蘇州心理素質(zhì)培訓(xùn)班課程大綱

課程背景

隨著當(dāng)今社會(huì)不斷發(fā)展，越來越多的人面臨著生活和工作壓力，身心健康受到威脅。蘇州心理素質(zhì)培訓(xùn)班應(yīng)運(yùn)而生，旨在幫助人們提高心理素質(zhì)，緩解壓力，改善生活和工作品質(zhì)。

課程特色

1. 針對(duì)實(shí)際問題：以現(xiàn)代化心理學(xué)為理論基礎(chǔ)，針對(duì)人們實(shí)際問題，提供切實(shí)可行的解決方案；

2. 注重互動(dòng)：課程內(nèi)容豐富，形式多樣，通過講解、討論、互動(dòng)、實(shí)踐等方式，讓學(xué)員真正獲得學(xué)習(xí)收獲；

3. 包容開放：尊重每位學(xué)員的思想和觀點(diǎn)，營造和諧的學(xué)習(xí)氛圍。

課程目標(biāo)

1. 提高心理素質(zhì)：學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，掌握解決實(shí)際問題的方法；

2. 緩解壓力：了解和掌握情緒管理的技巧，減輕心理壓力；

3. 提升工作和生活品質(zhì)：改善人際關(guān)系，增強(qiáng)自我認(rèn)知和自信心，提升工作和生活品質(zhì)。

學(xué)習(xí)對(duì)象

1. 生活壓力較大的白領(lǐng)人士；

2. 學(xué)生、教育工作者等希望提升學(xué)習(xí)和教育效果的群體；

3. 職業(yè)規(guī)劃、工作壓力等問題較大的人群。

課程內(nèi)容

1. 心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)講解；

2. 壓力源分析、處理技巧；

3. 情緒管理技巧講解；

4. 人際交往技巧及解決方法；

5. 自我認(rèn)知、自我認(rèn)同心理學(xué)講解；

6. 高效溝通技巧講解。

學(xué)習(xí)時(shí)長

本課程為一期，共計(jì)6次課程，每次課程2小時(shí)。

收費(fèi)范圍

學(xué)費(fèi)以課程為單位，每期學(xué)費(fèi)500元。

學(xué)習(xí)收獲

1. 掌握解決實(shí)際問題的方法，緩解心理壓力；

2. 提高情緒管理技能，更好地控制自己的情緒；

3. 改善人際關(guān)系，增強(qiáng)自我認(rèn)知和自信心，提升工作和生活品質(zhì)。

結(jié)語

以上信息僅供參考，實(shí)際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)?？陕?lián)系在線客服，預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課， 大意相同的內(nèi)容。