這個問題是普遍的，每個人當(dāng)眾講話都會緊張。心理素質(zhì)高的人可以掩飾得好，心理素質(zhì)差的會語無倫次，甚至不知道自己說的什么。尤其是上臺發(fā)言講話等等，準(zhǔn)備的好好的，上去就懵了，什么都忘記了聲音顫抖，信口胡謅一通，要么結(jié)結(jié)巴巴，上句不接下句，很多人鬧出不少笑話。有些人是天生的，（少數(shù)人能做到不緊張）。唯一的辦法就是多練，多講，多學(xué)習(xí)，滿腹經(jīng)綸的人才有滔滔不絕的基礎(chǔ)，腹中空空心理素質(zhì)再高也是講不出東西的。辦法只有一個，就是多看書學(xué)習(xí)，多給自己講話的機(jī)會。鍛煉鍛煉慢慢就好了。

• 01
  不敢發(fā)言

  您是否在會議上不敢發(fā)言錯失晉升的機(jī)會而煩惱？

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• 02
  條理混亂

  您是否在工作匯報中條理不夠清晰沒有獲得重用？

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• 03
  沒說服力

  您是否和客戶談話時沒說服力業(yè)績一直提不上去？

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我們的經(jīng)歷就是一本書，年紀(jì)越大的人在臺上發(fā)言素材更豐富，內(nèi)容更吸引人，是因?yàn)樗慕?jīng)歷吸引人。比如童年的經(jīng)歷，成長的故事，奮斗的歷程，自己成長中的所見所聞所思所想一切難以忘記的事情，都是我們身上寶貴的素材。有一種訓(xùn)練方法叫“真情回憶”，就是讓學(xué)員回憶成長中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的故事并分享出來，一開始學(xué)員覺得成長經(jīng)歷很平淡，沒什么故事可講，沒什么印象深刻的事，通過訓(xùn)練后大腦蓋子一打開，話題源源不斷，完全沉浸在自己的故事中，自己親身經(jīng)歷親身體驗(yàn)過的故事，講起來輕松也不會容易忘詞。有的同學(xué)跟我說，每次上完課后回到家都會躺在床上久久難以入眠，會回想自己從小到大的點(diǎn)點(diǎn)滴滴故事，一旦想起來了就馬上用本子記下來，生怕忘記了，這就是積累和挖掘素材的好方法。