心理素質(zhì)包括情緒穩(wěn)定性、適應(yīng)能力、自信心、應(yīng)變能力、意志力等方面。情緒穩(wěn)定性是指對(duì)外界刺激的應(yīng)對(duì)能力，能平衡和控制情緒；適應(yīng)能力是指對(duì)新環(huán)境和變化的適應(yīng)能力，能積極應(yīng)對(duì)困難和壓力；自信心是對(duì)自我能力和價(jià)值的自信，能積極面對(duì)挑戰(zhàn)；應(yīng)變能力是指在困難和壓力下調(diào)整策略和行為的能力；意志力是對(duì)目標(biāo)的堅(jiān)持和實(shí)現(xiàn)能力，能保持積極進(jìn)取的態(tài)度。掌握這些心理素質(zhì)能幫助我們更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力，提升個(gè)人發(fā)展和生活質(zhì)量。

心理素質(zhì)在中國(guó)社會(huì)中必須培養(yǎng)。中國(guó)是一個(gè)人口眾多、競(jìng)爭(zhēng)激烈的國(guó)家，每個(gè)人都面臨各種壓力和挑戰(zhàn)。良好的心理素質(zhì)可以幫助我們應(yīng)對(duì)生活中的困難和壓力，保持積極的態(tài)度和樂觀的心態(tài)。通過培養(yǎng)心理素質(zhì)，我們可以更好地控制情緒，增強(qiáng)抗挫折能力，提高自我調(diào)節(jié)能力和適應(yīng)能力。心理素質(zhì)還有助于提高工作效率和學(xué)習(xí)成績(jī)，提升自身競(jìng)爭(zhēng)力。因此，中國(guó)人應(yīng)該重視并培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)，提高身心健康水平，以更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

要克服心理素質(zhì)差，我們可以從以下幾個(gè)方面著手。首先，積極培養(yǎng)自信心，明確自己的優(yōu)點(diǎn)和能力，并設(shè)定可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。其次，注重身心健康，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息和適當(dāng)?shù)腻憻挕４送?，通過參加集體活動(dòng)和社交交往，增強(qiáng)交際能力和人際關(guān)系。同時(shí)，學(xué)會(huì)適度調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，遇到困難時(shí)尋求解決辦法而非消極退縮。最重要的是，培養(yǎng)正確的價(jià)值觀念，明確自己的人生目標(biāo)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度看待問題，以激發(fā)內(nèi)在的動(dòng)力和耐力，克服心理素質(zhì)差，迎接挑戰(zhàn)。

學(xué)員可以在各類心理機(jī)構(gòu)、學(xué)?；虼髮W(xué)尋找心理素質(zhì)培訓(xùn)課程。一些專業(yè)的心理機(jī)構(gòu)一般都提供心理素質(zhì)的培訓(xùn)項(xiàng)目，學(xué)員可以通過咨詢他們的官方網(wǎng)站或直接聯(lián)系他們了解具體的培訓(xùn)課程。此外，一些大學(xué)和學(xué)校也有心理學(xué)專業(yè)，他們通常會(huì)提供心理素質(zhì)相關(guān)的培訓(xùn)，學(xué)員可以向當(dāng)?shù)氐拇髮W(xué)或?qū)W校咨詢。需要注意的是，選擇可信賴的機(jī)構(gòu)和專業(yè)學(xué)校是非常重要的，以確保獲得高質(zhì)量的心理素質(zhì)培訓(xùn)。