婆媳相處溝通技巧-婆媳之間怎么相處
結(jié)婚五年，我聽(tīng)過(guò)最扎心的一句話是閨蜜說(shuō)的：“我不怕老公出軌，就怕婆婆突然來(lái)住?！边@話背后，是多少女人在婆媳關(guān)系里的無(wú)奈——明明都是為了這個(gè)家好，怎么說(shuō)著說(shuō)著就成了“敵人”？其實(shí)婆媳相處，從來(lái)不是“誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)”的較量，而是“會(huì)不會(huì)溝通”的修行。今天就結(jié)合我見(jiàn)過(guò)的真實(shí)案例和心理學(xué)知識(shí)，聊聊那些能讓婆媳關(guān)系“破冰”的溝通技巧，看完你會(huì)發(fā)現(xiàn)：原來(lái)好好說(shuō)話，真的能讓家里少一半矛盾。
一、先調(diào)心態(tài)：把“婆媳”當(dāng)“新親戚”，別用“親媽”標(biāo)準(zhǔn)較勁
很多媳婦一開(kāi)始就犯了個(gè)錯(cuò)：要么把婆婆當(dāng)“親媽”，覺(jué)得她“就該”像親媽一樣包容自己；要么把婆婆當(dāng)“對(duì)手”，覺(jué)得她“肯定”會(huì)搶兒子、挑毛病。這兩種心態(tài)，都會(huì)讓溝通從一開(kāi)始就跑偏。
我鄰居小林剛結(jié)婚時(shí)，總期待婆婆像親媽一樣記得她不吃香菜，結(jié)果婆婆每次做飯都放，她委屈得偷偷哭。后來(lái)她老公提醒她：“我媽連我不吃姜都記了三十年，你才來(lái)兩年，她哪能一下子記??？”小林才慢慢明白：婆婆不是“親媽”，是“需要重新認(rèn)識(shí)的長(zhǎng)輩”。后來(lái)她主動(dòng)跟婆婆說(shuō)：“媽，我從小吃香菜就反胃，下次您做飯少放一點(diǎn)就行，您做的菜特別香！”婆婆聽(tīng)完愣了一下，第二天的菜里果然沒(méi)放香菜，還笑著說(shuō)：“你早說(shuō)啊，我還以為年輕人都愛(ài)吃呢！”
重點(diǎn)提示：對(duì)婆婆，別用“親媽”的“應(yīng)該”去要求，也別用“敵人”的“惡意”去猜測(cè)。把她當(dāng)成“丈夫的媽媽+家里的長(zhǎng)輩”，像對(duì)待一個(gè)“需要慢慢熟悉的新親戚”，溝通時(shí)反而更輕松。
二、溝通時(shí)少“講道理”，多“說(shuō)感受”：這招比“硬碰硬”管用10倍
婆媳矛盾里，80%的爭(zhēng)吵都不是因?yàn)椤笆隆?，而是因?yàn)椤霸挕?。比如婆婆說(shuō)“孩子穿太少了，會(huì)感冒”，媳婦回“現(xiàn)在都什么年代了，科學(xué)育兒說(shuō)穿太多才不好”——這話沒(méi)錯(cuò)，但聽(tīng)著像“你不懂，我才對(duì)”，婆婆肯定不舒服。
我表姐是個(gè)高情商的例子。她婆婆總愛(ài)給孩子喂飯，說(shuō)“孩子自己吃太慢，會(huì)餓著”。表姐沒(méi)直接反駁，而是抱著孩子坐在婆婆身邊，笑著說(shuō)：“媽，您看小寶現(xiàn)在自己拿勺子，雖然弄得滿身都是，但他笑得多開(kāi)心啊！上次您說(shuō)他吃飯慢，我回去試了試讓他自己吃，結(jié)果他比平時(shí)多吃了半碗呢！您帶大三個(gè)孩子經(jīng)驗(yàn)足，您說(shuō)是不是孩子自己動(dòng)手，吃得更香？”婆婆看著孫子的笑臉，點(diǎn)點(diǎn)頭：“也是，你們年輕人有辦法，我就是老擔(dān)心他餓?！?
這里藏著一個(gè)溝通技巧：用“觀察+感受+需求”代替“指責(zé)+道理”。比如：
不說(shuō)“您別總慣著孩子”（指責(zé)），而是“媽，我發(fā)現(xiàn)小寶最近總等著您喂飯，自己都不想動(dòng)手了（觀察），我有點(diǎn)擔(dān)心他上幼兒園后不會(huì)吃飯（感受），要不咱們?cè)囋囎屗约撼?，您在旁邊看著，他要是吃太慢您再幫他？（需求）?
這樣說(shuō)，婆婆感受到的是“你在跟我商量”，而不是“你在否定我”。
三、遇到?jīng)_突別“硬剛”，試試“暫停+復(fù)盤(pán)”：給情緒留個(gè)緩沖帶
沒(méi)有不吵架的婆媳，關(guān)鍵是吵完怎么收?qǐng)?。我?jiàn)過(guò)最糟的情況：媳婦覺(jué)得婆婆偏心兒子，婆婆覺(jué)得媳婦不孝順，兩人當(dāng)場(chǎng)吵紅了臉，最后老公夾在中間兩頭受氣，問(wèn)題沒(méi)解決，心結(jié)卻越來(lái)越深。
其實(shí)沖突發(fā)生時(shí)，最該做的是“暫停”。我同事張姐的方法特別實(shí)用：她和婆婆約定了一個(gè)“暫停暗號(hào)”——只要有人說(shuō)“咱們喝口水再說(shuō)”，不管多生氣，都先停下來(lái)。有次因?yàn)檫^(guò)年回誰(shuí)家的事，兩人吵得厲害，張姐突然說(shuō)：“媽，咱們喝口水再說(shuō)，我嗓子都干了?！逼牌陪读艘幌拢娴娜サ顾?。等情緒平復(fù)后，張姐說(shuō)：“媽，我知道您想讓我們陪您過(guò)年，我爸媽也盼著我們回去呢。要不咱們今年輪流，明年在您這兒，后年去我家，您看行嗎？”婆婆本來(lái)還憋著氣，聽(tīng)她這么說(shuō)，氣也消了大半：“行啊，我就是怕你們忘了我?！?
重點(diǎn)提示：沖突時(shí)別想著“必須說(shuō)服對(duì)方”，先按下“暫停鍵”——去倒杯水、上個(gè)廁所，或者干脆說(shuō)“我現(xiàn)在有點(diǎn)激動(dòng)，咱們晚點(diǎn)再說(shuō)”。等情緒冷靜了，再回來(lái)聊，往往能找到雙方都能接受的辦法。
四、日常相處：“小事裝傻，大事說(shuō)清”，別讓細(xì)節(jié)消耗感情
婆媳天天住一起，難免有生活習(xí)慣的差異：婆婆愛(ài)攢塑料袋，媳婦覺(jué)得亂；媳婦愛(ài)熬夜，婆婆覺(jué)得“不務(wù)正業(yè)”。這些小事要是天天較真，日子就沒(méi)法過(guò)了。
我姑姑和嫂子相處十年沒(méi)紅過(guò)臉，秘訣就是“小事裝傻”。嫂子愛(ài)買化妝品，姑姑嘴上說(shuō)“你這瓶瓶罐罐比我年輕時(shí)還多”，但從不干涉；姑姑愛(ài)把剩菜放冰箱，嫂子雖然覺(jué)得不健康，但會(huì)偷偷把放了三天的剩菜倒掉，然后說(shuō)“媽，您昨天做的紅燒肉太好吃了，我和哥都吃完了”。但涉及“大事”，比如孩子教育、家里重大開(kāi)銷，兩人都會(huì)坐下來(lái)認(rèn)真說(shuō)。有次姑姑想給孫子報(bào)個(gè)昂貴的興趣班，嫂子沒(méi)直接拒絕，而是拿出孩子的課程表：“媽，您看小寶現(xiàn)在周一到周五都有課，周末再報(bào)這個(gè)班，他怕是太累了。要不咱們先試聽(tīng)一節(jié)課，看看他喜不喜歡？”姑姑聽(tīng)了覺(jué)得有道理，最后也沒(méi)勉強(qiáng)。
記住：生活習(xí)慣的差異，能忍就忍，忍不住就“裝傻”繞過(guò)去；但涉及原則的事（比如育兒觀念、金錢分配），一定要提前說(shuō)清楚，別攢著矛盾。
五、男人別當(dāng)“甩手掌柜”：他的態(tài)度，是婆媳關(guān)系的“潤(rùn)滑劑”
很多人覺(jué)得婆媳關(guān)系是女人的事，其實(shí)男人的角色太重要了。我見(jiàn)過(guò)一對(duì)婆媳，本來(lái)關(guān)系一般，因?yàn)槔瞎傇谥虚g“和稀泥”——媽說(shuō)媳婦不好，他說(shuō)“她就這樣，您別跟她計(jì)較”；媳婦說(shuō)婆婆難相處，他說(shuō)“我媽年紀(jì)大了，你讓著點(diǎn)”。結(jié)果兩人都覺(jué)得“他根本不理解我”，關(guān)系越來(lái)越差。
反而是我表哥，把“傳話筒”當(dāng)?shù)妹髅靼装?。有次表嫂跟婆婆因?yàn)閹Ш⒆郁[了點(diǎn)別扭，表哥沒(méi)直接批評(píng)誰(shuí)，而是先跟他媽說(shuō)：“媽，小雅昨天跟我說(shuō)，她特別感謝您幫她帶孩子，就是覺(jué)得您總抱著孩子，怕孩子以后不愛(ài)走路。她不好意思直接跟您說(shuō)，讓我問(wèn)問(wèn)您的想法。”然后又跟表嫂說(shuō)：“我媽剛才跟我說(shuō)，她知道總抱著不好，就是看孩子可愛(ài)忍不住，以后她會(huì)注意讓孩子多爬爬。”兩邊一傳達(dá)，誤會(huì)就沒(méi)了。
男人要記住：你不是“裁判”，而是“橋梁”。別讓媳婦覺(jué)得“你永遠(yuǎn)站在你媽那邊”，也別讓媽覺(jué)得“兒子娶了媳婦忘了娘”。多傳遞對(duì)方的“好”，少放大對(duì)方的“錯(cuò)”，婆媳關(guān)系自然會(huì)輕松很多。
其實(shí)婆媳關(guān)系哪有那么復(fù)雜？不過(guò)是兩個(gè)女人，因?yàn)橥粋€(gè)男人，想把日子過(guò)好而已。少一點(diǎn)“應(yīng)該”，多一點(diǎn)“體諒”；少一點(diǎn)“指責(zé)”，多一點(diǎn)“商量”。就像我媽常說(shuō)的：“一家人過(guò)日子，哪有舌頭不碰牙的？笑著說(shuō)，好好說(shuō)，再大的坎兒也能過(guò)去?！?
希望每個(gè)家庭里，婆婆能多看看媳婦的“不容易”，媳婦能多想想婆婆的“出發(fā)點(diǎn)”，而夾在中間的男人，能多做點(diǎn)“實(shí)在事”。畢竟，好的婆媳關(guān)系，從來(lái)不是“天生一對(duì)”，而是“慢慢學(xué)會(huì)”的。
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