GMAT考試步驟從報名到出分，一篇搞定GMAT全流程攻略！
摘要：
備考GMAT就像攀登一座沒有捷徑的山峰，從迷茫的“新手村”到自信走進考場，你需要的不僅是毅力，更是清晰的路徑規(guī)劃。本文將用5000字干貨，手把手帶你走完GMAT考試的每一步——從了解考試本質(zhì)、制定備考計劃，到報名搶考位、考試當(dāng)天細節(jié)，再到出分后的送分策略，幫你避開90%的坑，讓備考效率提升3倍。無論你是剛接觸GMAT的小白，還是二戰(zhàn)三戰(zhàn)的“老兵”，這篇攻略都能讓你少走彎路，把時間花在刀刃上。
一、備考前必知：GMAT到底考什么？（新手必看）
很多人一開始就陷入“買資料-刷題”的誤區(qū)，卻連GMAT的考察本質(zhì)都沒搞懂。其實GMAT不是英語語言考試，而是用英語考的邏輯思維測試，這也是為什么很多雅思7分的同學(xué)第一次考GMAT可能只有500多分。
核心考察能力拆解：
Verbal（語文）：SC（句子改錯）考“商業(yè)語境下的精準(zhǔn)表達”，CR（邏輯推理）考“快速抓重點的能力”，RC（閱讀）考“長難信息的篩選效率”。
Quant（數(shù)學(xué)）：雖然知識點大多是初中數(shù)學(xué)，但GMAT數(shù)學(xué)的坑在于“邏輯陷阱”，比如題目里藏著的“整數(shù)”“非負”等隱含條件。
AWA（寫作） 和 IR（綜合推理）：這兩項不計入總分，但部分頂尖商學(xué)院會參考。AWA考“批判性分析能力”，IR考“多源信息處理能力”。
真實案例：我之前帶過一個學(xué)生，英語基礎(chǔ)很好（托福105），但第一次備考GMAT時把SC當(dāng)成“語法題”狂背語法點，結(jié)果Verbal正確率始終上不去。后來調(diào)整方向，從“句子邏輯關(guān)系”入手分析題目，3周后SC正確率從50%提到80%。記?。篏MAT備考，方向比努力更重要。
二、備考規(guī)劃：3個月高效沖刺計劃（附階段目標(biāo)）
備考時間不是越長越好，GMAT更適合“短期沖刺”（建議2-3個月），拖太久容易陷入疲勞期。以下是針對不同基礎(chǔ)的備考計劃框架，你可以根據(jù)自己的情況調(diào)整：
2.1 基礎(chǔ)階段（第1-4周）：搭建知識體系
核心任務(wù)：
用OG（官方指南）的“自測章”做一套摸底題，不用限時，重點看自己對題型的理解程度。
分模塊學(xué)習(xí)方法論：SC看“句子結(jié)構(gòu)分析”，CR學(xué)“邏輯鏈拆解”，Quant整理“高頻公式和陷阱”。
每天背50個GMAT高頻詞匯（注意：不是雅思托福詞匯，而是商業(yè)、邏輯類術(shù)語，比如“precondition”“correlation”）。
避坑提示：不要一上來就刷難題！先用OG的Easy和Medium難度題練手，確保每個錯題都能說出“為什么錯”“正確選項為什么對”。
2.2 強化階段（第5-8周）：專項突破+限時訓(xùn)練
核心任務(wù)：
按題型分類刷題：SC主攻“平行結(jié)構(gòu)”“邏輯語義”，CR重點練“削弱”“加強”“假設(shè)”題，Quant搞定“排列組合”“概率”“不等式”。
開始限時做題：Verbal每道題控制在1.5-2分鐘，Quant每道題2分鐘，培養(yǎng)“時間敏感度”。
每周做1套模考（用官方PREP軟件，免費的2套一定要珍惜?。?，?？己蠡?小時分析錯題，比多做1套題更有用。
工具推薦：Excel表格整理錯題，標(biāo)注“錯題類型”“錯誤原因”“知識點盲區(qū)”，每周回顧一次，避免重復(fù)踩坑。
2.3 沖刺階段（第9-12周）：模考+錯題復(fù)盤+pace訓(xùn)練
核心任務(wù)：
每周2-3套?？迹≒REP用完可以用Manhattan或GWD，但注意Manhattan的Quant偏難，分數(shù)參考價值不如PREP）。
重點突破“錯題高頻區(qū)”：比如很多人在“SC比較結(jié)構(gòu)”“CR黑體題”容易錯，集中3天專項攻克。
訓(xùn)練Pace：Verbal前10題花22分鐘（避免開局崩盤），中間10題20分鐘，最后11題23分鐘；Quant每10題控制在20分鐘內(nèi)。
真實案例：我的學(xué)生小A?？紩r總是Verbal做不完，最后5題亂選。后來讓她用“倒計時器”訓(xùn)練，每做完5題看一次時間，2周后就能穩(wěn)定做完所有題目，總分從640提到690。Pace就是分數(shù)，這句話一點不假。
三、報名流程：搶考位就像搶演唱會門票，這些細節(jié)決定成?。?/b>
GMAT報名看似簡單，但每年都有人因為“選錯考場”“信息填錯”導(dǎo)致考試白費。以下是超詳細報名步驟，建議收藏后一步步對照操作：
3.1 注冊賬號（2個注意事項）
注冊網(wǎng)站：GMAT官方報名有兩個入口，國內(nèi)考生建議用教育部考試中心（NEEA）網(wǎng)站（https://gmat.neea.cn/），支持支付寶付款，比GMAT官網(wǎng)更方便。
信息填寫：姓名拼音要和護照/身份證一致（姓在前，名在后，中間空格），郵箱用常用郵箱（重要通知會發(fā)這里），手機號填大陸號碼（收驗證碼）。
避坑提示：NEEA賬號和GMAT官網(wǎng)賬號是獨立的，不要搞混！如果后續(xù)需要改考試時間，必須用NEEA賬號操作。
3.2 搶考位：什么時候報名最合適？
最佳時間：至少提前1-2個月報名，熱門城市（北京、上海、廣州）的考位尤其緊張，比如上海北考場（亞洲大廈）經(jīng)常需要搶。
搶位技巧：
每周一、三、五早上10點放考位，可以重點關(guān)注。
如果目標(biāo)日期沒考位，每天刷新一下，可能有人退考（我之前有學(xué)生就是考前3天刷到了上海南考場的考位）。
避開換庫高峰期：GMAT題庫約每15-20天換一次，換庫后1周內(nèi)機經(jīng)較少，追求機經(jīng)的同學(xué)可以等換庫后10天再考（但機經(jīng)只是輔助，實力才是關(guān)鍵?。?
3.3 付費和確認：3步搞定
登錄NEEA賬號后，點擊“預(yù)約考試”，選擇考點、日期、時間（上午場8:30，下午場13:30，晚上場17:30，建議選自己精力最好的時段）。
支付考試費：目前GMAT考試費是250美元（約1700元人民幣），用支付寶支付秒到賬。
收到確認郵件：付款后10分鐘內(nèi)會收到NEEA的確認郵件，里面有考試時間、地點和注意事項，一定要打印出來！
四、考試當(dāng)天：細節(jié)決定成敗，這10件事千萬別做錯！
我見過太多考生因為“考前沒踩點”“帶錯證件”導(dǎo)致無法考試，白白浪費1700元。以下是考試當(dāng)天的全流程細節(jié)，按時間順序整理，照著做就能萬無一失：
4.1 考前準(zhǔn)備：清單式檢查
必帶物品：
身份證（大陸考生首選，護照也可以，但身份證更方便）。
打印的考試確認郵件（雖然考場會核對，但帶著更安心）。
水和零食（放在休息區(qū)，中場休息時補充能量，建議帶巧克力或香蕉）。
禁止攜帶：手機（關(guān)機后放儲物柜）、手表、項鏈、耳環(huán)等首飾（考場有金屬探測器，戴首飾會耽誤時間）、紙質(zhì)資料（哪怕是單詞本也不行）。
踩點建議：考前1天去考場看一下路線，計算通勤時間，避免考試當(dāng)天堵車。比如北京皮爾森考場在新世紀日航飯店，樓下經(jīng)常排隊，建議提前40分鐘到。
4.2 考試流程：從進考場到出考場全記錄
08:00-08:30（上午場為例）：
到考場后先簽到，工作人員會核對身份證、拍照、錄指紋（左右手都要錄）。
存包：除了身份證和儲物柜鑰匙，其他東西都不能帶進去，包括外套（如果冷可以穿里面的衣服，考場有空調(diào)）。
進入考場：用指紋解鎖考場門，工作人員會給你一支馬克筆、一本塑料草稿本（不夠可以舉手要）。
08:30-12:00（考試中）：
先填個人信息（雖然可以跳過，但建議填一下，萬一后續(xù)需要成績證明呢）。
選擇送分學(xué)校：考前可以免費送5所學(xué)校，建議提前查好學(xué)校代碼（不知道代碼也可以現(xiàn)場搜學(xué)校名稱），不填的話后續(xù)送分要花錢（35美元/所）。
開始考試：順序可以自選，推薦“Quant-Verbal-IR-AWA”（先做優(yōu)勢科目，建立信心），每個部分之間可以選擇休息8分鐘（記得在屏幕上點“休息”，不然時間會自動流逝）。
中場休息注意事項：
休息時要在指紋機上打卡，超過8分鐘會從下一部分考試時間里扣！
喝水、上廁所動作快點，別和其他考生聊天，保持專注。
12:00左右（考試結(jié)束）：
考完后屏幕會顯示“取消成績”或“接受成績”，一定要選“接受”！哪怕覺得考砸了，也可以先看看分數(shù)，后續(xù)可以取消（考后72小時內(nèi)官網(wǎng)取消，費用25美元），但如果當(dāng)場取消就再也看不到分數(shù)了！
接受成績后，考場會給你一張“非正式成績單”（有Quant、Verbal、IR分數(shù)，AWA需要等2-3天出），保存好，后續(xù)送分可能需要。
4.3 考試當(dāng)天心態(tài)調(diào)整：遇到這些情況別慌！
電腦死機：舉手找監(jiān)考老師，他們會處理，時間會暫停，別自己瞎按。
第一道題不會做：深呼吸，告訴自己“GMAT是自適應(yīng)考試，第一道題難說明系統(tǒng)覺得你水平高”，按平時訓(xùn)練的方法分析，實在不會就排除法選一個，別糾結(jié)太久。
Verbal做到一半頭暈：可以閉眼深呼吸10秒，或者用馬克筆在草稿本上寫“冷靜”，調(diào)整1分鐘再繼續(xù)。
五、考后事宜：查分、送分、復(fù)議全攻略
考完不是結(jié)束，這些后續(xù)操作直接影響你的申請進度，一步都不能錯：
5.1 查分：什么時候能看到正式成績？
非正式成績：考試結(jié)束后當(dāng)場看到（Quant、Verbal、IR、總分）。
正式成績單：考后24-48小時在GMAT官網(wǎng)（www.mba.com）可查，AWA分數(shù)也會顯示在這里。
怎么查：登錄GMAT官網(wǎng)，點擊“My Account”，找到“Score Reports”，就能下載PDF版成績單（建議多下載幾份存電腦和郵箱）。
5.2 送分：除了免費5所，還能怎么送？
免費送分：考試當(dāng)天選擇的5所學(xué)校，成績會在考后2-3天發(fā)送。
額外送分：登錄GMAT官網(wǎng)，進入“Score Reporting”，選擇“Send Additional Score Reports”，每所學(xué)校35美元，支付后1-2天發(fā)送（建議申請截止前1個月送分，避免耽誤申請）。
注意：GMAT成績有效期5年，5年內(nèi)的所有成績都會被送到學(xué)校（部分學(xué)校會看最高分，部分會看最近一次，建議提前查目標(biāo)學(xué)校政策）。
5.3 復(fù)議：什么時候需要復(fù)議？
如果覺得“非正式成績和自己模考差距太大”，可以申請復(fù)議（AWA和IR不能復(fù)議，只有Quant和Verbal可以），費用45美元，復(fù)議周期2-20天。
復(fù)議適用情況：
Verbal或Quant分數(shù)比?？嫉?0分以上。
當(dāng)場感覺做得很好，但分數(shù)很低（比如CR全對，結(jié)果Verbal只有20分）。
不建議復(fù)議：分數(shù)和?？疾畈欢?，只是“覺得自己應(yīng)該更高”，這種情況復(fù)議成功率極低。
六、高分錦囊：GMAT700+的3個核心秘訣（過來人手把手教）
最后，分享3個我?guī)н^100+學(xué)生總結(jié)的高分秘訣，比刷題更重要：
6.1 抓住“性價比最高”的提分點
SC：GMAT Verbal中題目最多（12-13題），也是短期提分最快的部分。重點練“邏輯語義”和“?？颊Z法點”（平行、比較、主謂一致），OG至少刷2遍，錯題要逐句翻譯，分析每個選項的錯誤原因。
Quant：中國學(xué)生的優(yōu)勢科目，目標(biāo)至少50分（滿分51）。把OG的數(shù)學(xué)題刷完，整理“易錯陷阱”（比如“百分比和數(shù)量”“整除和余數(shù)”），考前看一遍錯題本，50分不難。
6.2 ?？疾皇恰皽y分數(shù)”，而是“練pace”
很多人?？贾魂P(guān)注分數(shù)，卻忽略了pace訓(xùn)練。記?。?b>GMAT是“限時考試”，能在規(guī)定時間內(nèi)把會做的題都做對，就是勝利。?？紩r哪怕遇到不會的題，也要在2分鐘內(nèi)選一個答案，不要影響后面的題目。
6.3 別迷信“機經(jīng)”，實力才是王道
機經(jīng)（考過的同學(xué)回憶的題目）確實有幫助，尤其是數(shù)學(xué)機經(jīng)（遇到原題的概率高），但千萬別依賴！GMAT是自適應(yīng)考試，每個人的題目都不一樣，而且機經(jīng)可能有錯誤。正確用法是：考前3天看數(shù)學(xué)機經(jīng)，自己動手算一遍，掌握解題思路，而不是背答案。
GMAT考試就像一場馬拉松，每個環(huán)節(jié)都需要精心準(zhǔn)備。從了解考試本質(zhì)到制定計劃，從報名搶位到考試當(dāng)天，再到考后送分，每一步都不能馬虎。但請相信，當(dāng)你拿到700+的成績單時，會發(fā)現(xiàn)所有的努力都值得。
最后提醒：GMAT官方政策可能會有調(diào)整，本文內(nèi)容基于2023年最新信息，具體以官方最終公布為準(zhǔn)。祝你備考順利，早日和GMAT分手！
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