你是屬于哪種臉型？

你是不是也有過這樣的經(jīng)歷：對(duì)著鏡子左看右看，怎么也說不清自己到底是圓臉還是方臉？刷到“圓臉適合的發(fā)型”教程，興沖沖跟著剪，結(jié)果反而顯臉大；看到“方臉避雷妝容”，對(duì)著視頻學(xué)了半天，卻覺得自己更別扭了——其實(shí)，問題可能出在你一開始就搞錯(cuò)了自己的臉型。

臉型判斷，遠(yuǎn)不止“看著像什么”那么簡單。它藏著我們面部比例的密碼，也決定了發(fā)型、妝容、甚至配飾的“適配公式”。今天這篇文章，咱們不搞玄學(xué)，用科學(xué)的方法教你3步精準(zhǔn)判斷臉型，再針對(duì)6種常見臉型拆解“揚(yáng)長避短”的實(shí)用方案，看完你就能對(duì)著鏡子喊出：“原來我是這種臉！”

一、為什么我們總“認(rèn)錯(cuò)”自己的臉型？

先別急著拿尺子量，咱們先聊聊：為什么判斷臉型這么難？

最常見的誤區(qū)，是只看局部忽略整體。比如顴骨高就覺得自己是菱形臉，下頜有點(diǎn)方就認(rèn)定是方臉，但臉型是額頭、顴骨、下頜、臉長的“組合體”，單看某一處很容易跑偏。我閨蜜之前一直以為自己是圓臉，因?yàn)樗橆a肉肉的，結(jié)果后來一測，臉長是臉寬的1.5倍，其實(shí)是標(biāo)準(zhǔn)的長臉——難怪她留齊劉海總顯得臉更長，踩了半年坑才發(fā)現(xiàn)問題出在“認(rèn)錯(cuò)臉”上。

另一個(gè)坑是被“動(dòng)態(tài)臉”迷惑。咱們說話、笑起來的時(shí)候，臉部肌肉會(huì)動(dòng)，比如圓臉笑起來可能下頜線變模糊，方臉放松時(shí)咬肌會(huì)更明顯。判斷臉型一定要在“面部放松、平視前方”的狀態(tài)下，不然測出來的結(jié)果可能“時(shí)靈時(shí)不靈”。

還有人覺得“臉型是天生的，改不了”，其實(shí)不對(duì)。雖然骨骼輪廓難變，但通過發(fā)型、妝容調(diào)整視覺比例，完全能讓臉型看起來更協(xié)調(diào)。比如長臉用卷發(fā)增加橫向?qū)挾?，方臉用陰影柔和下頜線條，效果堪比“換臉”——關(guān)鍵是，你得先知道自己“是什么臉”。

二、3步科學(xué)判斷臉型：在家5分鐘就能測

別再憑感覺瞎猜了，準(zhǔn)備一面鏡子、一把軟尺（沒有的話用繩子+直尺也行）、一張紙和筆，跟著這3步走，保證你一次搞懂自己的臉型。

第1步：測量3個(gè)關(guān)鍵寬度

先把頭發(fā)撩到耳后，露出整個(gè)臉部輪廓，平視鏡子，保持面部放松（別挑眉、別咧嘴）。然后用軟尺測量以下3個(gè)數(shù)據(jù)，記在紙上：

額頭寬：兩眉峰之間的直線距離（不是發(fā)際線到眉毛的距離！是左右眉峰，就是眉毛最彎的那個(gè)點(diǎn)）。

顴骨寬：兩顴骨最高點(diǎn)之間的距離（摸一摸臉頰外側(cè)，最突出的那個(gè)點(diǎn)就是顴骨點(diǎn)）。

下頜寬：兩下頜角之間的距離（下巴兩側(cè)，耳朵下方摸到的那個(gè)“拐角”，就是下頜角，測量這兩個(gè)拐角之間的直線距離）。

舉個(gè)例子：假設(shè)你測出來額頭寬15cm，顴骨寬16cm，下頜寬14cm，先記下來，后面要用。

第2步：測量臉長

臉長是從發(fā)際線中心點(diǎn)（額頭最上方）到下巴尖的直線距離。注意！如果你的發(fā)際線不規(guī)則（比如有美人尖），就取發(fā)際線最中間、最高的點(diǎn)；如果是齊劉海，就暫時(shí)把劉海撩起來，不然測不準(zhǔn)。

比如臉長測出來是22cm，現(xiàn)在我們有了4個(gè)數(shù)據(jù)：額頭寬15cm、顴骨寬16cm、下頜寬14cm、臉長22cm。

第3步：對(duì)比數(shù)據(jù)，判斷臉型

有了數(shù)據(jù)，咱們對(duì)照6種常見臉型的“數(shù)據(jù)特征”，就能對(duì)號(hào)入座了。記不住沒關(guān)系，直接看表格：

臉型	額頭寬 vs 顴骨寬 vs 下頜寬	臉長 vs 臉寬（臉寬取最寬處）	臉型特點(diǎn)
鵝蛋臉	額頭≈顴骨≈下頜（顴骨略寬一點(diǎn)點(diǎn)）	臉長≈臉寬×1.5	線條圓潤，下巴微尖，比例最均勻
圓臉	額頭≈顴骨≈下頜（寬度幾乎一樣）	臉長≈臉寬（差距＜2cm）	整體像圓形，下巴短且圓
方臉	額頭≈顴骨≈下頜（下頜角明顯，寬度接近）	臉長＞臉寬，但差距不大	下頜角方正，臉部輪廓有棱角
長臉	額頭≈顴骨≈下頜（寬度均勻）	臉長＞臉寬×1.5	臉縱向長，橫向窄，下巴可能尖或方
心形臉	額頭寬＞顴骨寬＞下頜寬（下巴尖）	臉長略大于臉寬	額頭寬，下巴尖，像“倒三角”
菱形臉	顴骨寬＞額頭寬，且顴骨寬＞下頜寬（顴骨高）	臉長略大于臉寬	顴骨突出，額頭和下頜較窄

拿剛才的例子套：額頭15cm，顴骨16cm（最寬），下頜14cm，臉長22cm。顴骨最寬，額頭和下頜都比顴骨窄，符合“菱形臉”的特征——如果你測出來的數(shù)據(jù)類似，那你可能就是菱形臉啦。

如果數(shù)據(jù)卡在兩種臉型之間，比如圓臉和鵝蛋臉，就看“線條感”：鵝蛋臉線條更流暢，下巴略尖；圓臉線條更圓，下巴短而鈍。實(shí)在分不清，拍一張正面無表情的照片，用軟件（比如醒圖）描出臉部輪廓，直接看輪廓形狀，更直觀。

三、6種臉型“避坑+加分”指南：發(fā)型、妝容、配飾全搞定

知道自己的臉型后，最關(guān)鍵的是“怎么利用它變好看”。每種臉型都有“雷區(qū)”和“優(yōu)勢區(qū)”，咱們逐個(gè)拆解，看完就能直接用。

1. 鵝蛋臉：“百搭臉”也別亂折騰

特點(diǎn)：額頭、顴骨、下頜寬度接近，臉長是臉寬的1.5倍左右，線條圓潤，下巴微尖。典型代表：劉亦菲、章子怡。

優(yōu)勢：比例均勻，幾乎不挑發(fā)型和妝容，是公認(rèn)的“標(biāo)準(zhǔn)臉型”。

避坑點(diǎn)：別為了“個(gè)性”硬凹不適合的風(fēng)格。比如貼頭皮的油頭會(huì)顯得臉太長，過于厚重的齊劉海會(huì)縮短臉長，反而破壞比例。

加分方案：

發(fā)型：試試“高層次鎖骨發(fā)”，兩側(cè)頭發(fā)帶點(diǎn)弧度，既能修飾輕微的臉部不對(duì)稱，又不會(huì)掩蓋鵝蛋臉的流暢線條；扎高馬尾時(shí)，留兩縷碎發(fā)在臉頰兩側(cè)，更顯靈動(dòng)。

妝容：重點(diǎn)突出一個(gè)部位，比如眼妝或唇妝。鵝蛋臉適合自然的“媽生感”妝容，腮紅打在蘋果肌上，橫向暈染，增加元?dú)飧小?

配飾：圓形、方形、水滴形耳環(huán)都能戴，避免太大的夸張款，會(huì)搶了臉型的風(fēng)頭。

2. 圓臉：別讓“可愛”變“臃腫”

特點(diǎn)：臉寬≈臉長，額頭、顴骨、下頜寬度差不多，下巴短而圓，臉部線條柔和。典型代表：趙麗穎、譚松韻。

痛點(diǎn)：容易顯臉大、顯臃腫，一不小心就被叫“嬰兒肥”（哪怕你已經(jīng)瘦了）。

避坑點(diǎn)：千萬別留貼頭皮的直發(fā)、齊劉海、太短的波波頭！這些都會(huì)橫向拉寬臉部，顯得更圓。

加分方案：

發(fā)型：選“縱向拉長”的發(fā)型，比如側(cè)分大波浪（卷度從顴骨下方開始，增加縱向高度），或者高層次短發(fā)（長度到下巴，兩側(cè)頭發(fā)內(nèi)扣，修飾臉頰肉肉）。

妝容：用修容打造“立體感”。發(fā)際線、下頜線打陰影，從太陽穴到顴骨下方掃修容粉，縱向暈染（別橫向?。掳图馓崃?，視覺上拉長臉型。

配飾：戴長項(xiàng)鏈（比如Y型鏈）、長款耳環(huán)（水滴形、條形），縱向延伸視覺，避免圓形耳環(huán)和短款項(xiàng)鏈。

3. 方臉：把“硬朗”變成“高級(jí)感”

特點(diǎn)：額頭、顴骨、下頜寬度接近，下頜角明顯（方方正正），臉部輪廓有棱角。典型代表：李宇春、劉雯。

痛點(diǎn)：容易顯“男性化”，下頜角太突出會(huì)顯臉大、顯兇。

避坑點(diǎn)：別剪太短的男生頭（會(huì)暴露下頜角），別把頭發(fā)全部扎緊（高馬尾會(huì)把注意力集中到下頜），避免直線條的發(fā)型（比如直發(fā)貼臉）。

加分方案：

發(fā)型：用“柔和線條”中和棱角。比如羊毛卷、法式燙（卷發(fā)能模糊下頜角），或者側(cè)分長劉海（劉海長度到顴骨，遮住部分下頜角）。

妝容：重點(diǎn)“柔和下頜線”。用修容粉從下頜角向脖子方向暈染（不是直接打在角上！要向下過渡），腮紅橫向打在蘋果肌，帶點(diǎn)橘色調(diào)，增加柔和感。

配飾：選圓形、橢圓形耳環(huán)（比如珍珠耳環(huán)），曲線能中和臉部的直線條；項(xiàng)鏈選有弧度的款式，避免方形、三角形。

4. 長臉：別讓“臉長”變“臉窄”

特點(diǎn)：臉長＞臉寬×1.5，額頭、顴骨、下頜寬度均勻，縱向長，橫向窄。典型代表：馬思純、李嘉欣。

痛點(diǎn)：顯老、顯成熟，容易被說“臉太長像馬臉”。

避坑點(diǎn)：別留太長的直發(fā)（縱向拉長臉型），別梳中分（會(huì)把臉分成兩半，更顯長），避免高顱頂發(fā)型（顱頂太高+臉長=更長）。

加分方案：

發(fā)型：增加“橫向?qū)挾取?。比如齊肩羊毛卷（卷發(fā)從頭頂開始，增加橫向蓬松度），或者空氣劉海+鎖骨發(fā)（劉海縮短臉長，卷發(fā)增加寬度）。

妝容：橫向擴(kuò)展臉部比例。腮紅橫向打在蘋果肌到太陽穴，眼影向外暈染（別向上！），唇妝選飽滿的豆沙色、橘紅色，增加臉部橫向視覺。

配飾：戴圓形耳環(huán)、短款項(xiàng)鏈（比如鎖骨鏈），橫向拉寬臉部兩側(cè)，避免長款耳環(huán)和長項(xiàng)鏈。

5. 心形臉：突出“尖下巴”的精致感

特點(diǎn)：額頭寬＞顴骨寬＞下頜寬，下巴尖，臉部上寬下窄，像“倒三角”。典型代表：楊冪、Angelababy。

痛點(diǎn)：額頭太寬顯禿，下巴太尖顯刻薄，顴骨下方容易顯凹陷。

避坑點(diǎn)：別留太短的劉海（會(huì)顯得額頭更寬），別把頭發(fā)全部扎起來（暴露額頭和尖下巴），避免太貼頭皮的發(fā)型（凸顯上寬下窄）。

加分方案：

發(fā)型：平衡“上寬下窄”。比如法式劉海+中長發(fā)（劉海修飾寬額頭，中長發(fā)在顴骨下方做卷，增加下頜兩側(cè)的寬度），或者側(cè)分低馬尾（頭發(fā)帶點(diǎn)蓬松度，兩側(cè)留碎發(fā)，柔和額頭線條）。

妝容：重點(diǎn)在顴骨和下巴。顴骨下方打腮紅（橫向暈染，增加飽滿度），下巴尖用啞光高光提亮（別太亮！自然即可），眉毛選柔和的彎眉，避免挑眉（會(huì)顯得額頭更寬）。

配飾：戴寬度適中的耳環(huán)（比如方形、水滴形），長度到下頜，平衡尖下巴；項(xiàng)鏈選V型鏈，呼應(yīng)下巴線條，更顯精致。

6. 菱形臉：讓“高顴骨”變成亮點(diǎn)

特點(diǎn)：顴骨寬＞額頭寬，且顴骨寬＞下頜寬，顴骨突出，額頭和下頜較窄。典型代表：倪妮、王菲。

痛點(diǎn)：顴骨太高顯老、顯兇，臉部兩側(cè)（額頭和下頜）太窄顯臉小但沒立體感。

避坑點(diǎn)：別把頭發(fā)全部扎緊（暴露高顴骨），別留太短的頭發(fā)（會(huì)凸顯下頜窄），避免貼頭皮的直發(fā)（顴骨更突出）。

加分方案：

發(fā)型：用頭發(fā)“包裹”顴骨。比如八字劉海+長卷發(fā)（劉海長度到顴骨，卷發(fā)從顴骨下方開始，遮住突出的顴骨），或者lob頭（長度到肩膀，兩側(cè)頭發(fā)內(nèi)扣，增加下頜寬度）。

妝容：弱化顴骨，強(qiáng)化額頭和下頜。顴骨最高點(diǎn)打啞光修容（向內(nèi)下方暈染，別橫向?。?，額頭和下巴打高光（增加寬度），腮紅打在蘋果肌靠下的位置，帶點(diǎn)粉色調(diào)，顯溫柔。

配飾：戴長款耳環(huán)（長度到肩膀），轉(zhuǎn)移對(duì)顴骨的注意力；項(xiàng)鏈選短款粗鏈，增加頸部視覺，平衡臉部上窄下窄的問題。

最后想說：臉型沒有“好壞”，只有“適配”

其實(shí)啊，根本沒有“完美臉型”這回事。圓臉的幼態(tài)、方臉的氣場、長臉的清冷、心形臉的精致、菱形臉的高級(jí)……每種臉型都藏著獨(dú)特的氣質(zhì)，與其糾結(jié)“我的臉好不好看”，不如學(xué)會(huì)“怎么讓它更好看”。

下次對(duì)著鏡子，別再焦慮“我到底是什么臉”，拿出軟尺測一測，跟著上面的方案試試發(fā)型和妝容——你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來自己的臉型，藏著那么多沒被發(fā)現(xiàn)的美。

畢竟，真正的好看，從來不是“長成標(biāo)準(zhǔn)臉”，而是“把自己的臉，活出專屬的風(fēng)格”呀。

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