adobe photoshop教程從入門到實(shí)操：30分鐘搞定摳圖修圖調(diào)色，新手也能變大神
如果你是第一次打開(kāi)Adobe Photoshop（后文簡(jiǎn)稱PS），大概率會(huì)和我當(dāng)年一樣：盯著界面上密密麻麻的按鈕發(fā)呆——左邊工具欄里“快速選擇工具”和“對(duì)象選擇工具”長(zhǎng)得差不多，右邊面板里“圖層”“通道”“路徑”像天書，菜單欄里“濾鏡”下拉菜單能滾三屏……明明只想給照片換個(gè)背景，結(jié)果折騰半小時(shí)連選區(qū)都沒(méi)畫明白。
別慌，這篇教程不是讓你背工具名稱，而是直接帶你解決“摳圖總摳不干凈”“人像磨皮像糊了一層油”“調(diào)色調(diào)成非主流”這些新手最頭疼的問(wèn)題。我會(huì)用最直白的話拆解PS核心邏輯，每個(gè)步驟都配具體場(chǎng)景（比如“給寵物照片換純色背景”“拯救逆光黑臉照”），保證你看完就能上手，30分鐘后敢說(shuō)“PS好像也沒(méi)那么難”。
一、打開(kāi)PS就懵？先搞懂這3個(gè)“必看面板”
很多人學(xué)PS第一步就錯(cuò)了：急著點(diǎn)工具，卻不知道界面里藏著“導(dǎo)航地圖”。其實(shí)PS就像一間畫室，你得先知道畫筆、顏料、畫布在哪，才不會(huì)手忙腳亂。
1. 圖層面板：PS的“靈魂”，學(xué)會(huì)它就贏了一半
痛點(diǎn)：“為什么我畫錯(cuò)一筆，整張圖都?xì)Я?？”“想改昨天的操作，怎么找不到了？?/p>
真相：你忘了建“圖層”。
圖層就像一疊透明的塑料紙，每張紙上畫一部分內(nèi)容，疊加起來(lái)就是完整畫面。比如你拍了張風(fēng)景照，想在上面加文字，只需新建一個(gè)文字圖層——就算文字位置不對(duì)，刪掉這層塑料紙，風(fēng)景照還是原來(lái)的樣子。
新手必做：打開(kāi)PS后，先按「Ctrl+N」新建畫布（或拖入一張照片），然后看屏幕右側(cè)的“圖層面板”（如果沒(méi)有，頂部菜單欄點(diǎn)「窗口-圖層」調(diào)出來(lái)）。記住兩個(gè)操作：
新建圖層：點(diǎn)圖層面板底部的“+”號(hào)（或按「Ctrl+Shift+N」），永遠(yuǎn)不在“背景圖層”上直接畫畫/修圖；
復(fù)制圖層：選中圖層后按「Ctrl+J」，相當(dāng)于“備份當(dāng)前內(nèi)容”，改壞了刪掉復(fù)制層就行。
舉個(gè)例子：給貓咪照片換背景，先復(fù)制背景圖層（「Ctrl+J」），在復(fù)制層上摳貓，就算摳錯(cuò)了，刪掉復(fù)制層還能重來(lái)，原照片永遠(yuǎn)安全。
2. 工具欄：20個(gè)工具里，新手只用記5個(gè)
左邊的工具欄有60多個(gè)工具（長(zhǎng)按工具圖標(biāo)會(huì)顯示隱藏工具），但新手階段，記住這5個(gè)“萬(wàn)能工具”足夠應(yīng)付80%場(chǎng)景：
| 工具名稱 | 圖標(biāo)位置 | 作用（大白話版） | 快捷鍵 |
|---|---|---|---|
| 移動(dòng)工具 | 工具欄最頂端 | 拖動(dòng)圖層里的內(nèi)容（比如把摳好的貓拖到新背景） | V |
| 快速選擇工具 | 左邊第4個(gè)（長(zhǎng)按切換） | 用鼠標(biāo)“刷”出選區(qū)（適合顏色對(duì)比明顯的物體） | W |
| 畫筆工具 | 左邊第6個(gè) | 畫畫、擦除蒙版（后面會(huì)講蒙版是什么） | B |
| 污點(diǎn)修復(fù)畫筆 | 左邊第8個(gè) | 擦掉痘痘、電線、水?。c(diǎn)一下就沒(méi)） | J |
| 文字工具 | 左邊第11個(gè) | 加文字（點(diǎn)畫布就能輸） | T |
小技巧：按鍵盤上的字母鍵（比如按V切換移動(dòng)工具）比用鼠標(biāo)點(diǎn)快10倍，記不住就貼張便利貼在屏幕旁。
3. 屬性面板：工具的“說(shuō)明書”，不會(huì)調(diào)參數(shù)看這里
選中工具后，屏幕頂部會(huì)出現(xiàn)“屬性面板”（比如選快速選擇工具，會(huì)顯示“大小”“硬度”“加減選區(qū)”）。別忽略它——同樣是用快速選擇工具，把“硬度”調(diào)到50%比100%更容易摳出邊緣模糊的毛發(fā)。
新手誤區(qū)：覺(jué)得參數(shù)越復(fù)雜越好。其實(shí)初期保持默認(rèn)值就行，比如污點(diǎn)修復(fù)畫筆的“模式”選“正?！保邦愋汀边x“內(nèi)容識(shí)別”，足夠擦掉大部分瑕疵。
二、3大核心功能實(shí)操：摳圖、修圖、調(diào)色，一步一步教
學(xué)會(huì)界面后，直接上“實(shí)戰(zhàn)課”。這三個(gè)功能是新手用PS最頻繁的場(chǎng)景，每個(gè)場(chǎng)景我都按“問(wèn)題+步驟+避坑點(diǎn)”拆解，你跟著做就能出效果。
場(chǎng)景1：摳圖——3種方法解決90%摳圖需求
痛點(diǎn)：“純色背景的產(chǎn)品圖怎么摳？”“寵物的毛發(fā)總是摳成斑禿怎么辦？”“玻璃、婚紗這種透明物體怎么摳？”
純色背景（如產(chǎn)品圖、證件照）：用“快速選擇工具”5秒搞定
步驟：
1. 打開(kāi)照片，按「Ctrl+J」復(fù)制背景圖層（避免破壞原圖）；
2. 按W切換快速選擇工具，鼠標(biāo)滾輪放大圖片到邊緣（方便看細(xì)節(jié)）；
3. 鼠標(biāo)左鍵在要摳的物體上“刷”（比如證件照的人像），藍(lán)色選區(qū)會(huì)跟著鼠標(biāo)走；
多選了：按住Alt鍵，鼠標(biāo)變成“-”號(hào)，刷掉多余選區(qū)；
少選了：按住Shift鍵，鼠標(biāo)變成“+”號(hào)，補(bǔ)上漏選區(qū)域；
4. 選區(qū)選好后，按「Ctrl+Shift+I」反選（選到背景），再按Delete刪除背景，就只剩人物了。
避坑點(diǎn)：邊緣有毛邊？頂部屬性面板點(diǎn)“選擇并遮住”，左邊“邊緣檢測(cè)”拉一點(diǎn)“半徑”，右邊“輸出到”選“新建帶有圖層蒙版的圖層”，確定后邊緣會(huì)更自然。
毛發(fā)/毛絨物體（如寵物、毛衣）：“選擇并遮住”是神器
步驟：
1. 復(fù)制圖層后，用快速選擇工具大致刷出寵物輪廓（不用精確，毛邊可以后面調(diào)）；
2. 頂部點(diǎn)“選擇并遮住”（或按「Ctrl+Alt+R」），進(jìn)入編輯界面；
3. 左邊工具欄選“調(diào)整邊緣畫筆工具”（像個(gè)小刷子），沿著寵物毛發(fā)邊緣刷一圈，軟件會(huì)自動(dòng)識(shí)別毛發(fā)；
4. 右邊“視圖模式”選“洋蔥皮”（能看到透明背景），調(diào)整“對(duì)比度”讓毛發(fā)更清晰，最后“輸出到”選“新建圖層”，確定。
舉個(gè)例子：我家貓是橘白相間的，之前用快速選擇工具摳圖，白毛總被當(dāng)成背景刪掉。用“調(diào)整邊緣畫筆”刷完后，連胡須都能保留，換個(gè)藍(lán)色背景瞬間像專業(yè)攝影圖。
透明物體（玻璃、婚紗、塑料）：“通道摳圖”才是王道
痛點(diǎn)：透明物體顏色和背景接近，用快速選擇工具會(huì)把透明部分也選中。
步驟（以玻璃杯為例）：
1. 打開(kāi)右側(cè)“通道面板”（窗口-通道），看紅、綠、藍(lán)三個(gè)通道，哪個(gè)通道里玻璃杯和背景對(duì)比最明顯（比如藍(lán)色通道里杯子邊緣最清晰）；
2. 右鍵點(diǎn)這個(gè)通道，選“復(fù)制通道”（避免改壞原通道）；
3. 選中復(fù)制的通道，頂部菜單欄點(diǎn)「圖像-調(diào)整-色階」（或按「Ctrl+L」），拖動(dòng)黑白滑塊，讓背景全黑、杯子透明部分變灰（這樣選區(qū)才能區(qū)分透明和不透明）；
4. 按住Ctrl鍵，點(diǎn)擊復(fù)制通道的縮略圖，載入選區(qū)（白色部分會(huì)被選中）；
5. 返回“圖層面板”，選中背景副本圖層，按「Ctrl+J」把選區(qū)內(nèi)容復(fù)制到新圖層，透明玻璃杯就摳出來(lái)了。
小提醒：通道摳圖第一次做會(huì)覺(jué)得麻煩，但練2遍就能掌握，以后摳玻璃、婚紗再也不用愁。
場(chǎng)景2：修圖——人像磨皮+瑕疵修復(fù)，告別“油膩感”
痛點(diǎn)：“磨皮后皮膚像塑料”“臉上的痣和痘痘怎么快速去掉？”“逆光拍的照片臉太黑怎么辦？”
快速去瑕疵：污點(diǎn)修復(fù)畫筆+修補(bǔ)工具
小瑕疵（痘痘、痣、小疤痕）：按J切換污點(diǎn)修復(fù)畫筆，調(diào)整畫筆大小（鍵盤“[”縮小，“]”放大），直接點(diǎn)在瑕疵上，軟件會(huì)自動(dòng)用周圍皮膚顏色覆蓋，一秒消失；
大瑕疵（電線、路人、水?。?/b>：按L切換修補(bǔ)工具，框選瑕疵區(qū)域，拖動(dòng)到旁邊干凈的地方（比如修掉背景里的路人，框選路人后拖到旁邊的天空/地面），松手后瑕疵就被替換了。
避坑點(diǎn)：畫筆大小別超過(guò)瑕疵2倍，不然會(huì)把周圍好皮膚也磨掉；修補(bǔ)工具拖動(dòng)時(shí)，盡量找顏色、紋理接近的區(qū)域（比如修人臉瑕疵，拖到旁邊臉頰，別拖到額頭，不然會(huì)有色差）。
人像磨皮：高低頻磨皮法，保留皮膚質(zhì)感
痛點(diǎn)：用濾鏡里的“高斯模糊”磨皮，皮膚會(huì)像打了蠟一樣假。高低頻磨皮能保留毛孔、皺紋等細(xì)節(jié)，更自然。
步驟：
1. 復(fù)制背景圖層2次（按2次「Ctrl+J」，得到圖層1、圖層2）；
2. 選中頂層（圖層2），頂部菜單欄點(diǎn)「濾鏡-模糊-高斯模糊」，半徑調(diào)到“3-5像素”（能看到皮膚紋理模糊但五官清晰，數(shù)值根據(jù)照片分辨率調(diào)整）；
3. 選中中間層（圖層1），頂部點(diǎn)「圖像-應(yīng)用圖像」，彈出窗口里“圖層”選圖層2，“混合”選“減去”，“縮放”2，“補(bǔ)償值”128，確定后圖層1會(huì)變成灰色；
4. 把圖層1的混合模式改成“線性光”，然后選中圖層1，按B切換畫筆工具（硬度0%），前景色選白色，在臉上有瑕疵的地方輕輕刷（比如痘印、斑點(diǎn)），瑕疵會(huì)變模糊，但毛孔還在。
效果對(duì)比：普通模糊磨皮后，模特的臥蠶和嘴角細(xì)紋都沒(méi)了，高低頻磨皮后這些細(xì)節(jié)還在，皮膚看起來(lái)像“天生好皮”而不是“假臉”。
場(chǎng)景3：調(diào)色——3步調(diào)出ins風(fēng)，告別“死亡濾鏡”
痛點(diǎn)：“調(diào)色調(diào)半天，不是太亮就是太暗”“想調(diào)日系清新風(fēng)，結(jié)果變成阿寶色”。調(diào)色不用記復(fù)雜參數(shù)，掌握“明暗-對(duì)比-顏色”三步法就行。
先調(diào)明暗：用“曲線”拯救過(guò)暗/過(guò)曝照片
步驟：
1. 底部圖層面板點(diǎn)“創(chuàng)建新的填充或調(diào)整圖層”（半黑半白的圓），選“曲線”；
2. 曲線面板里，鼠標(biāo)在照片上點(diǎn)一下（比如逆光臉黑，就點(diǎn)臉部暗部），曲線會(huì)出現(xiàn)一個(gè)錨點(diǎn)，往上拉錨點(diǎn)，臉就亮了；
怕調(diào)過(guò)？按住Alt鍵，拖動(dòng)曲線面板里的“輸出”滑塊，黑色區(qū)域會(huì)變紅，別讓人臉變紅就行（紅色代表過(guò)曝）。
再調(diào)對(duì)比：用“色階”讓照片更通透
步驟：
1. 新建“色階”調(diào)整圖層，面板里有三個(gè)滑塊（黑、灰、白）；
2. 黑色滑塊往右拖一點(diǎn)（讓暗部更黑），白色滑塊往左拖一點(diǎn)（讓亮部更亮），灰色滑塊微調(diào)中間調(diào)（照片發(fā)灰就往右拖，太暗就往左拖）。
最后加風(fēng)格：用“色彩平衡”調(diào)ins風(fēng)
ins風(fēng)常見(jiàn)的“低飽和、高明度、偏藍(lán)/偏黃”，以“清新藍(lán)調(diào)”為例：
1. 新建“色彩平衡”調(diào)整圖層，選“中間調(diào)”，“青色-紅色”往左拉20（加青），“洋紅-綠色”往左拉10（加洋紅），“黃色-藍(lán)色”往右拉15（加藍(lán)）；
2. 再選“高光”，“黃色-藍(lán)色”往左拉5（高光加一點(diǎn)黃，避免太藍(lán)顯冷）；
3. 新建“自然飽和度”調(diào)整圖層，把“自然飽和度”往左拉10（降低飽和，避免顏色太艷）。
小技巧：每張照片光線不同，參數(shù)別照搬，多看預(yù)覽窗口，覺(jué)得“舒服”就停手——調(diào)色沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，自己喜歡最重要。
三、新手必避的5個(gè)坑：別讓這些錯(cuò)誤浪費(fèi)你3小時(shí)
我見(jiàn)過(guò)太多人學(xué)PS走彎路：對(duì)著教程練了一周，自己上手還是不會(huì)；或者做了2小時(shí)的圖，因?yàn)橐粋€(gè)操作沒(méi)保存全沒(méi)了……其實(shí)避開(kāi)這些坑，學(xué)習(xí)效率能翻倍。
1. 永遠(yuǎn)不要在“背景圖層”上直接操作
背景圖層是“鎖定”的，直接畫畫/修圖后，按Delete刪不掉（會(huì)變成白色或透明），想改之前的步驟也麻煩。記?。捍蜷_(kāi)照片第一件事，按「Ctrl+J」復(fù)制圖層，在復(fù)制層上操作。
2. 別過(guò)度依賴“濾鏡”
濾鏡里的“油畫”“素描”看起來(lái)很酷，但新手用很容易把圖做成“影樓風(fēng)”。初期先練基礎(chǔ)操作（摳圖、調(diào)色、修圖），等能駕馭工具了，再用濾鏡錦上添花。
3. 快捷鍵是“效率神器”，至少記5個(gè)
前面提過(guò)5個(gè)常用工具快捷鍵，再補(bǔ)充3個(gè)救命快捷鍵：
「Ctrl+Z」：撤銷上一步（最多撤銷20步，超過(guò)了按「Ctrl+Alt+Z」）；
「Ctrl+S」：保存（養(yǎng)成隨時(shí)按的習(xí)慣，電腦死機(jī)也不怕）；
「空格鍵」：臨時(shí)切換抓手工具（放大圖片后，按住空格拖動(dòng)畫布）。
4. 分辨率別亂設(shè)，不然打印出來(lái)模糊
新建畫布時(shí)，“分辨率”默認(rèn)72像素/英寸（適合屏幕顯示，比如做小紅書封面），如果要打?。ū热绾?bào)、照片），分辨率必須設(shè)300像素/英寸，不然打印出來(lái)會(huì)有鋸齒。
5. 別怕“試錯(cuò)”，PS有“后悔藥”
很多新手不敢點(diǎn)工具，怕弄壞圖片。其實(shí)PS的“歷史記錄面板”（窗口-歷史記錄）能回到之前的操作，就算把圖層刪光了，關(guān)掉文件不保存，重新打開(kāi)還是原圖。大膽試，比“對(duì)著教程發(fā)呆”進(jìn)步快10倍。
最后想說(shuō)：PS不難，難的是“不敢開(kāi)始”
我剛開(kāi)始學(xué)PS時(shí)，對(duì)著“蒙版”教程看了3遍還是不懂，氣得想卸載。后來(lái)逼著自己動(dòng)手做：給朋友的寵物照摳圖，給家人的老照片調(diào)色，做了5張圖后突然發(fā)現(xiàn)——“原來(lái)圖層蒙版就是‘擦哪里顯示哪里’??！”
現(xiàn)在回想，PS就像學(xué)騎自行車：看再多教程，不如自己蹬兩腳。今天教的這些操作（圖層、摳圖、修圖、調(diào)色），你隨便找張照片練一遍，明天就能用它做頭像、修旅行照、甚至幫朋友簡(jiǎn)單P圖。
別追求“一步到位變大神”，先完成，再完美。下次打開(kāi)PS，試著用快速選擇工具摳一張你的照片，換個(gè)喜歡的背景——當(dāng)你看到成果時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)：原來(lái)我也能學(xué)會(huì)PS啊。
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