中小學生拓展訓練項目有很多，以下是一些建議：

1. 社會實踐：學生可以參加社區(qū)志愿活動、參觀博物館或企業(yè)，了解社會運行和不同職業(yè)的工作內(nèi)容，培養(yǎng)社會責任感和實踐能力。

2. 外語學習：學生可以參加英語角、英語演講比賽等活動，提高英語口語和聽力能力，培養(yǎng)國際交流和合作的能力。

3. 科技創(chuàng)新：學生可以參加科技實驗、編程比賽等活動，培養(yǎng)科學思維和創(chuàng)新意識，提高解決問題的能力。

4. 文化藝術(shù)：學生可以參加繪畫、音樂、舞蹈等藝術(shù)培訓班，培養(yǎng)審美能力和藝術(shù)表現(xiàn)力，豐富學生的文化素養(yǎng)。

5. 體育運動：學生可以參加足球、籃球、羽毛球等體育項目，提高身體素質(zhì)和團隊合作精神，培養(yǎng)健康的生活方式。

以上只是一些例子，中小學生拓展訓練項目豐富多樣，可以根據(jù)學生的興趣和特長進行選擇，以提高學生的綜合素質(zhì)和能力。

團建活動的目的是增強團隊成員之間的凝聚力和協(xié)作意識，促進彼此之間的溝通和合作。通過團建活動，團隊成員可以在輕松愉快的氛圍中進行交流，加深彼此的了解和信任。團建活動也有助于激發(fā)團隊成員的團隊意識和集體榮譽感，讓每個人都感受到自己的價值和重要性。同時，團建活動可以提升團隊成員的工作效率和創(chuàng)造力，促進工作中的團隊合作和協(xié)調(diào)。總之，團建活動是一種有效的方式，可以加強團隊精神，提升團隊凝聚力，從而取得更好的工作效果。

拓展訓練一天的費用根據(jù)不同的因素而變化。一般情況下，拓展訓練的費用包括場地租賃費用、訓練設備費用、專業(yè)教練費用以及參與人員的餐飲費用等。這些費用可能因地點而異。例如，如果在城市進行拓展訓練，場地租賃費用和餐飲費用可能較高，而如果在農(nóng)村或偏遠地區(qū)進行訓練，費用可能相對較低。此外，訓練時間的長短也會對費用產(chǎn)生影響。綜合考慮這些因素，一天拓展訓練的費用大約在500元至2000元之間。

拓展訓練的項目包括國家大型基礎設施建設（如高速公路、鐵路網(wǎng)、電力網(wǎng)等）、企業(yè)技術(shù)創(chuàng)新和產(chǎn)品研發(fā)、農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化、教育改革、醫(yī)療衛(wèi)生體系建設等。這些項目能夠推動經(jīng)濟發(fā)展、促進產(chǎn)業(yè)升級和科技進步，提高人民生活水平和國家綜合實力。同時，這些項目必須依靠自主創(chuàng)新和自力更生，培養(yǎng)本土專業(yè)人才，提高科技水平和自主知識產(chǎn)權(quán)，為中國的可持續(xù)發(fā)展打下堅實基礎。