上午：少年集結(jié)：入營-點名-發(fā)放物資-分班入營- 認(rèn)識教官；開營儀式：宣布軍事體驗營成立，任命各級訓(xùn)導(dǎo)人員并授旗，集體宣誓，教官、學(xué)員發(fā)言

中午/下午：餐前訓(xùn)練：組織學(xué)員排隊有序用餐，吃飯過程要求靜悄悄，嚴(yán)肅營區(qū)紀(jì)律性，飯后營員必須清理餐桌，自己洗餐盤，改變須從小事做起。
軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練： 軍姿、跨立、敬禮；喊口號，磨意志，練精神； 軍姿十字架：站姿矯正磨煉鋼鐵軍人意志品質(zhì)； 軍被疊法：“橫平豎直”的內(nèi)務(wù)要求： 現(xiàn)役軍官進(jìn)行內(nèi)務(wù)指導(dǎo)，生活用品定點擺放，嚴(yán)要求，細(xì)講究，與細(xì)微之中學(xué)會自理自立

晚上：班務(wù)會：自我介紹，相互幫組與團結(jié)友愛，學(xué)習(xí)軍訓(xùn)及一日生活制度；培養(yǎng)學(xué)員的表達(dá)能力，敢于公眾演講；學(xué)員自己選舉小班長，自主管理班級，老師教官輔導(dǎo)，學(xué)習(xí)內(nèi)務(wù)整理。

上午：軍人形象訓(xùn)練：軍姿、整理著裝，學(xué)習(xí)軍人行為品質(zhì)，了解掌握軍規(guī)軍紀(jì)； 軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練：軍姿，停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢。

中午/下午：游泳課：如果天氣允許，每天下午會安排一節(jié)游泳課，讓孩子們在訓(xùn)練之余放松身心。Super特色課程之一，游泳被喻為最健康的運動之一，游泳是小朋友們最喜愛的課程，Super配備游泳教練教學(xué)及安全員全程監(jiān)護(hù)。
暑假作業(yè)監(jiān)督：在教官老師的督促下完成每日暑假作業(yè)計劃，不懂的問題由Super老師耐心輔導(dǎo)。

晚上：學(xué)習(xí)軍歌，學(xué)習(xí)指揮：super小指揮每天開飯前指揮全營唱軍歌

上午：軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練：學(xué)習(xí)部隊軍事基礎(chǔ)動作，稍息、跨立、立正、蹲下、起立。 軍事技能訓(xùn)練：基礎(chǔ)格斗式學(xué)習(xí)訓(xùn)練；基礎(chǔ)軍事會操：學(xué)員分連隊進(jìn)行基礎(chǔ)軍事會操，激發(fā)學(xué)員斗志，團隊榮譽感，讓學(xué)員深切感受到自己已經(jīng)是一個戰(zhàn)士，肩負(fù)責(zé)任與榮譽

中午/下午：軍旅文化生活：清洗衣物、營區(qū)大掃除。

晚上：基礎(chǔ)體能訓(xùn)練：跑步及軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練，蹲下與起立、停止間轉(zhuǎn)法。 體能綜合訓(xùn)練：鍛煉孩子的綜合體能，考驗孩子們的體力、靈敏度及團隊協(xié)作能力

上午：趣味團隊軍事游戲：支援前線，水果蹲，能量傳遞等趣味軍事拓展活動。

中午/下午：急救術(shù)：戰(zhàn)場救護(hù)演習(xí)，學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇； 暑假作業(yè)監(jiān)督：在教官老師的督促下完成每日暑假作業(yè)計劃，不懂的問題由Super老師耐心輔導(dǎo)。

晚上：小班長組織，體能特訓(xùn)

上午：野外行軍：學(xué)會運用指北針，太陽，北極星判定方向；八公里野外徒步拉練。鍛煉營員堅持到底，永不放棄，不怕苦，不怕累的精神。

中午/下午：防空演練：拉練到知名景區(qū)，進(jìn)行防空演練，進(jìn)行心肺復(fù)蘇救助戰(zhàn)友。

晚上：觀看國慶大閱兵視頻；記錄分享野外拉練心得

上午：消防知識講解與消防演練：火災(zāi)逃生、消防安全演練，火災(zāi)逃生要領(lǐng)、自我保護(hù)技巧、躲避地震方法的學(xué)習(xí)，進(jìn)行體驗與演練

中午/下午：叢林CS巔峰對決：槍支認(rèn)識、對講機、作戰(zhàn)手語培訓(xùn)等；真人CS（叢林戰(zhàn)役、巷戰(zhàn)）領(lǐng)導(dǎo)、智慧、合作、分析，取得

晚上：戰(zhàn)地篝火晚會/生日Party：愉悅身心，鍛煉身體協(xié)調(diào)性，調(diào)節(jié)緊張心理

上午：感恩教育：父母之恩、老師之恩、朋友之恩、社會之恩，寫一封家書。 結(jié)營儀式：軍事閱兵、匯報表演、優(yōu)秀標(biāo)兵表彰、發(fā)放結(jié)營證書。

中午/下午：告別儀式：聚是一團火，散如滿天星！營員互相告別，簽名儀式，結(jié)束軍營生活。

備注： ★七天課程計劃中每天早上訓(xùn)練科目：軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練或協(xié)調(diào)操，指揮口令練習(xí)以及整理內(nèi)務(wù)。 ★所列活動如受天氣等原因影響，營長據(jù)情調(diào)整活動順序；