單兵隊(duì)列訓(xùn)練；特種作戰(zhàn)手語；持槍戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；

抗壓形體訓(xùn)練；兵團(tuán)拓展：鱷魚湖，諾曼底登陸；

收獲及意義：體驗(yàn)艱苦的特種兵生活，讓孩子們建立良好的時(shí)間觀、紀(jì)律觀、榮譽(yù)觀；改變孩子懶散、拖延等各種不良習(xí)慣，規(guī)范行為習(xí)慣，加強(qiáng)自我管理能力。

軍體拳；格斗實(shí)戰(zhàn)；警棍盾牌操；

低樁網(wǎng)、梅花樁、水平梯、穿越封鎖線、400米障礙；兵團(tuán)拓展：兩人三足、蛟龍出海、急速60秒。

收獲及意義：向解放軍看齊，學(xué)習(xí)軍人面對(duì)困難的魄力與勇氣；提升學(xué)員身體素質(zhì)及身體協(xié)調(diào)能力；掌握各項(xiàng)基本防護(hù)技能；

特種戰(zhàn)術(shù)隊(duì)形訓(xùn)練；槍械的使用與保養(yǎng)；攀登越障與索降訓(xùn)練；

泥潭戰(zhàn)術(shù)：泥潭爬、水中匍匐、倒功摔擒；兵團(tuán)拓展：雷區(qū)取水、孤島求生、勇闖鐵鎖橋。

收獲及意義：培養(yǎng)和鍛煉營(yíng)員在各種情況下完成戰(zhàn)斗任務(wù)的能力，以及強(qiáng)化孩子們的戰(zhàn)斗意志和作風(fēng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通，信任與支持。

高抬腿：雙腿并攏仰臥，雙手放于臀部，進(jìn)行腹肌鍛煉；

踢腿壓腿：左右壓腿每保持狀態(tài)15秒以上；

跨欄伸腿：右腿伸直，左腳彎曲盤放，保持抻拉狀態(tài)反復(fù)；

圓木體能：扛圓木進(jìn)行體能訓(xùn)練，沖刺體能上限；

水上競(jìng)技：鐵鎖飛渡、極速軟橋、水上平衡木。

收獲及意義：學(xué)習(xí)在不同環(huán)境火災(zāi)逃生技巧；提高學(xué)員快速反應(yīng)和應(yīng)急處理能力，培養(yǎng)學(xué)員獨(dú)立自主、生存救助等各種能力，增強(qiáng)抗壓能力。

登長(zhǎng)城，激勵(lì)學(xué)員堅(jiān)持不懈，培養(yǎng)耐受力；

輕武器專題介紹；講解射擊理論知識(shí)；

實(shí)彈射擊，教練一對(duì)一輔導(dǎo)，親身體驗(yàn)真槍實(shí)彈；

觀看國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)升旗儀式；參觀科技博物館；

航母風(fēng)暴，登基輔號(hào)”航母，上甲板，體驗(yàn)水兵生活；

參觀亞洲較大的航天博物館，了解中國(guó)航空航天技術(shù)的發(fā)展歷程，普及航空科普知識(shí)；

飛行體驗(yàn)：實(shí)景機(jī)艙駕駛，專業(yè)駕駛員一對(duì)一帶飛；普及飛行知識(shí)，探索飛行技巧，翱翔藍(lán)天體驗(yàn)云上樂趣。

收獲及意義：學(xué)習(xí)軍人的雷利風(fēng)行；激發(fā)學(xué)員對(duì)軍人的崇高敬意，深化營(yíng)員的愛國(guó)主義精神。培養(yǎng)愛國(guó)情懷，增強(qiáng)國(guó)防意識(shí)及艱苦樸素的精神；體驗(yàn)21世紀(jì)科學(xué)技術(shù)快速發(fā)展的時(shí)代魅力，增強(qiáng)學(xué)員學(xué)習(xí)動(dòng)力。

戰(zhàn)壕互換：訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)與默契配合能力；

火場(chǎng)尖兵：火災(zāi)逃生的技能技巧

地震勇士：地震時(shí)的避震原則、避震方法及逃離方法；

反恐教學(xué)：遇到恐怖襲擊如何自我保護(hù)；

水上競(jìng)技：武裝泅渡、秋千橋、皮艇競(jìng)技。

收獲及意義：學(xué)習(xí)不同環(huán)境的自救逃生技巧；提高學(xué)員快速反應(yīng)和應(yīng)急處理能力，能夠快速進(jìn)行自救互救。培養(yǎng)學(xué)員獨(dú)立自主、生存救助等各種能力，增強(qiáng)了對(duì)災(zāi)害事故的應(yīng)變心理能力。

野外生存：辨別食物，野外繪圖、生火做飯等野外生存技巧；

穿越叢林：疏散配置，隱蔽偽裝、戰(zhàn)斗勤務(wù)、野外食宿；

野外行軍：攜帶單兵干糧，指北針判定方位野外徒步行軍；

穿越雷區(qū)：工兵布雷、工兵排雷；

反恐演習(xí)：劫持與反劫持、解救人質(zhì)；

穿越封鎖線：實(shí)兵對(duì)抗，突出重圍，感受戰(zhàn)場(chǎng)的硝煙彌漫。

收獲及意義：培養(yǎng)學(xué)員密切協(xié)同作戰(zhàn)、組織指揮戰(zhàn)斗能力；增強(qiáng)組織紀(jì)律性，提高實(shí)戰(zhàn)能力。對(duì)學(xué)員體力、耐力和意志力的極大考驗(yàn)。

速滑訓(xùn)練；自由搏擊；

啞語手勢(shì)，用手勢(shì)來表達(dá)各種戰(zhàn)斗信息；

體能負(fù)重，身上攜帶3-5KG重物長(zhǎng)跑5000米；

劫持逃生：學(xué)習(xí)被劫持情況下的逃生自救；

收獲及意義：培養(yǎng)營(yíng)員的戰(zhàn)斗技能與身體素質(zhì)緊密結(jié)合的過硬素質(zhì)，訓(xùn)練營(yíng)員領(lǐng)導(dǎo)組織能力，從挫折中挖掘自身的潛能，強(qiáng)化營(yíng)員的時(shí)間觀念和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

情商激勵(lì)：戰(zhàn)勝自己，突破自己，綻放自己，自我激勵(lì)；

感恩教育：感恩社會(huì)，感恩父母，感恩朋友；

情感表達(dá)：聽，那來自心靈的聲音（我想對(duì)你說）；

軍旅印跡：照片墻——軍旅生活寫真，留下精彩瞬間；

匯報(bào)表演：回顧總結(jié)，對(duì)所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行匯總表演。

收獲及意義：增強(qiáng)學(xué)員的責(zé)任心和使命感，啟發(fā)感恩之心，懂得愛的真諦、感悟真情，懂得珍惜，激勵(lì)和鼓舞學(xué)員在挫折中產(chǎn)生自信和堅(jiān)定的信念。