了解自己的記憶規(guī)律和時(shí)間

我們每個(gè)人的記憶高低都是不同的，也是有規(guī)律可循的，我們可以按照自己記憶的規(guī)律和情況去選擇時(shí)間段有規(guī)律的復(fù)習(xí)，就能很快記住

用可視化的圖形呈現(xiàn)出來

思維導(dǎo)圖的文字少，又有圖形可以刺激記憶，很快就能明白整體架構(gòu)，也就能有效的記憶所要背誦的內(nèi)容，可以簡短的總結(jié)大篇幅的信息

利用音樂輔助，能增強(qiáng)記憶力

音樂不僅可以增強(qiáng)識記內(nèi)容的趣味性，還能減輕孩子大腦的負(fù)擔(dān)，在音樂中反復(fù)聽或誦讀，有意識地進(jìn)行一番強(qiáng)化練習(xí)，能讓孩子記得牢固

做到規(guī)律睡眠，提升孩子記憶力

不規(guī)則的睡眠習(xí)慣會(huì)阻礙孩子們的記憶力。給孩子們灌輸一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，規(guī)律的睡眠能夠加強(qiáng)大腦的功能，也能提高孩子的記憶力

保持孩子對未知事物的熱情

在生活中應(yīng)該不斷開闊孩子的視野，讓孩子對其他事物產(chǎn)生濃厚的興趣進(jìn)而才能不斷探索，不斷思考，保持孩子對未知事物的熱情，使孩子提高記憶力

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做到營養(yǎng)均衡

在飲食上，鮭魚、蛋類、燕麥、全麥制品等食物都有很好的健腦、提高記憶力的效果。多吃這些食物，并且也要調(diào)整好孩子的飲食結(jié)構(gòu)，做到營養(yǎng)均衡