數(shù)學(xué)老師，講課節(jié)奏快，她有一次沒(méi)跟上，后面越落越多，慢慢就不敢問(wèn)了，怕被同學(xué)笑“笨”。
這種情況太常見(jiàn)了：孩子不是不想學(xué)，而是學(xué)不會(huì)時(shí)，家長(zhǎng)總說(shuō)“你就是不努力”，老師催“快點(diǎn)跟上”，周圍全是“你要加油”的聲音，卻沒(méi)人告訴她“沒(méi)關(guān)系，我們一步一步來(lái)”。挫敗感攢多了，孩子就會(huì)用“我笨”“我不學(xué)”來(lái)保護(hù)自己——至少“不學(xué)”比“學(xué)了還錯(cuò)”更有面子。
信號(hào)3：“一到學(xué)校就頭疼，不想見(jiàn)同學(xué)”——可能是“人際關(guān)系”出了問(wèn)題
去年有個(gè)讀者留言，說(shuō)女兒上初二后突然不肯上學(xué)，說(shuō)“在學(xué)校待著壓抑”。后來(lái)偷偷問(wèn)孩子同桌才知道，女兒被幾個(gè)女生孤立，說(shuō)她“愛(ài)打小報(bào)告”，體育課沒(méi)人愿意和她組隊(duì)，午飯也是一個(gè)人吃。孩子不敢告訴家長(zhǎng)，怕被說(shuō)“這點(diǎn)事都處理不好”，只能用“身體不舒服”逃避。
很多家長(zhǎng)容易忽略：對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，學(xué)校不僅是學(xué)習(xí)的地方，更是社交的場(chǎng)所。如果和同學(xué)鬧矛盾、被老師誤解，或者覺(jué)得自己“融不進(jìn)去”，都會(huì)讓他對(duì)學(xué)校產(chǎn)生抵觸。就像咱們大人上班，要是和同事關(guān)系緊張，是不是也不想去公司？
5個(gè)落地方法，幫孩子重新找回學(xué)習(xí)動(dòng)力
看懂了孩子的“信號(hào)”，接下來(lái)就該“對(duì)癥下藥”了。記?。?b>解決厭學(xué)不是“逼孩子回到書(shū)桌前”，而是幫他解開(kāi)心里的結(jié)，讓他覺(jué)得“學(xué)習(xí)是自己的事，而且我能行”。
方法1：先停一停，給孩子“情緒緩沖期”
孩子說(shuō)“我不想上學(xué)”時(shí)，別立刻反駁“不行！必須去！”。你越逼，他越反抗，就像彈簧，壓得越緊彈得越高。
怎么做？ 先接住他的情緒：“媽媽知道你現(xiàn)在不想上學(xué)，是不是覺(jué)得學(xué)習(xí)太累了？”（先共情）“今天咱們可以不去，但我們得聊聊：你不想上學(xué)，是因?yàn)閿?shù)學(xué)太難，還是和同學(xué)鬧別扭了？”（再引導(dǎo)說(shuō)原因）
案例參考：朋友家兒子上五年級(jí)，有天早上哭著說(shuō)“不去上學(xué)”，朋友沒(méi)罵他，而是請(qǐng)了半天假，帶他去公園散步。孩子邊走邊說(shuō)，原來(lái)是昨天考試沒(méi)考好，怕被老師叫家長(zhǎng)。朋友聽(tīng)完說(shuō)：“沒(méi)考好確實(shí)難受，媽媽小時(shí)候也考砸過(guò)，還偷偷哭了呢。不過(guò)我們可以一起看看錯(cuò)在哪兒，下次說(shuō)不定能進(jìn)步5分？”孩子情緒慢慢平復(fù)，下午主動(dòng)說(shuō)“媽媽，我還是去學(xué)校吧，下午有我喜歡的體育課”。
重點(diǎn)提示：“?！辈皇恰胺艞墶保墙o孩子時(shí)間整理情緒。就像咱們生氣時(shí)，也需要深呼吸冷靜一下，孩子也一樣。
方法2：用“好奇提問(wèn)”代替“說(shuō)教指責(zé)”
很多家長(zhǎng)看到孩子厭學(xué)，忍不住說(shuō)教：“你要懂事”“學(xué)習(xí)是為你自己好”。但這些話孩子聽(tīng)了無(wú)數(shù)遍，早就免疫了。不如換個(gè)方式——用“好奇”的語(yǔ)氣提問(wèn)，讓他自己說(shuō)出困擾。
錯(cuò)誤示范：“你怎么又不寫(xiě)作業(yè)？天天就知道玩！”（指責(zé)，孩子會(huì)閉嘴）
正確示范：“你今天作業(yè)寫(xiě)得慢，是遇到難題了嗎？（停頓）媽媽上學(xué)時(shí)也被物理題難住過(guò)，盯著題目發(fā)呆半小時(shí)，后來(lái)問(wèn)了同桌才弄懂。你要不要試試，先把會(huì)做的寫(xiě)了，不會(huì)的我們一起看？”（分享自己的經(jīng)歷，拉近距離）
關(guān)鍵技巧：提問(wèn)時(shí)多說(shuō)“怎么”“為什么”“后來(lái)呢”，少用“你應(yīng)該”“你必須”。比如孩子說(shuō)“學(xué)習(xí)沒(méi)意思”，可以問(wèn)“你覺(jué)得做什么有意思呀？（等他回答）那你覺(jué)得，怎么能讓學(xué)習(xí)像打游戲一樣有意思呢？”——把問(wèn)題拋給他，讓他覺(jué)得“我可以參與解決問(wèn)題”。
方法3：幫孩子找到“小成功”，積累“我能行”的底氣
孩子厭學(xué)，很多時(shí)候是因?yàn)椤翱偸 保侯}總做錯(cuò)，考試總退步，慢慢就覺(jué)得“我不行”。這時(shí)候，咱們要幫他“造”一些小成功，讓他重新相信“我能學(xué)會(huì)”。
具體步驟：
1. 把大目標(biāo)拆成“踮腳就夠到”的小目標(biāo)：比如孩子數(shù)學(xué)考50分，別讓他“下次考80分”，先定“下次考55分”“這周弄懂3道基礎(chǔ)題”。
2. 及時(shí)夸“具體行為”，不夸“結(jié)果”：孩子做對(duì)一道題，別說(shuō)“你真棒”，說(shuō)“你剛才這道題用了兩種方法，比昨天細(xì)心多了！”（夸努力和方法，讓他知道“我能通過(guò)努力進(jìn)步”）
3. 記錄“進(jìn)步日記”：和孩子一起寫(xiě)，每天記一件“今天學(xué)會(huì)的小事”，哪怕是“背會(huì)了3個(gè)單詞”“弄懂了一道除法題”。積累一周后翻翻看，孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)“原來(lái)我每天都在進(jìn)步”。
案例參考：同事家女兒英語(yǔ)差，單詞總記不住。同事沒(méi)逼她“每天背20個(gè)”，而是說(shuō)“咱們每天只背5個(gè)，背會(huì)了就給你貼一顆星星，集滿10顆星星去吃你喜歡的冰淇淋”。孩子覺(jué)得目標(biāo)不難，愿意嘗試，兩周后不僅背完了星星，還主動(dòng)說(shuō)“媽媽，明天我想背10個(gè)，這樣能快點(diǎn)吃到冰淇淋”。
方法4：調(diào)整家庭“學(xué)習(xí)氛圍”，別讓孩子“一個(gè)人戰(zhàn)斗”
很多家長(zhǎng)自己玩手機(jī)、看電視，卻要求孩子“快去學(xué)習(xí)”——這種“雙重標(biāo)準(zhǔn)”最讓孩子不服氣。其實(shí)，家庭氛圍比說(shuō)教有用100倍。
3個(gè)小細(xì)節(jié)改善氛圍：
家長(zhǎng)“陪學(xué)”不如“共學(xué)”：孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)，你別刷手機(jī)，拿本書(shū)看，或者處理自己的工作。孩子看到“大人也在認(rèn)真做事”，會(huì)覺(jué)得“學(xué)習(xí)是正常的事，不是只有我要做”。
少提“別人家的孩子”：每個(gè)孩子節(jié)奏不同，總說(shuō)“你看XX考了100分”，會(huì)讓他覺(jué)得“我永遠(yuǎn)不如別人”。不如說(shuō)“媽媽發(fā)現(xiàn)你這次比上次多對(duì)了2道題，這就是進(jìn)步呀”。
允許孩子“偶爾擺爛”：周末讓他有半天“純玩時(shí)間”，不催作業(yè)不聊學(xué)習(xí)。孩子知道“學(xué)習(xí)不是全部”，反而會(huì)更愿意面對(duì)學(xué)習(xí)。
方法5：必要時(shí)“借力”，別硬扛
如果孩子厭學(xué)超過(guò)1個(gè)月，拒絕上學(xué)、情緒低落、失眠，甚至出現(xiàn)自傷想法，別覺(jué)得“家丑不可外揚(yáng)”，一定要及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
可以找誰(shuí)？
學(xué)校心理老師：很多學(xué)校有專職心理老師，對(duì)孩子的情況更了解，溝通起來(lái)更方便。
兒童心理咨詢師：專業(yè)人士能幫孩子梳理情緒，找到深層原因（比如家庭關(guān)系、創(chuàng)傷經(jīng)歷等）。
醫(yī)生：如果孩子有明顯的身體癥狀（頭疼、胃疼、失眠），先排除生理問(wèn)題，再考慮心理因素。
記住：找專業(yè)幫助不是“孩子有病”，而是像感冒了看醫(yī)生一樣正常。及時(shí)干預(yù)，比等問(wèn)題嚴(yán)重了再解決，要容易得多。
最后想說(shuō)：孩子的“不想學(xué)”，藏著對(duì)“被理解”的渴望
其實(shí)每個(gè)孩子心里，都希望自己“學(xué)得好”“被認(rèn)可”。當(dāng)他說(shuō)“我不想學(xué)”時(shí)，不是真的想放棄，而是在說(shuō)“我需要幫助，但我不知道怎么開(kāi)口”。
咱們當(dāng)家長(zhǎng)的，不用做“完美父母”，只要能蹲下來(lái)聽(tīng)聽(tīng)他的委屈，陪他面對(duì)一次小失敗，幫他找到一個(gè)小目標(biāo)，孩子心里的“厭學(xué)小感冒”，慢慢就會(huì)好起來(lái)。畢竟，真正的教育不是逼孩子“必須優(yōu)秀”，而是讓他知道：“就算你暫時(shí)學(xué)得慢，媽媽也相信你，愿意陪你一起慢慢來(lái)?！?/p>
