握手的學(xué)問
握手是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ娨彩沁\用廣泛的交往
禮儀，同人見面時的握手，分別時的握手，兩手一經(jīng)接觸，所有的思想情感便滲透其中。
這看似簡單的常用的動作，因所要表達(dá)感情的微妙變化，背后也隱藏著深厚的學(xué)問。
首先，握手要注意起碼的禮節(jié)。握手一定要用右手握手，要緊握對方的手，時間一般以1-3秒為宜。當(dāng)然，過緊地握手，或是只用手指部分漫不經(jīng)心地接觸對方的手都是不禮貌的。被介紹之后，比較好不要立即主動伸手。年輕者、職務(wù)低者被介紹給年長者、職務(wù)高者時，應(yīng)根據(jù)年長者、職務(wù)高者的反應(yīng)行事，即當(dāng)年長者、職務(wù)高者用點頭致意代替握手時，年輕者、職務(wù)低者也應(yīng)隨之點頭致意。和年輕女性或異國女性握手，一般男士不要先伸手。握手時，年輕者對年長者、職務(wù)低老對職務(wù)高老都應(yīng)稍稍欠身相握。有時為了表示特別尊敬，可用雙手迎握。
其次，握手要分清對象。男士與女士握手時，一般只宜輕輕握女士手指部位。男士握手時應(yīng)脫帽，切忌戴手套握手。握手時雙目應(yīng)注視對方，微笑致意或間好，與多人同時握手時應(yīng)按順序進(jìn)行，切忌交叉握手。同外賓握手，應(yīng)該照顧到對方的風(fēng)俗習(xí)慣，同時又要熱情、友好、大方、不卑不亢。為表示尊重對方，不要戴著手套和他人握手。
后，握手要把握分寸。在任何情況下拒方主動要求握手的舉動都是無禮的，但手上有水或不干凈時，應(yīng)謝絕握手，同時必須解釋并致歉。握手的力度要因人而異。初次見面，彼此不大熟悉的人握手，不宜用力。如雙方是熟人，又是偶爾相見，可適當(dāng)用力或延長相握時間;不管生熟與否，都不宜用力過大。
握手的作用有很多，如表示友情、誠意、祝愿、諒解、合作、期待、鼓勵、歡迎、告別、熱情、充滿信心、達(dá)成協(xié)議、消除誤會等。
體姿三種
體姿對一個人整體形象的塑造有著很重要的作用。人的體姿與人的相貌有著同等的重要性，共同顯示出一個人的氣質(zhì)和風(fēng)度。如果“站沒有站的樣子”“坐沒有坐的樣子”“走沒有走的樣子”，即使相貌再漂亮也會大打折扣。相貌是天生的，而體姿卻可以通過后天的訓(xùn)練向理想姿態(tài)轉(zhuǎn)變。
1.坐姿坐姿語就是通過各種坐的姿勢來傳遞信息的語言。
坐姿包括就座和坐定的姿勢。入座時要輕而緩，走到座位前轉(zhuǎn)身，輕穩(wěn)地坐下，不應(yīng)發(fā)出嘈雜的聲音。坐下后，上身保持挺直，頭部端正，目光平視前方或交談對象。腰背稍靠椅背，在正式場合，或有尊者在座，不能坐滿座位，兩手掌心向下，疊放在兩腿之上，兩腿自然彎曲，小腿與地面基本垂直，兩腳平落地面，兩膝間的距離，男子以松開一拳或兩拳為宜，女子則以不松開為好。非正式場合，允許坐定后雙腿疊放或斜放，交叉疊放時，力求做到膝部以上并攏。
無論哪一種坐姿，都要自然放松，面帶微笑。在社交場合，不可仰頭靠在座位背上或低著頭注視地面;身體不可前俯后仰，或歪向一側(cè);雙手不應(yīng)有多余的動作;雙腿不宜分開過大，也不要把小腿擱在大腿上，更不要把兩腿直伸開去，或反復(fù)不斷抖動。這些都是缺乏教養(yǎng)和傲慢的表現(xiàn)。
2.站姿站姿語就是通過站立的姿態(tài)傳遞信息的語言。
從一個人的站姿可以看出一個人的狀態(tài)，有很多人站立時喜歡用一條腿做支撐，有的人喜歡倚靠在什么東西上，這些都不是可以在正式場合運用的站姿，讓人感覺松懈、不禮貌，我們一定要注意挺身直立，脊背挺直，目光平視，表現(xiàn)出愉悅、自信的感覺。
站立是人們生活、工作及交往中基本的舉止之一。正確的站姿是站得端正、穩(wěn)重、自然、親切。上身正直，頭正目平，面帶微笑，微收下頜，肩平胸挺，直腰收腹，兩臂自然下垂，兩腿相靠直立，兩腿靠攏，腳尖呈v字形。女性兩腳可并攏，肌肉略有收縮感。如果站立過久，可以將左腳或右腳交替后撤一步，但上身仍須挺直，伸出的腳不可伸得太遠(yuǎn)，雙腿不可叉開過大，變換也不能過于頻繁。站立時，如有全身不夠端正、雙腳叉開過大、雙腳隨意亂動、無精打采、自由傲慢的姿勢，都會被看做不雅或失禮。
3.步姿步姿或者說是走姿，就是通過行走的步態(tài)傳遞信息的語言。
與坐姿語和立姿語不同，步姿語是動態(tài)的，所以要放到動態(tài)中來研究。
下面我們著重介紹步姿的類型。第一種是穩(wěn)健自得型。行走的時候，步履穩(wěn)健，昂首挺胸，仰視闊步，步伐較緩，步幅較大。這種步姿的含義就是“愉快、自得、有驕傲感”。第二種是自如輕松型。行走時心情輕松，步子的幅度適中，步速不緊不慢，上身直立，兩眼平視，兩手?jǐn)[動自然。這種步姿的含義就是“自如輕松，比較平靜”。第三種是莊重禮儀型。行走的時候，上身挺直，步伐矯健，雙膝彎曲度小，步姿幅度和速度都適中，步伐和手的擺動有強(qiáng)烈的節(jié)奏感，眼睛正視前方。這種步姿的含義就是 “莊重、熱情、有禮”。儀表，比較好的名片一個人在人際交往中，儀表就是一張活生生的“名片”。它往往是先于語言而給人產(chǎn)生的一個鮮明的印象，對語言交際的順利開展和優(yōu)化效果起著不可估量的作用。
生活中常有這樣的情形:一個儀表很好的人，即使他沒主動同別人打招呼和交談，周圍也有不少人對他產(chǎn)生好感，愿意親近他，同他攀談、交際。這樣，他的語言交際自然就有了良好的前提，未開口便有了成功的基礎(chǔ)。
儀表是一個人自我形象的外部表現(xiàn)，也是一種能傳遞信息的態(tài)勢語。
一個人的美有內(nèi)在美和外在美之分。其中內(nèi)在美包括思想情操、道德品質(zhì)和文化修養(yǎng)等方面的因素。抽象的內(nèi)在美的本質(zhì)，只有通過外在美的形式才能表現(xiàn)出來。外表美不僅是物質(zhì)軀體的外殼，同時也反映了人們的思想修養(yǎng)、精神風(fēng)貌，反映社會文明發(fā)展的狀況。人的內(nèi)在美和外在美不是對立的，而是相輔相成、不可分割的。
因此，無論你是在外交場合，在公關(guān)場合，在求職的口試場合，還是在談戀愛的初次約會場合，都應(yīng)該非常重視儀表美。人的儀表，主要包括身材、容貌、服飾等方面。這里需要說明的是，儀表實際由兩方面的因素組成。
一是先天的，或者自然形成無法改變的，惠州新勵成
軟實力培訓(xùn)小編舉例：如長相、身材。
二是后天的，通過修飾、打扮等可以加以改變和優(yōu)化的，如通過美化容貌和講究服飾等。此外還有氣質(zhì)，氣質(zhì)是指人相對穩(wěn)定的個性特點、風(fēng)格和氣度，是人的心理行為所表現(xiàn)出來的動作特征，是一個人儀表的總和。通俗地說，人所具有的氣質(zhì)，就是平常人們所說的脾氣或秉性。
心理學(xué)家把人的氣質(zhì)分為四種類型，即膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)。
培養(yǎng)氣質(zhì)首先要堅信自身氣質(zhì)是可以培養(yǎng)造就的。其次要充分地認(rèn)識自我氣質(zhì)的類型，深刻地分析自我氣質(zhì)的特性，發(fā)展積極的品質(zhì)，限制消極的品質(zhì)，揚長避短，擇優(yōu)互補(bǔ)，以完善和優(yōu)化自身的氣質(zhì)。人的氣質(zhì)的培養(yǎng)還需要在文雅情趣的建立、文明舉止的培養(yǎng)，特別是文化素養(yǎng)的提高上狠下功夫。
實踐說明，一個人的文化素養(yǎng)越高，就越容易觀察并吸收各類氣質(zhì)的長處，來豐富和美化自我。這樣，就會在他身上集中顯現(xiàn)出各種氣質(zhì)的優(yōu)點，從而使儀表特征更為突出，更為豐滿。
課程背景
近年來，隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，禮儀規(guī)范已成為現(xiàn)代社會不可或缺的一部分。為了迎合市場需求，惠州形象禮儀培訓(xùn)機(jī)構(gòu)特別推出了一系列的形象禮儀培訓(xùn)課程，旨在幫助更多的人提升個人形象和禮儀素養(yǎng)，讓他們在職場和生活中更加自信、得體。
課程特色
1. 個性化定制：根據(jù)學(xué)員的不同需求和特點制定培訓(xùn)計劃，針對性更強(qiáng)，效果更加明顯。
2. 師資力量強(qiáng)大：擁有一支來自國內(nèi)知名禮儀大師、形象設(shè)計師等多個領(lǐng)域的專業(yè)講師團(tuán)隊，能夠為學(xué)員提供專業(yè)的、實用的培訓(xùn)課程。
3. 親身實踐：課程注重實踐操作，在交互式課程中通過模擬真實情境來讓學(xué)員更好地理解和掌握禮儀規(guī)范。
課程目標(biāo)
1. 提升形象：通過化妝、穿搭、發(fā)型、語言非語言等多個方面的培訓(xùn)，打造個性化、獨具魅力的形象。
2. 增強(qiáng)自信：學(xué)會如何與人交往、言行舉止，獲得他人信任和尊重，提升自信。
3. 提高職場素養(yǎng)：在商務(wù)場合中，學(xué)習(xí)如何應(yīng)對不同人、不同場合的禮儀，規(guī)范自己的言談舉止，增添職場成功的一份力量。
學(xué)習(xí)對象
1. 所有需要提升個人形象和禮儀素養(yǎng)的人群，不分年齡和性別。
2. 需要職場禮儀、商務(wù)禮儀、公關(guān)禮儀等方面培訓(xùn)的上班族、企業(yè)員工、酒店從業(yè)人員等。
課程內(nèi)容
1. 形象設(shè)計：包括化妝、穿搭、發(fā)型、飾品等方面的培訓(xùn)。
2. 禮儀規(guī)范：包括商務(wù)禮儀、社交禮儀、婚禮禮儀等方面的培訓(xùn)。
3. 溝通技巧：包括言語技巧、肢體語言、心理學(xué)等方面的內(nèi)容。
學(xué)習(xí)時長
根據(jù)不同課程所需學(xué)習(xí)時長不同，從1天到3個月不等。
收費范圍
學(xué)費因課程種類、學(xué)員群體等不同而有所差異，具體以學(xué)校發(fā)布的價格為準(zhǔn)。
學(xué)習(xí)收獲
學(xué)員能夠獲得實用的禮儀知識和技能，并能夠運用到生活和工作中，提升個人形象和職業(yè)素養(yǎng)，從而在各個方面得到更好的發(fā)展。
結(jié)語
推薦課程信息僅供參考，實際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。如果學(xué)員對課程感興趣，可以聯(lián)系在線客服預(yù)約免費體驗課。我們誠摯地期待每一位學(xué)員的光臨，一起學(xué)習(xí)成長。
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