更新時間 ：2025-07-29 22:01:00 機構(gòu)入駐
地址:上海市徐匯區(qū)漕溪北路88號
公交路線:42路;43路;50路;122路;167路;205路;303路;732路;824路;830路;926路;946路;957路;隧道夜宵一線;徐閔線
地鐵路線:地鐵11號線;地鐵1號線;地鐵9號線
注意力培訓(xùn)、感統(tǒng)訓(xùn)練、認知力培訓(xùn)、記憶力培訓(xùn)、情緒管理培訓(xùn)
地址:上海市徐匯區(qū)漕溪北路88號
公交路線:122路
地鐵路線:地鐵11號線;地鐵1號線;地鐵9號線
注意力培訓(xùn)、感統(tǒng)培訓(xùn)、記憶力培訓(xùn)
地址:上海市浦東新區(qū)塘橋街道北園路106號
公交路線:614路;795路;871路;974路;980路;984路;浦東73路
地鐵路線:地鐵6號線
兒童言語發(fā)音訓(xùn)練、兒童發(fā)育遲緩干預(yù)培訓(xùn)、兒童感統(tǒng)培訓(xùn)、兒童自閉癥干預(yù)
地址:上海市虹口區(qū)東江灣路188號
公交路線:18路;51路;132路;302路;318路;329路;537路;942路;952路
地鐵路線:地鐵8號線
腦電生物反饋培訓(xùn)、沙盤訓(xùn)練、心理輔導(dǎo)班、情緒管理培訓(xùn)、習(xí)題鞏固培訓(xùn)、行為糾正培訓(xùn)、優(yōu)能訓(xùn)練
地址:上海市浦東新區(qū)東方路1824號
公交路線:614路;795路;871路;974路;980路;984路;浦東73路
地鐵路線:地鐵6號線
兒童言語發(fā)音訓(xùn)練、兒童發(fā)育遲緩干預(yù)培訓(xùn)、兒童感統(tǒng)培訓(xùn)、兒童自閉癥干預(yù)
地址:上海市浦東新區(qū)苗圃路63號
公交路線:81路;85路;313路;455路;522路;794路;浦東4路;浦東62路;上川專線;新川專線
地鐵路線:地鐵14號線;地鐵18號線
兒童言語發(fā)音訓(xùn)練、兒童發(fā)育遲緩干預(yù)培訓(xùn)、兒童感統(tǒng)培訓(xùn)、兒童自閉癥干預(yù)
地址:上海市長寧區(qū)長寧路88號
公交路線:13路;54路;136路;316路;765路;941路
地鐵路線:地鐵11號線;地鐵13號線
腦電生物反饋培訓(xùn)、沙盤訓(xùn)練、心理輔導(dǎo)班、情緒管理培訓(xùn)、習(xí)題鞏固培訓(xùn)、行為糾正培訓(xùn)、優(yōu)能訓(xùn)練
地址:上海市浦東新區(qū)張楊路2058號
公交路線:169路[低谷定班];339路;638路;736路[低谷定班];783路;961路;961路區(qū)間;1024路
地鐵路線:地鐵6號線
腦電生物反饋培訓(xùn)、沙盤訓(xùn)練、心理輔導(dǎo)班、情緒管理培訓(xùn)、習(xí)題鞏固培訓(xùn)、行為糾正培訓(xùn)、優(yōu)能訓(xùn)練
地址:上海市楊浦區(qū)國賓路36號
公交路線:五角場班車
地鐵路線:地鐵10號線
注意力培訓(xùn)、感統(tǒng)培訓(xùn)、記憶力培訓(xùn)
地址:上海市長寧區(qū)威寧路398號
公交路線:54路
地鐵路線:地鐵2號線
兒童言語發(fā)音訓(xùn)練、兒童發(fā)育遲緩干預(yù)培訓(xùn)、兒童感統(tǒng)培訓(xùn)、兒童自閉癥干預(yù)
獲取驗證碼
注意力訓(xùn)練的方法有哪些
提升注意力的方法多種多樣，以下是一些鮮為人知的方法：1.注意力游戲：如數(shù)數(shù)移動的物體數(shù)量，可以培養(yǎng)集中注意力。2.冥想：通過冥想可以提高心理專注，增強注意力。3.注視法：比如固定視線在一個物體上，通過提高凝視時長和保持集中注意力的能力來鍛煉。4.換位思考：了解他人的角度，培養(yǎng)多視角思考和觀察事物的能力。5.目標導(dǎo)向：設(shè)定明確目標，專注于完成目標，提高長時間的注意力。6.規(guī)律生活：保持充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運動，能促進大腦功能和注意力的提升。以上方法均可在日常生活中實踐，逐漸訓(xùn)練和提高自身的注意力水平。
展開
注意力不集中咋辦
注意力不集中是一種常見的問題，但我們可以通過一些方法來改善它。首先，保持良好的作息時間，確保每晚有充足的睡眠。其次，合理安排工作和休息時間，定期進行有效的休息，避免長時間連續(xù)工作。此外，鍛煉身體也是提高注意力的有效途徑，可以選擇適合自己的運動方式，如慢跑、瑜伽等。另外，學(xué)會管理和減少干擾因素，如關(guān)閉社交媒體通知、安排專注時間等可以幫助我們更好地集中注意力。最后，保持專注的關(guān)鍵是找到激發(fā)興趣的方法和目標，通過激勵自己，培養(yǎng)并保持對學(xué)習(xí)和工作的熱情?？傊?，注意力不集中可以通過良好的生活習(xí)慣、科學(xué)的工作安排和自我激勵來改善。
展開
怎樣幫助孩子提高注意力
要幫助孩子提高注意力，我們可以采取以下方法：
1. 建立良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。為孩子提供一個清靜、整潔的學(xué)習(xí)空間，遠離嘈雜的聲音和干擾物。
2. 設(shè)定學(xué)習(xí)目標。與孩子一起設(shè)定明確的目標，幫助他們思考如何集中精力完成任務(wù)。
3. 制定時間表。制定合理的學(xué)習(xí)時間表，幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，逐漸增加學(xué)習(xí)時段。
4. 運動和休息。適當?shù)捏w育鍛煉可以幫助孩子釋放能量，增強注意力。同時，每隔一段時間讓孩子休息一下，避免長時間連續(xù)學(xué)習(xí)造成疲勞。
5. 創(chuàng)設(shè)有趣的學(xué)習(xí)方式。采用多樣化的教學(xué)方法和學(xué)習(xí)材料，增加孩子的學(xué)習(xí)興趣，幫助他們保持專注。
6. 家長參與。家長應(yīng)給予孩子充分的支持和鼓勵，與孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃并監(jiān)督執(zhí)行。
通過以上措施，我們可以幫助孩子提高注意力，使其更好地學(xué)習(xí)和成長。
展開
注意力的重要性
注意力是人們思維能力的核心之一，它在我們的學(xué)習(xí)和個人發(fā)展中起著關(guān)鍵作用。注意力的重要性體現(xiàn)在多個方面。首先，注意力足夠集中會提高我們對細節(jié)的觀察力和理解能力，從而更好地理解學(xué)習(xí)內(nèi)容。其次，注意力的集中會幫助我們更好地掌握時間管理，避免分心和拖延。此外，集中注意力還可以提高我們的工作效率，更好地解決問題?？偠灾?，重視和培養(yǎng)注意力不僅有助于提高個人能力和學(xué)術(shù)表現(xiàn)，更有助于成就個人的長遠發(fā)展和成功。
展開
