形體與禮儀，其基礎(chǔ)是“形；首先，從“形”的感覺開始，即體態(tài)感覺，對其適當(dāng)了解并進(jìn)一步認(rèn)識,以找到比較佳的精神狀態(tài)對形體氣質(zhì)加以強(qiáng)化；然后，針對“形終”的狀態(tài)加以調(diào)整即體形訓(xùn)練，以對身體各個部位分別迸行塑造、修飾，使錯位、變形的身材得到改善；最后，對形體動作和表現(xiàn)加以約束，即展現(xiàn)禮儀美。