心里素質(zhì)的好壞其實(shí)就在于能不能在面對(duì)巨大的壓力時(shí)，快速調(diào)整自己的心態(tài)，恢復(fù)戰(zhàn)斗狀態(tài)。身體都是由大腦控制的，多給自己一些正面的能量，正確評(píng)估自己的水平，是非常有必要的?？梢园炎屇愀械骄o張和焦慮的事情，列出來(lái)，一條條去糾正。

凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。按照目標(biāo)腳踏實(shí)地地做，完成的幾率會(huì)高很多。每當(dāng)去做一件事時(shí)，首先做好最壞的打算，有了心里界定，結(jié)果即使失敗了，也不會(huì)讓自己將失敗過(guò)度地放大化。辦事踏實(shí)而穩(wěn)重，并且從來(lái)不急于求得成功，擺正自己的心態(tài)。

面對(duì)壓力時(shí)擺正自己的心態(tài)，做錯(cuò)了或者沒(méi)有達(dá)到自己的期望，也不要過(guò)度指責(zé)自己，相反要積極地鼓勵(lì)自己。把不論好壞的結(jié)果輕描淡寫(xiě)，重新輕裝上陣，攻占下一據(jù)點(diǎn)！讓你升華到不在乎結(jié)果如何，都以初學(xué)者的心態(tài)，認(rèn)真學(xué)習(xí)繼續(xù)前進(jìn)的境界。